¿Sirve La Moringa Para Adelgazar? ¡SORPRENDENTE!

El árbol moringa es originario de India y de lo que vamos a hablar hoy es de si sirve la moringa para adelgazar o no y también cómo lo podemos tomar.

Además de ver cuáles son las propiedades de la moringa para adelgazar veremos cómo se prepara esta planta para bajar de peso y cómo se elabora su té que nos ayudará a perder grasa.

El té de moringa para perder peso además nos ayuda a proteger nuestro sistema inmune y a que estemos más sannos y con más depurados.

moringa para adelgazarSi quieres perder peso de una manera más rapida y segura lo que te recomiendo es que hagas algún método para perder peso diseñado para ello.

A mi el que mejor me ha funcionado es el que voy a compartir a continuación Quiero ayudarte a que puedas bajar de peso tal como yo y mo novia lo hicimos.

El método que a nosotros para adelgazar nos sirvió puedes conseguirle aquí. Creemé, funciona si no no lo compartiría aquí…Te animo a que lo consigas porque realmente merece la pena.

Té de moringa para adelgazar

La moringa se suele preparar en té pero en realidad de la moringa se come todo, desde las hojas, hasta la corteza pasando por sus raíces, semillas, vainas, flores o frutos.

La moringa es una de fuentes más nutritivas de todo el mundo por su gran composición, pero ¿sirve realmente la moringa para adelgazar?

Los beneficios de la moringa para bajar de peso son muy conocidos y solamente por el hecho de que la moringa es un alimento muy bajo en grasas y con muchas propiedades nutritivas, ya nos sirve para remplazar otros alimentos con más grasa y calorías pero además posee estas otras propiedades que hacen que sí sea un alimento para adelgazar a tener sin duda en cuenta.

La moringa para adelgazar se toma como un complemento más en la dieta o alimentación que uno siga.

Propiedades de la moringa para adelgazar

Depura el organismo: La moringa tiene efectos diuréticos y laxantes que ayudan a limpiar de toxinas el organismo facilitando así la pérdida de grasa y por lo tanto la moringa para bajar de peso es un buen alimento.

moringa para perder grasaProduce saciedad: Cuando se consume frecuentemente se consigue reducir mucho la sensación de hambre lo cual ayuda a perder peso más fácilmente ya que consumiremos menos alimentos grasos y menos calorías.

Contiene muchas vitaminas B: Su contenido en vitaminas del grupo B es alto y esto ayuda a que nuestro cuerpo transforme los alimentos en energía en lugar de almacenarlos en forma de grasa lo cual también nos ayuda mucho a adelgazar.

Pero además de todo esto hay que tener en cuenta que:

  • Contiene más vitamina A que las zanahorias
  • Contiene más hierro que una onza de espinacas
  • Aporta más calcio que una onza de leche
  • Más potasio que una onza de banana
  • Y más vitamina C que una onza de naranja

Cómo preparar la moringa para adelgazar

Moringa, propiedades para bajar de peso: Ahora veamos cómo se toma la moringa para adelgazar.

Una buena forma de aprovechar los beneficios de la moringa es tomando en ayunas su infusión.

La moringa también puede venir en muchos otros formatos además de en bolsas para infusión y estos formatos pueden ser en extractos, aceites, cápsulas etc…

También se recomienda tomar entre horas para conseguir ese efecto saciante que nos haga evitar el consumir otros alimentos que si nos hagan engordar. No se recomienda tomar por la noche especialmente para las personas que duermen mal o a las que les cuesta más conciliar el sueño ya que puede producir un poco de insomnio.

Hay personas que consumen la moringa durante 2 meses y lo acompañan de una dieta equilibrada y de la práctica de ejercicio, que es realmente lo que se debería de hacer cuando se quiere adelgazar. Después de esos 2 meses podemos descansar un mes y volver a consumirla.

También te recomendamos los beneficios de las semillas de chñia para adelgazar.

En este post cómo se prepara el agua de limón para adelgazar.

Aquí puedes ver los métodos que recomiendo para adelgazar

Video sobre para qué sirve la moringa y sus beneficios

47 pensamientos en “¿Sirve La Moringa Para Adelgazar? ¡SORPRENDENTE!

  1. Pingback: Cómo preparar el té de moringa para adelgazar y cómo tomarlo

  2. leidis gonzalez hernandez

    Estoy tomando la planta hace 4 dias y la verdad me he sentido bien la tomo por q quiero bajar de peso urgentemente

  3. emmy chacez

    Hola tengo 24 años le escribo xq quiero saber si la planta es buenas para la enfermedad del colon gastritis y dolores en los gueso y si también. Sirve para la prolactina

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Sandra. Claro que lo puedes tomar pero te recomiendo que además comas saludable, los menos alimentos procesados y evites el azúcar blanco y la harina blanca. También es importante no comer fritos si quieres bajar de peso y beber abundante agua. En el blog tienes mucha información sobre cómo adelgazar saludablemente. ¡Saludos!

