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Apio para Adelgazar – (PROPIEDADES y Recetas)

El apio es un vegetal que tiene muchos beneficios y que no son conocidos por muchas personas. Es un alimento que beneficia en muchos aspectos para la salud y del que también se pueden beneficiar las personas que quieren perder peso. En , en jugo, en sopa de apio o caldo, e incluso bebiendo el agua de apio, este saludable vegetal puede ayudarnos a perder peso.

Las propiedades del apio para adelgazar podemos aprovecharlas tomándolo de diferentes formas, pero además de tomar este u otros remedios, como siempre decimos, cuidar la dieta es fundamental. No tiene contraindicaciones e incluso se puede comer crudo.

Pero antes de ver cómo prepararlo vamos a ver las propiedades para bajar de peso de este vegetal tan saludable y que todo el mundo independientemente de que quiera o no adelgazar debería tomar.

apio para perder peso

Propiedades adelgazantes del apio

  1. Laxante natural: Ideal para combatir con éxito el estreñimiento debido a que contiene abundante fibra que regula el tránsito intestinal. Muy recomendable consumir cuando se han estado tomando laxantes artificiales.
  2. Diurético natural: Tanto el apio crudo como en su jugo contiene potasio y sodio que hacen que el cuerpo expulse mejor los líquido y es la segunda de las propiedades que hacen que el apio adelgace.
  3. Contiene pocas calorías: Es un alimento considerado de calorías negativas porque el organismo necesita más calorías para digerirlo que las que el propio apio aporta. Solo contiene 19 calorías por cada tallo y es otra de las razones por las que es bueno para bajar de peso.
  4. Es antiinflamatorio: No podemos olvidar que el apio es un gran antiinflamatorio natural debido a su contenido en poliacetileno Además de esto es bueno para tratar problemas de asma, gota, bronquitis y artritis reumática.
  5. Reduce el colesterol: Con solo consumir un par de tallos de apio al día, reducimos notablemente el colesterol en la mayoría de los casos. El colesterol malo es también uno de los factores que producen obesidad.
  6. Es muy saciante: Los beneficios del apio para adelgazar se deben también a su capacidad saciante. Si comemos tallos crudos de apio varias veces al día o bebemos sus jugos, vamos a evitar en gran medida las ganas de consumir otras comidas con más calorías y la comida chatarra. Es un vegetal que sacia bastante las ganas de comer y es otro de los motivos por los que es bueno para perder peso.

Cómo preparar el apio para adelgazar

Después de ver los motivos por los que el apio ara adelgazar es un vegetal ideal, vamos a ver cómo preparar recetas de apio para bajar de peso de manera muy sencilla y de las diferentes formas en las que podemos consumir este alimento.

2 Receta de jugos de apio para adelgazar

jugo de apio para adelgazarReceta jugo de apio 1

Ingredientes:

  • 5 Ramas de apio
  • 2 Kiwis
  • 1 Pepino

Preparación: Pelamos el apio y los pepinos y los echamos en la licuadora junto con los tallos de apio que. Licuamos unos instantes y ya estaría listo para beber. (Se recomienda beber en ayunas).

Receta 2

Ingredientes:

  • 3 Tallos de apio
  • 2 Rodajas de piña
  • 2 Naranjas

Preparación: Cortamos el apio y la piña en trozos y la ponemos en la licuadora y licuamos por unos instantes. Después añadimos el jugo que exprimiremos de las 2 naranjas y lo bebemos de inmediato. (Se recomienda beber en ayunas).

 

Agua de apio para adelgazar o té

Hay quien le llama agua de apio y quien lo prefiere llamar té de apio pero es lo mismo. Vamos a ver como preparar té de apio para adelgazar o agua como mejor prefieras llamarlo:

Ingredientes:

  • 1 Litro de agua depurada
  • 3 Tallos de apio
  • 1 Trocito de raíz de jengibre

Preparación: Lavamos bien los apios y los ponemos a hervir durante 15 minutos a fuego suave junto con el trocito de jengibre. Después de este tiempo lo retiramos del fuego y dejaremos que repose otros 5 minutos. Pasado este tiempo lo colamos.

Este té de apio para adelgazar podemos tomarlo todos los días y a primera hora de la mañana sería la mejor hora de tomarlo ya que es cuando mayor poder adelgazante tiene al ser más depurativo. Si no lo hemos tomado en ayunas también es bueno tomarlo entre las comidas.

