RECOMENDADO La stevia para perder barriga

Si quieres perder barriga o adelgazar y no conoces las propiedades de la stevia, entonces más vale que prestes atención a este post, porque voy a hablar sobre las grandes propiedades de la stevia que es sin ninguna duda la mejor alternativa al azúcar nos va a ayudar a adelgazar y a perder barriga. Aporta muchos beneficios por sus hojas que se pueden preparar en té o de otros modos.

También verás cómo se toma la stevia para adelgazar, ya que es una duda que tienen muchas personas. De primeras te diré que solo el hecho de sustituir el azúcar blando por stevia te hará perder peso auque veremos también cómo se prepara el té de stevia para adelgazar o infusión.

La stevia es un endulzante de la naturaleza que se obtiene de un arbusto que tiene sus orígenes en sudamérica, concretamente en Brasil y en Paraguay.

stevia para perder barriga y adelgazar

En países como es Japón la stevia abarca casi la mitad del consumo total de endulzantes y siempre ha sido muy utilizado por los indios guaranís.

Pero cuales son las propiedades de la stevia?, ¿nos ayuda a adelgazar?

Ahora vamos a ver cuáles son los beneficios de la stevia para adelgazar que pueden utilizar todo tipo de personas ya que son recomendados para todo el mundo.

Propiedades de la stevia para adelgazar

  • La stevia no aporta calorías
  • Las hojas de la planta de la stevia son hasta treinta veces más endulzantes que el azúcar de caña y el extracto más de 200 veces.
  • Ayuda a bajar de peso porque disminuye la sensación de ansiedad por comer
  • Reduce los niveles de insulina en la sangre evitando la acumulacion de grasa
  • Muy recomendada para los diabéticos por controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • La stevia hace que las ganas de comer grasas y alimentos dulces disminuyan
  • Ayuda a perder barriga al mejorar las funciones de metabolización de grasa del hígado
  • La stevia es un diurético natural
  • Su sabor aumenta los aromas de los alimentos y de las infusiones
  • La stevia ayuda a mejorar el tránsito intestinal
  • Reduce la presión arterial cuando está muy alta
  • Su consumo reduce las ganas de consumir sustancias tóxicas y es una ayuda para dejar el tabaco o el alcohol
  • Refuerza las defensas y ayuda a evitar que se reproduzcan los organismo infecciosos en el organismo

Formatos de la stevia

La stevia suele estár en el mercado en 3 formatos que son estos:

  1. En hojas (blositas) usados como infusiones o tés
  2. En gotas de manera que añadiendo un par de gotas endulzamos bastante la bebida o el alimento en cuestión
  3. En extracto de stevia o concentrado de Esteviósido (suele ser un polvo blanco ) de manera que se obtiene únicamente el principio activo aumentando hasta 200 veces más la propiedad endulzante del azúcar, pero privándonos de todas las propiedades naturales de la stevia

Cómo se toma la stevia para adelgazar

  • Para aprovechar sus propiedades saciantes, se recomienda tomar stevia unos 20 minutos antes de comer en la cantidad de unas 15 gotas. Esto hará que tengamos menos ganas de comer más de la cuenta
  • Se pueden añadir también gotas a la pasta de dientes, para aprovechar sus propiedades antiplac.
  • Contiene Hierro, fósforo, calcio potasio, rutina, zinc, vitaminas A y C, fibra y proteínas además del Esteoviósido que es el endulzante
  • La stevia se puede usar además como un cosmético porque aplicándolo como mascarilla estira y suaviza la textura de la piel ayudando también a combatir la dermatitis, el acné, el eczema y la seborrea.

Té de stevia para adelgazar

Para preparar el té de stevia para bajar de peso se hace del siguiente modo:

Ponemos a calentar un litro de agua y añadimos unas 10 o 12 hojitas de stevia.

Cuando rompa a hervir dejamos en el fuego unos 10 minutos y después apagamos el fuego y lo retiramos para que repose con las hojas en el agua.

Dejamos que repose otros 10 minutos, lo colamos y ya está listo para beber.

Cómo tomar té de stevia para delgazar

Este té o infusión de stevia para adelgazar se toma 3 veces al día. La primera lo mejor es que sea en ayunas para potenciar los efectos depurativos.

Las otras 2 veces se recomienda tomarlo 30 minutos antes de las comidas o entre horas.

Video sobre la stevia para adelgazar

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10 pensamientos en “RECOMENDADO La stevia para perder barriga

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  2. ANGELICA VELASCO

    BUENAS TARDES, EL TÉ SE TOMA TRES VECES, MI DUDA ES QUE SI TOMARE AL DIA 3 LITROS DE TE??? UNO EN LA MAÑANA, OTRO EN LA TARDE Y POR ULTIMO ANTES DE LA CENA

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Delia. Si tu esposo tiene diabetes, entonces razón de más para tomar cada día la stevia, ya que es muy buena como decimos en estos casos. La forma de tomarla es masticando las hojas o bien preparando tés de stevia echando unas pocas hojas en agua bien caliente. Puede beber varias tazas al día sin problemas y solo obtendrá beneficios. ¡Un abrazo!

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