Cómo Adelgazar Tomando Paroxetina

La paroxetina es un medicamento antidepresivo que a algunas personas les impide adelgazar y pone dificultades a la hora de querer perder peso o bien hace que ciertas personas engorden al tomarlo. Tiene sus efectos secundarios como veremos en uno de los apartados de este post. No es un medicamento para adelgazar como es la metformina, eso debe quedar claro antes de nada.

Veremos cómo adelgazar si se está tomando paroxetina ya que los efectos secundarios incluyen en principio que puede quitar el apetito pero también engorda. Son varias las personas que me han contactado preguntando acerca de ello. Algunos expertos en nutrición dicen que no se puede tomar este medicamento y diuréticos al mismo tiempo aunque esto no es del todo cierto.

adelgazar tomando paroxetina

Tomo paroxetina y engordo

Muchas personas al tomar este antidepresivo tienden a engordar o no consiguen como decimos bajar de peso. La clave para adelgazar si se está tomando paroxetina está en seguir una alimentación óptima en la que no se consumen ciertos alimentos que favorecen el ganar kilos y por otra parte en consumir los que facilitan la pérdida de peso.

Entonces, ¿cómo adelgazar tomando paroxetina sin dieta?

Debemos evitar los carbohidratos simples y siempre elegir productos en sus versiones integrales. Ejemplos clave son comer pan integral en lugar del pan blanco, pasta integral en lugar de la pasta blanca o arroz integral en lugar del blanco, ya que la diferencia de los alimentos refinados con los alimentos integrales es que estos últimos no producen los picos de insulina en la sangre y glucosa que producen refinados.

Además de ello se deben de realizar a ser posible 5 comidas al día que sean más bien ligeras y no comer a horas cercanas a irnos a la cama. La cena debería de ser a base únicamente de proteínas.

adelgazar despues de tomar paroxetinaEn algunas personas en lugar de producir falta de apetito como indica el prospecto del este de la paroxetina sienten más hambre y en estos casos se trata de ceñirse a el plan de 5 comidas al día o en el caso de picar entre horas hacerlo comiendo snacks saludables como puede ser fruta, algún fruto seco, infusiones o alimentos que no contengan harinas blancas ni azúcares refinados.

En realidad este medicamento puede dificultar un podo el adelgazamiento pero ello no implica que no se pueda bajar de peso si se sigue un alimentación adecuada pero además se hacer algo de ejercicio físico.

Lo mismo deberíamos hacer para adelgazar después de tomar paroxetina en el caso de que hayamos dejado el medicamento. En realidad la paroxetina engorda aunque hay mucha desinformación al respecto.

Efectos secundarios o reacciones adversas

Estos son algunos que pueden aparecer

  • Agresividad
  • Falta de apetito
  • Insomnio
  • Estreñimiento
  • Diarrea
  • Visión borrosa
  • Náuseas
  • Vómitos
  • Menor capacidad para concentrarse
  • Mareos
  • Temblores
  • Somnolencia

No solo paroxetina: Ejercicio sencillo y remedios

La actividad física es también muy importante para quemar calorías y de paso tonificar el cuerpo. Correr para bajar de peso es sin duda lo que podemos hacer y basta con salir 2 o 3 veces a la semana 30 minutos para que quememos muchas calorías. Además de paso ayuda a mejorar mucho el estado de ánimo al liberarse endorfinas.

También es de gran ayuda tomar algunos alimentos y remedios naturales para poder ayudar a contrarrestar los efectos de la paroxetina en cuanto su tendencia a hacerlos engordar.

Las semillas de chía son buenas y ayudan a depurar el organismo y a bajar de peso pero también hay otras opciones que podemos tomar como el agua con zumo de limón y muchas otras que puedes encontrar navegando en esta misma web .

14 pensamientos en “Cómo Adelgazar Tomando Paroxetina

  1. Cecilia

    Hola voy a contar mi experiencia ya que leí en muchos sitios que adelgazar después de la toma de paroxetina es muy difícil. Empecé a tomar paroxetina porque sufro de ansiedad, a parte de que la pastilla me dejaba en estado zombie, empecé a ganar peso, subí 20 kilos muy rápido, fue entonces cuando decidí dejarla con mucha fuerza de voluntad, me miraba en el espejo y no me gustaba lo que veía asi que decidí tomarme en serio el bajar de peso, empecé a hacer dieta, a ir al gimnasio y a hacer ejercicio, siendo muy constante y con toda la motivación del mundo, en poco menos de mes y medio conseguí bajar 9 kilos y ahora estoy casi en el peso que estaba antes de tomar la paroxetina y encima el deporte me ha ayudado con el tema de la ansiedad. Prefiero eso a seguir tomándola y la verdad es que si, se puede bajar el peso ganado con constancia y esfuerzo.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Cecilia y muchas gracias por contar tu experiencia. Efectivamente nosotros siempre recomendamos perder peso de un modo sano y sin tomar medicación. ¡Un abrazo!