Sopa de apio

Esta es una de mis recetas favoritas, así que vamos a ver cómo preparar la sopa de apio para adelgazar de la manera que yo la preparo. Sobre todo suelo consumirla mucho en invierno, así que vamos a ver cómo se hace:

Ingredientes:

  • 7 Tallos de apio
  • 1 Patata pequeña
  • 1 Cebolla pequeña
  • 1 Litro de agua
  • 1 Pastilla de caldo vegetal
  • Un poco de perejil
  • Un poco de pimienta
  • Un chorrito de aceite de oliva

Preparación:

Primero sofreímos un poco la cebolla que cortamos muy pequeña con un poco de aceite de oliva. Echamos el apio picado y la patata también troceada en pequeño. Dejamos que rehogue unos 4 o 5 minutos. Añadimos el agua y la pastilla para caldo y dejamos hervir hasta que estén blandos la patata y el apio pero tampoco demasiado blandos.

Echamos el perejil y la pimienta y ya estaría lista la sopa de apio.

Video con los beneficios del apio para adelgazar

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Beneficios de la Orinoterapia para Adelgazar

La orinoterapia que también se llama uroterapia y urinoterapia es una de las medicinas alternativas y naturales que se ha demostrado que entre otros beneficios nos ayuda a perder peso. Hay testimonios de gente y famosos que afirman que han adelgazado con la orinoterapia.

La orinoterapia para adelgazar por lo tanto es una técnica usada por las antiguas culturas y que hoy en día podemos seguir usando nosotros para mejorar nuestra salud en general pero también para perder peso más fácilmente.

No consiste en orinar para adelgazar, sino que como veremos, es una terapia que a muchos no les resultará muy agradable. Los testimonios por otra parte, son siempre muy positivos respecto a esta forma de regenerar la salud.

orinoterapia para bajar de peso

¿Qué es la orinoterapia?

Técnica que consiste en beber nuestra propia orina con el fin de reponer las enzimas y otras sustancias beneficiosas que perdemos de nuestro cuerpo al orinar. Aporta muchos beneficios para el organismo y fue usada desde hace miles de años en la cultura orienta, la India, China o la América precolombina.

Se usa con fines tanto terapéuticos como cosméticos y terapéuticos ya que para la piel aporta también muchos beneficios dentro de la medicina alternativa.

Propiedades de la orinoterapia para adelgazar

Esta es una de las muchas terapias alternativas para bajar de peso y que al mismo tiempo es buena para nuestra salud en general La orinoterapia para el control del peso y para perderlo está demostrada y como sabemos la función de la orina consiste en depurar la sangre. La terapia de la orina acompañada de una dieta saludable y de ejercicio físico aporta muy buenos resultados no solo para bajar de peso si no para encontrarnos con una mejor salud.

Las propiedades de la orinoterapia para adelgazar se deben en parte a que en la orina se encuentra la sustancia Prostaglandina que es una combinación de ácidos grasos que tenemos en todas las células del cuerpo y que nos ayudan a que las funciones digestivas sean las más apropiadas y eficientes. Es por ese motivo que la orinoterapia para adelgazar es una gran aliada.

Cuando se toma la orina, no pasa directamente a la sangre sino que se hace paso primero en el sistema digestivo, en donde se produce la clasificación de todos los ingredientes. Después de esto se eliminan las toxinas y los ingredientes importantes se almacenan para ser usados posteriormente. De este modo la orina es reciclada una y otra vez y la sangre se va purificando más y más.

En realidad las toxinas de la orina hacen que el intestino se limpie más de las sustancias tóxicas.

Cómo se utiliza la orinaterapia para adelgazar

Vamos a ver cómo se hace la orinoterapia para perder peso:

  • Recogemos nada más orinar al levantarnos nuestra orina
  • Orinamos y dejamos que pasen unos segundos para que salga primero la orina mas impura
  • Recogemos un vaso de orina y la mezclamos con agua. La proporción debería ser de ¾ de agua y ¼ de orina aunque también hay gente que la bebe pura. También se puede combinar con té verde.
  • Lo que tenemos que tener claro es que antes de comenzar a hacer la orinoterapia deberíamos de depurar lo más posible nuestro organismo ya que de poco sirve beber una orina que esté muy contaminada.
  • Lo ideal sería hacer una dieta depurativa de varios días para depurar lo más posible el organismo y después comenzar con esta terapia alternativa.

Otras beneficios de la uroterapia para la salud

  • Reduce el colesterol
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Combate la anemia
  • Buena para el cansancio crónico
  • Buena para las encías y el dolor de garganta
  • Combate el asma
  • Recomendada en la diabetes
  • Buena para los resfriados, la gripe infecciones o los virus en general
  • Buena para infecciones urinarias
  • Es afrodisiaca para los hombres
  • Buena para evitar la formación de coágulos de sangre
  • Excelente diurético natural que evita retener líquidos

Video sobre la orinoterapia

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