Archivo de la etiqueta: ajo para adelgazar

Cómo Tomar el Ajo Para Adelgazar y 2 Recetas

El ajo es un alimento que ayuda a adelgazar gracias a sus grandes propiedades desintoxicantes, diuréticas y digestivas y hoy vamos a ver cómo tomar el ajo para adelgazar y además os daré un par de recetas para elaborar té de ajo adelgazante.

Si se sabe cómo se toma, el ajo puede ayudar a adelgazar rápidamente y muchas personas dicen que es en ayunas cuando se debe consumir, pero vamos a ver como es la mejor forma de tomarlo.

Al igual que otros remedios como la moringa para perder peso o el agua con limón, el ajo también nos va a venir de maravilla.

Hay quien incluso toma el agua de ajo para adelgazar el abdomen pero no es la única forma de consumirlo, de modo que veamos.

cómo tomar el ajo para adelgazar

Hace unos meses publiqué un post sobre los beneficios del ajo para adelgazar que puedes leer si te lo perdiste.

Es un remedio natural como puede ser el aceite de coco para adelgazar que es muy recomendado como complemento dentro de una dieta sana.

Esta vez me enfocare en deciros cuándo y cómo debemos tomar el ajo para adelgazar, así que sin darle más vueltas comencemos.

Cuando tomar el ajo

En el desayuno: En el desayuno comer un diente de ajo es algo muy beneficioso para adelgazar pero también para ayudar a nuestro cuerpo a depurarse.

Una de las formas de tomarlo es picado con pan y con un poco de aceite de oliva virgen. Lo mejor es siempre comerlo crudo que es cuando el ajo va a conservar todas sus propiedades.

En la comida: Comer un diente de ajo media hora antes de las comidas va a hacer por un lado que la digestión sea mejor pero además nos ayudará a comer menos porque tiene propiedades saciantes.

Si queremos adelgazar es muy buena idea añadir ajo crudo en la comida siempre que se pueda.

La sopa de ajo, las perlas de ajo o la cura son otras formas en las que algunas personas lo toman y son otras opciones en este caso.

ajo en ayunas para adelgazar rapidoEn la cena o por la noche: De la misma manera que en la comida comer el ajo media hora antes de cenar es bueno para preparar nuestro sistema digestivo para una buena digestión y además para obtener el poder desintoxicante del ajo que nos va a ayudar a bajar de peso.

Ahora bien, ya hemos visto que lo mejor es incluirlo en nuestras comidas principales, pero sucede que no a todo el mundo le gusta comer ajo crudo, además de que existen otras alternativas a la hora de tomar el ajo.

Una de ellas son los suplementos de ajo, que suelen venir en forma de perlas que contienen aceite de ajo que posee prácticamente las mismas propiedades que el ajo crudo.

Pero tenemos más opciones para tomar el ajo para adelgazar y desintoxicar nuestro organismo y una de ellas es el té de ajo.

Podemos elaborar un té de ajo solo o un té de ajo con limón que posee aún más poder desintoxicante y adelgazante. Comencemos dando la receta del té de ajo normal y corriente:

Té de ajo

Ingredientes:

  • 3 Ajos picados
  • Una taza de agua

Elaboración:

Ponemos una taza de agua a hervir y echamos el ajo picado en el agua, lo tapamos y dejamos que infusione durante 5 minutos.

Lo colamos y nos beberemos un vaso de este té todas las mañanas en ayunas.

Receta de té de ajo con limón

Ingredientes:

  • Una cabeza entera de ajo
  • 2 Limones
  • 1 Litro y ½ de agua

Preparación:

Estos son los métodos para adelgazar que recomendamos

Los Beneficios Del Ajo Crudo Y Alternativas

El ajo es uno de los mejores alimentos que podemos consumir y se utiliza en la cocina desde hace muchísimo tiempo.

Los beneficios del ajo crudo, que es de lo que os voy a hablar hoy, son conocidas por ser terapéuticas en muchos aspectos distintos de la salud.

Especialmente las propiedades del ajo las aprovechamos más cuando le comemos en crudo. Los beneficios del ajo crudo es el tema principal de este artículo en el que os diré en qué diferentes aspectos de nuestra salud nos ayuda y también en qué aspecto estético.

Las propiedades y beneficios del ajo crudo son muchísimas como veremos además de que veremos alternativas ya que muchas personas no toleran su sabor.

beneficios del ajo crudo

Propiedades y beneficios de comer ajo crudo

El ajo crudo es considerado como una de las mejores medicinas naturales del planeta y uno de sus beneficios principales se debe gracias a su contenido en ácido sulfhídrico, el cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre, algo que como sabemos es vital para tener una buena salud.

Por tanto el primero de los beneficios del ajo es el de ayudarnos a prevenir las enfermedades y cualquier problema de tipo cardiovascular.

De la misma manera nos ayuda a evitar que las arterias se obstruyan, enfermedad conocida como la arterioesclerosis.

Las  propiedades del ajo crudo para adelgazar también son destacables. Entre ellas en primer lugar hay que decir que comer ajo crudo ayuda mucho a hacer mejor las digestiones y eso es bueno para la salud y para bajar de peso también.

Elimina fácilmente las bacterias de nuestro organismo y de ese modo expulsamos los desechos, lo cual hace que al hígado le resulte más fácil metabolizar las grasas.

beneficios del ajo crudo en ayunasEl ajo es un gran diurético y ayuda a facilitar mucho la expulsión de líquidos y a deshacernos de la barriga hinchada.

Es un alimento que se ha demostrado que ayuda además a prevenir el cáncer, porque bloquea a las sustancias que son cancerígenas y tiene muchas propiedades antibacterianas.

El contenido que tiene la alicina, que aprovechamos también mejor cuando comemos ajo crudo, posee propiedades antibióticas que acaban con las bacterias y los microbios que producen las enfermedades digestivas y respiratorias.

La alicina consigue eliminar las bacterias nocivas sin atacar a las que son beneficiosas para el organismo.

Los beneficios del ajo crudo en ayunas son los de ser un alimento todavía mucho más depurativo y dexintoxicante y por eso es la mejor hora el día para tomarlo si se quiere hacer para depurar el organismo.

Alternativas al ajo crudo

Los beneficios de comer ajo crudo son como vemos muchos y me he dejado muchos en al camino, pero realmente necesitaríamos un post inmenso para poder explicarlas todas.

Existen alternativas para poder aprovechar sus propiedades del ajo casi de la misma manera que si fuera en crudo, ya que hay gente que no tolera comer ajo crudo o simplemente no le gusta.

El ajo también puede consumirse en aceite, en polvo o como suplemento en cápsulas o perlas de ajo. De esta manera las personas a las que no les gusta nada comer ajo crudo pueden beneficiarse de los componentes del ajo.

Video con las propiedades y beneficios del ajo