  4. Wany

    hola buenas noches tengo osteartrosis degenerativa y sobre peso, me gustaria saber si me ayudaria para ese problema y como debo consumirla? gracias.

  5. Ernesto Morales

    Muy buena la informacion e interesante ,quiero preguntarte si la moringa ayuda a problemas de la prostata,esfuerzo para horinar etc. Te agradecere mucho si me mandas la informacion o si sabes de algun otro producto o medicamento saludos

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Ernesto. No debería dar problemas la moringa. Si tienes algún problema lo mejor es acudir a un médico pero en principio ayuda más que perjudicar. ¡Saludos!

  6. Deysi Johanna Olarte

    Buenas noches tengo 38 años, soy demasiado delgada peso 35 kilos fui operada de cáncer de tiroides hace aproximadamente 2 años, me molesta la gastritis y el colon no puedo consumir lácteos especialmente la leche entera, ademas sufro de estreñimiento y anemia, la piel de la cara es demasiado grasosa al igual que mi cuero cabelludo; quiero saber si el consumo de la moringa es para mi beneficioso y como debo consumirla, he comprado la hierva y preparo agua y tomo dos veces al día.
    Me gustaría asesorarme antes de seguir consumiéndola gracias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Deysi. En el artículo explicamos cómo se debe tomar y se prepara en infusión. Lo mejor si quieres ganar peso es que acudas a un nutricionista que te asesore en función de tu estado de salud y necesidades. ¡Gracias!

  7. alejandra

    Hola estoy tomando la semilla de la moringa para baja de paso dos semillas en las mañana me servirá para perde peso ??

  8. Pingback: Cómo Tomar El Ajo Para Adelgazar Y 2 Recetas

  9. liliana cordoba

    Bueno e interesante intructivo sobre todo q trata de la salud estoy tomando te de miringa en ayunas y me da insomnio sera x q lo hiervo ? y en infusion sera mejor aconsejame x favor geacias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Liliana. En infusión la moringa va muy bien. No se recomienda tomar por la noche porque da insomnio, es mejor por las mañanas o antes de comer. ¡Un abrazo!

  10. yarais petit

    Hola buenas tarde soy gorda lleve 4 dias tomando la seMIlla de la moringa pero no veo resultado y sufro de la vesicula no me ara daNo digame como la tomo para bajar de peso mas rapido

    1. Alfonsosim Autor

      Hola! 4 días no es nada de tiempo y además intervienen muchos factores siendo el primero el resto de tu alimentación. Solo tomando la moringa no se consigue bajar de peso si comes alimentos y comidas que no debes. Es una ayuda y si cuidas tu dieta y además tomas este u otros alimentos adelgazantes, los resultados llegarían en 1 o 2 meses dependiendo de cada persona. ¡Un abrazo!

  11. Ileana de los ángeles garcia hernandez

    Peso 174 libras y mido 1.65 he tomado la semilla de motines y no me hace ningún efecto me pone estreñida si bebo poca agua vi en su vídeo las hojas molidas como las hace y como debo tomarla soy de Nicaragua, espero pronto su respuesta

    1. Alfonsosim Autor

      Hola LLeana. En el artículo explicamos que lo mejor es tomarla en ayunas y entre horas, que es cuando mejor se aprovechan sus beneficios. ¡Un abrazo!

  12. isabel maria cabrera mejia

    Hola mi nombre es isabel tengo un sobre peso de 15 kilos cada dia subo mas.tengo mucha anciedad de alimentos, tengo gran cantidad de cemillas de moringa y no se como usarlas para bajar de peso. gracias

  13. Pingback: ¿Sirve La Moringa Para Adelgazar? ¡SORPRENDENTE! | Be Natural Perú

  14. Dr chela

    la moringa es muy importante consumirla,pporque es muy buena para la salud,
    en este video como complemento atu informacion, explico mas beneficios
    sobre esta maravillosa planta►https://www.youtube.com/watch?v=MRU9Qw_grTU

  15. Pingback: Como Preparar el Te de Moringa Para Adelgazar y Como Tomarlo

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Dania. Si puedes ya que la moringa es buena para la anemia. Para los miomas también ayuda a eliminarlos, así que es perfecta para tí. ¡Un abrazo!

  16. Luz Elena Quintero

    Hola me llamo elena tengo ovario poliquistico y actualmente estoy tomando metformina y estoy pasada de peso mi pregunta es si debo tomar la moringa puedo tomar metformina, y obviamente me interesa bajar de peso como tomo moringa.. Gracias..

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Luz. La metformina la dejaríamos de lado y tomaríamos la moringa y el agua con limón en ayunas. Pero sobre todo se trata de que cuides mucho los hábitos de alimentación. Enn el blog puedes leer mucho sobre los alimentos saludables y remedios concretos para perder peso. ¡Un abrazo!

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