La Dieta Del Pomelo de 3 días Para ADELGAZAR!

Cuando queremos bajar de peso rápido una de las alternativas es hacer una dieta del pomelo rápida o bien del vinagre para adelgazar en poco tiempo y es buena también para quienes les cueste mucho esforzarse con la dieta. Veremos esta vez cómo hacer la dieta del pomelo para perder peso rápidamente.

Pero uno de los problemas que existen cuando se hace una dieta depurativa de 3 días es que a menudo si no se hacen bien las cosas se vuelve a recuperar el peso cuando se terminan este tipo de dietas.

La dieta del pomelo de 3 días es una dieta más breve de lo que es la dieta de otros alimentos que duran más días pero sucede que el pomelo contiene unas sustancias que queman la grasa y estas sustancias son las enzimas.

Hay quien habla de hacerla 4 días y otros dicen 14 días, pero reamente si no estás acostumbrado a hacer estas dietas depurativas, lo mejor es hacer la de 3 días.

En toda dieta del pomelo que realice se deben de comer un pomelo en cada comida que se haga y además de eso seguir un menú que sea bajo en calorías.

la dieta del pomelo y menu

Menú de dieta del pomelo

Los beneficios del pomelo rosa y sus propiedades son muchas y el pomelo en ayunas es adelgazante y por eso también lo añadiremos en el desayuno.

El zumo de pomelo puede sustituir al zumo de limón si lo deseas.

El menú en la dieta del pomelo es el mismo menú para todos los días. Se debe de comer media toronja o beber una taza de jugo de pomelo en cada comida. También se puede tomar té o café en cada una de las comidas pero siempre sin añadir leche ni tampoco azúcar.

Desayuno: Una rebanada de pan integral con un huevo cocido y el pomelo.

Almuerzo: Verduras hervidas con una cucharada de aceite de oliva, una ensalada mixta y jugo de limón para el aderezo.

Cena: Ensalada mixta aliñada con zumo de limón, unas verduras al vapor y un poco de pescado o pollo. No se le añade aceite a la ensalada.

Entre las comidas se puede tomar a elegir entre los siguientes alimentos:

  • Pan integral sin mantequilla
  • Manzana
  • Café o té
  • 2 Claras de huevo

Notas

La dieta del pomelo es efectiva y en estos tres días se consumen muy pocas calorías para que se considere una alimentación completa al no ingerir apenas carbohidratos y poca proteína. Por eso no conviene alargarla más de esos 3 días.

A parte de esto el pomelo es un alimento saludable para incluir en el menú diario ya que contiene fibra, vitamina C y azúcares naturales pero a pesar de ello no conviene alargar esta dieta más del tiempo mencionado.

La dieta de la toronja de 3 días se puede realizar cada ciertos meses para depurar el organismo y perder algunos kilos de más pero después debemos volver a seguir una alimentación más equilibrada.

Video de la dieta del pomelo

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2 pensamientos en “La Dieta Del Pomelo de 3 días Para ADELGAZAR!

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