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Mejores Hierbas Para Adelgazar y Mezclas ESPECIALES!

Existen muchas hierbas con propiedades para adelgazar y hoy vamos a ver cuáles son los nombres de las que nos ayuden a perder grasa en las zonas donde más se acumula como la barriga o el abdomen y para perder peso de un modo saludable.

Las hierbas para adelgazar que vamos a ver en este post tienen propiedades medicinales y desintoxicantes y si las tomamos dentro de un plan de alimentación lo más sano posible nos van a ayudar mucho a bajar de peso. No podemos pretender tomar estas hierbas y adelgazar 5 kilos en una semana pero sí que facilitarán la quema de grasa.

Primero hablaremos de 5 hierbas que sirven para adelgazar pero que son menos conocidas para usarse con este fin y después hablaremos sobre el agua de hierbas y 4 mezclas de hierbas para adelgazar especiales.

Mcuha gente las quiere tomar para adelgazar rápido pero esto dependerá del tipo de alimentación que se esté haciendo y luego hay que saber que cada persona es un mundo.

hierbas para quemar grasa y adelgazar

Hierbas para adelgazar y quemar grasas

Con ellas puedes preparar tés, batidos o hacer diferentes bebidas y te ayudan a perder grasa del abdomen o a evitar que la acumules pero ello dependerá como decía de cómo hagas tu alimentación.

Chile rojo

Consumir comidas picantes ayuda a acelerar el metabolismo y el chile rojo caliente es bueno según dicen los expertos para acelerar la pérdida de peso siempre que se incluya dentro de una dieta balanceada.

Incluir chile rojo en las comidas es bueno para que no absorbamos tanta grasa en la barriga o en otras zonas con nuestras comidas y además de añadir propiedades adelgazantes al plato estaremos dando un sabor delicioso y picante.

Yerba mate

Cuando tomamos yerba mate conseguimos por una parte inhibir el apetito y por otra aumentamos la cantidad de agua que consumimos lo que ayuda a regular los procesos de metabolismo y ambos aspectos son importantes cuando se busca adelgazar.

Tomar mate diariamente contribuye a una pérdida de peso saludable.

Estevia

Una de las mejores hierbas para bajar de peso es la estevia, en primer lugar porque en sí es una hierba con propiedades adelgazantes ya que entre otras cosas ayuda a regular los niveles de azúcar en las sangre pero por otro lado, cuando solo con el hecho de sustituir al azúcar blanco por estevia, noes estamos ahorrando muchas calorías vacías.

Endulzar los tés de hierbas para adelgazar, cafés o las infusiones con stevia en lugar de echar azúcar blanco así como usar esta planta medicinal para endulzar nuestros platos y postres hará que sea mucho más fácil perder peso.

Guggul

Es una resina amarillenta que se extrae del árbol de la mirra mukul y que se vende en forma de suplemento, Usada en la medicina ayurvédica para tratar problemas de acné, hemorroides, del tracto urinario o artritis también es buena para bajar de peso.

Se trata de un remedio natural que estimula la glándula tiroides mejorando las funciones metabólicas y haciendo que la pérdida de peso sea más eficiente, al mismo tiempo que reduce el nivel de colesterol malo en sangre, los triglicéridos y la glucosa.

Guaraná

hierbas que sirven para perder pesoUn té de hierbas para adelgazar muy efectivo es el que se elabora con las semillas del guaraná. Aporta vitalidad y también nos ayuda a bajar de peso.

La cafeína que contiene contribuye a quemar más grasa en las actividades que realizamos pero además contiene un compuesto llamado catecolamina que tiene la función de liberar adrenalina y a acelerar el metabolismo celular.

Aguas de hierbas para adelgazar

Mucha gente pregunta cómo hacer las aguas de hierbas para adelgazar y en realidad es lo mismo que preparar infusiones de hierbas.

Existen muchas más hierbas con propiedades para perder peso y aquí damos una lista con algunas con las que puedes preparar las aguas con hierbas:

  • Cola de caballo
  • Té verde
  • Té rojo
  • Té de centella asiática
  • Té de diente de león
  • Agua de alfalfa
  • Pamplina
  • Cardamomo
  • Bardana
  • Hinojo
  • Perejil
  • Ortigas

Para preparar el agua de cualquiera de estas hierbas solo hay que poner agua a calentar y cuando rompa a hervir añadirlas al agua. Después se retira del fuego y se deja que repose 10 minutos hasta poderlas tomar.

Mezclas de hierbas para adelgazar

Algunas plantas se pueden combinar entre sí para conseguir multiplicar las propiedades para adelgazar. Ahora daremos 4 mezclas de hierbas para adelgazar diferentes:

  1. Fucus, hisopo, hojas de sen, marubio
  2. Alfalfa, achicoria y centella (poder diurético y digestivo)
  3. Hibisco, carqueja y té blanco (eliminan toxinas y grasa)
  4. Cola de caballo, boldo y té verde (queman grasa y desintoxican)

Video con plantas para adelgazar

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La Dieta del PEPINO Para Adelgazar – (PIERDE 3 Kilos en Días)

El pepino es un vegetal alcalino que tiene propiedades que entre otras cosas nos ayudan a bajar de peso. Los beneficios del pepino son muchos y podemos aprovecharlos para adelgazar de una manera saludable.

Vemos hoy cómo hacer la dieta del pepino para adelgazar de manera muy sencilla para perder unos 3 kilos en solo 3 días, de modo que conseguimos depurar nuestro cuerpo y perder grasa en apenas 72 horas. Una de las dietas que sirven para adelgazar realmente.

Hay quien toma agua de pepino o también zumo de pepino para perder peso o para depurar o alcalinizar el organismo, pero si quieres perder peso real, la mejor opción es esta que vas a ver.

adelgazar con pepino

Beneficios, propiedades y calorías del pepino para adelgazar

Las calorías del pepino son mínimas ya que es un vegetal que contiene son muy pocas, conteniendo tan solo tiene 16 calorias por cada 100 gramos. Además las propiedades del pepino crudo son muchas y todas beneficiosas.

Cuando comemos pepinos conseguimos un suave efecto laxante pero sobre todo alcalinizamos el organismo lo que es muy importante para poder perder peso.

Las propiedades del pepino para adelgazar se ven reforzadas por que nos ayuda a que no se disparen los picos de insulina en la sangre, haciendo que los carbohidratos que consumimos no se almacenen en forma de grasa corporal.

Contiene fibra dietética, vitamina C y nada de colesterol pero además de eso tiene propiedades digestivas que también contribuyen a que ayude a perder peso pero además de todo esto el pepino es bueno para tratar úlceras, prevenir problemas del corazón y mejorar el funcionamiento de la hormona tiroides.

Menú de Dieta del pepino

Ahora veamos cuál es la dieta del pepino:

Día 1

Desayuno

  • 1 Rebanada de pan integral
  • 1 Pequeña ensalada de pepino, tomate y cebolla

Almuerzo

  • 2 Pepinos rellenos con cebolla, ajo picado y queso fresco bajo en grasa

Cena

  • 2 Patatas gratinadas con queso rayado
  • 2 Lonchas de jamón de pavo
  • 1 Vaso de leche desnatada

Día 2

Desayuno

  • Yogur desnatado con 25 gramos de cereales
  • 1 Manzana

Almuerzo

  • Patatas asadas o cocidas
  • 2 Filetes de pechuga de pollo a la plancha
  • 1 Ensalada de pepino, lechuga y cebolla

Cena

  • 1 Ensalada de tomate, pepino y una lata de atún bajo en sal

En el tercer día podemos repetir cualquiera de los 2 primeros días o incluso varias los ingredientes sustituyendo el pollo por el pescado o los vegetales en las ensaladas.

Para las meriendas tomaremos 1 pepino o una pieza de fruta fresca.

Agua de pepino

El agua de pepino para adelgazar se prepara pelándole primero, cortándole en rodajas, echándolas en una jarra o frasco de vidrio y añadiendo agua. Se mete en la nevera y dejamos que repose durante 1 horas. Si se desea se le puede añadir limón para potencias sus efectos.

pepino para adelgazar

Jugo de pepino

Uno de los jugos que también se recomiendan a las personas que desean perder peso de una manera saludable son los jugos de pepino para adelgazar que se preparan del siguiente modo:

Necesitamos 1 pepino, 1 limón y 1 vaso de agua en el caso de que se desee rebajarlo. Simplemente tenemos que cortar el limón en rodajas en la licuadora, añadir el jugo del limón y licuar.

Recuerda que el pepino para adelgazar debe de ser una ayuda más dentro de un plan de alimentación saludable y que la dieta del pepino no conviene realizarla durante más de 3 días.

Video con otra forma de tomar el pepino para perder peso

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