  2. Pablo

    Hola, tengo 34 años, yo llevo haciendo pesas y deporte mucho tiempo pero mi peso máximo hasta antes de tomar este medicamento era de 92 kilos.
    Aún siguiendo haciendo el deporte subí en menos de un año a 96. Hace menos de dos meses me he puesto una dieta más sería, comiendo más verdura y frutas, y parece que voy esculpiendo la figura pero sigo ganando peso. Casi estoy en 100 kilos y subiendo… 8 kilos desde que comencé a tomarla, hará un añito, y alguna gente incluso me dice que me ven más delgados. Por una parte mi rendimiento ha mejorado pero tengo miedo, porque no se a que me lleva ésto. También me veo un pelín más alto pero creo que es por haber aumentado la musculatura en la cintura y espalda…

  3. laura

    Hola a todos,
    Por desgracia me he sometido a tratamiento con Paroxetina en varias ocasiones a lo largo de mi vida y sí que es cierto que engorda pero quizá dependa mucho de la tendencia a engordar de cada uno. Yo personalmente suelo ganar un par de kilos o tres a lo sumo y sin hacer dieta para evitarlo. Al dejar el tratamiento siempre los he perdido

  4. Mariana lopez

    Hola no creo que sea la medicación yo la consumo y la verdad que he perdido peso.. creo que va en el organismo de cada uno saludos..

  5. Teresa

    Hola, sufro crisis de pánico. Consumo paroxetina y risperidona. He subido 10 kilos. No puedo dejar los medicamentos. Es lo único que calma las crisis, y hacer una vida normal, pero también quiero bajar de peso. Saludos

  6. GabyC

    Hola! Tengo año y medio tomando paroxetina, me la recetaron por depresión, también tomo un ansiolitico, la verdad es que en este tiempo he subido como 10 kilos, al principio todo bien ya que estaba muy baja de peso, pero ya me veo gordita (siendo yo por genética siempre delgada) mucha inflamación en el abdomen y eso que estuve un tiempo con ejercicio; me dieron otro medicamento para contrarrestar el aumento porque ya voy de salida, pero no noto algún cambio…Bueno, así me ha ido, espero dejarla pronto y tener un peso óptimo 😞Sino este será otro problema de que preocuparme jaja 😑

  7. Montse

    estuve 6 meses de tratamiento más 2 para dejarlo y he ganado 14kg, TMB comiendo sano, ya hace 3 meses q deje el tratamiento y haciendo dieta y solo he adelgazado 800g, mi pregunta es si volviste a tu peso de siempre y cuanto tardaste en adelgazar los , y si empezaste a bajar sola de peso o tuviste q hacer algo para perderlos, esto es amargante. Que alguien q haya adelgazado me cuente

    1. Alfonsosim Autor

      hHola Montse. Tienes que ver que la raíz está en lo que comemos. Si comes harinas blancas, pan blanco, arroz blanco, pasta blanca, grasas, productos procesados etc es imposible perder peso. Además hay que hacer ejercicio para quemar calorías pero lo más importante es la dieta. No es de un día para otro pero haciendo bien las cosas en 2 o 3 meses ya se ven resultados. En nuestro blog puedes leer mucho sobre alimentación. ¡Un saludo!

  8. Francisca

    hola, llevo 4 meses tomando paroxetina y ademas quetiapina, los primeros dos meses no note cambio alguno, pero este ultimo par de meses (con un amento de la quetiapina) he subido 7 kilos, he hecho dieta y no logro bajar ni medio kilo, he estado comiendo mucho menos de lo que he llegado a comer bajo mucho estres y ansiedad (momentos en q nunca llegue a subir tanto de peso), y la verdad es que esta situacion me tiene muy complicada, ya que mi psiquiatra no quiere cambiarme la paroxetina hasta en dos meses mas y la quetiapina me la bajo a la mitad de la dosis.

  9. ALICIA OROZCO CANTERO

    Hola, llevo tomando paroxetina algo mas de 1 año y engorde unos 11kilos hace tres semanas me puse a
    dieta y llevo 6 kg perdidos me esta costando mucho trabajo pero lo estoy consiguiendo y quiero intentar dejarla haber mi medico que me dice mi temor creo que al igual que todos es volver a estar mal pero lo quiero intentarlo mañana tengo cita haber que me dicen.

  10. Aída Araceli

    Hola mi nombre es Araceli, tengo tomando la paroxetina al rededor de 2 años, he subido bastante de peso 15 kg, tengo casi dos meses realizando ejercicio (pilates) pero aún no he notado cambios he querido iniciar un tratamiento para bajar de peso, pero mi psiquiatra me dice que no es posible.
    Mi dieta si no esta balanceada.
    Hace un año se intentó dejar este medicamento reduciendo la dosis pero tuve una recaída horrible por lo cual no he podido dejarlo.
    Que me recomiendan al respecto, mi autoestima esta bajando por este motivo, me siento fea y gorda.

    Saludos

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Aída. Te recomendaríamos que leyeras muchos sobre alimentación sana ya que los medicamentos solo son parches que la mayoría de las veces tienen el efecto contrario a lo que prometen. Come saludable, cambia de hábitos de alimentación y empezarás a ver resultados. Aquí puedes leer mucho sobre dieta saludable. ¡Un saludo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *