¿Funciona La Leche de Alpiste Para Adelgazar?

La leche de alpiste para adelgazar es usada por muchas personas que piensan que tiene muchos beneficios y ayuda a eliminar la grasa, ¿pero es eso verdad? Vamos a ver las propiedades del alpiste, los beneficios que tiene el alpiste y cómo hacer leche de alpiste para adelgazar y elaborarla de forma casera.

La respuesta a le pregunta de si sirve el alpiste para adelgazar es sí. Tiene unas propiedades muy beneficiosas para el organismo y entre ellas algunas son las de facilitar la labor del cuerpo para quemar grasa.

Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre el alpiste para perder peso en estos post por si los quieres revisar, pero en este artículo lo que hacemos es enseñarte la preparación del alpiste para adelgazar y cómo se debe tomar concretamente.

leche de alpiste para adelgazar

Propiedades de la leche de alpiste para adelgazar

Estas son las propiedades del alpiste para adelgazar y mejorar el funcionamiento del organismo en general:

  • El alpiste es rico en lipasa y más enzimas que hacen que las células de grasa que hay en la sangre se rompan más fácilmente.
  • El alpiste hace que la grasa se dirija hacia las células que necesitan energía de inmediato, con lo cual ayuda a consumir grasa cuando hay una necesidad de energía.
  • La leche del alpiste y el agua sirven para mejorar el funcionamiento de órganos vitales como el hígado y los riñones y eso influye directamente en la pérdida de peso.
  • La semilla del alpiste depura y descongestiona las arterias de grasa que son consecuencia de un colesterol alto, por lo tanto hace como depurador y contribuye a perder peso y a limpiar la sangre.
  • La última de las propiedades de la leche de alpiste para delgazar es que el alpiste es bueno para reducir la inflamación en zona donde se acumula la grasa o que han sido afectadas por algún tipo de enfermedad.

¿Qué alpiste es bueno para el consumo humano?

No todo el alpiste es bueno para el consumo humano y este no debe de contener nada de fibra silica para evitar los efectos negativos sobre la salud.

Las semillas de alpiste adecuadas para el consumo humano son las de la variedad llamada CDC María que es libre de toda fibra silica.

El alpiste contiene fibra silica y esta no debe de ser consumida por los humanos porque podría tener graves consecuencias para la salud.

El alpiste apto para el consumo humano se puede conseguir en tiendas de dietética y herbolarios.

Cómo hacer leche de alpiste para adelgazar (Receta)

como preparar el alpiste para adelgazarLa leche de alpiste es muy sencilla de elaborar y no se hace con leche de vaca así que en realidad le leche de alpiste y el agua de alpiste tienen la misma receta. Veamos cómo se hace la leche de almiste para adelgazar:

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de alpiste
  • 1 Taza con agua mineral, filtrada o de manantial

Preparación:

  • En una taza con agua mineral se añaden 5 cucharadas de alpiste y se deja en remojo toda la noche.
  • El remojo habrá hecho que las cácaras se desprendan de las semillas y es ahora cuando tenemos que colarlas.
  • Una vez coladas las semillas se echan en un litro de agua y se licuan y ya hemos obtenido la leche de alpiste.

Cómo se toma la leche de alpiste para adelgazar

Se toma de una a 2 veces al día y el horario es el desayuno en el que haremos una toma y otra antes de cenar.

La leche de alpiste para adelgazar es de gran ayuda pero no debemos de olvidar que adelgazar no es solo una cuestión de tomar esto o aquello, sino que la dieta debe de ser la correcta en su totalidad y además debe de complementarse con ejercicio.

A parte de eso, se la leche de alpiste se puede tomar a diario.

Video de cómo preparar leche de alpiste para adelgazar

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17 pensamientos en “¿Funciona La Leche de Alpiste Para Adelgazar?

  1. Mardel

    El silicio es un oligoelemento indispensable en la dieta, por los múltiples beneficios que nos aporta.

    Fuentes naturales de Silicio orgánico:

    Los cereales integrales son una de las fuentes naturales más ricas en Silicio orgánico. Las legumbres y las hortalizas como la remolacha, la patata y la alfalfa también son buenas fuentes. Entre las plantas medicinales ricas en Silicio orgánico destaca sin lugar a dudas la Cola de caballo (Equisetum Arvense) Es el vegetal conocido más rico en Silicio orgánico ya que puede (según el clima y el tipo de suelo) contener entre un 10 y un 60 % de este mineral.

    Su forma orgánica, es con diferencia la que mejor asimilamos, y así aprovechar sus múltiples propiedades:

    Contribuye a la remineralización y restitución de la masa ósea y cartilaginósa.
    Reestructura las fibras de elastina y colágeno.
    Es antiinflamatorio y analgésico.
    Actúa eficazmente sobre la hipertensión.
    Fortalece los dientes, uñas y cabello.
    Recupera la elasticidad de la piel.
    No es tóxico y es hipoalergénico.
    Carece de efectos secundarios nocivos y contraindicaciones.
    Aplicaciones del silicio.

    Una de las propiedades más destacables del silicio orgánico es que favorece la síntesis del colágeno lo cual es básico en la formación de tejido conjuntivo. Esto hará que sus beneficios sean muy diversos e intervengan en muchas partes de nuestro organismo.

    1. Enfermedades reumáticas:

    En estas dolencias el silicio logra disminuir el dolor y la inflamación, provocando una gradual regeneración del cartílago de las articulaciones afectadas. Asimismo, da muy buenos resultados en el alivio de las dificultades de movilidad asociadas a estas afecciones. Por tanto, el silicio es analgésico y antiinflamatorio pero además es natural y no provoca efectos secundarios.

    El silicio forma parte de la síntesis del colágeno y la elastina (tejido conjuntivo) mantiene la resistencia de este y su óptima mineralización.

    El silicio determina la formación y estructura de huesos, tendones, ligamentos y cartílagos. De esta forma, un aporte adecuado de silicio asegura una buena salud osteoarticular, fortalece las articulaciones y previene su degeneración además de fortalecer y flexibilizar los huesos disminuyendo su porosidad e incrementando la fijación de los minerales en estos.

    2. Protector cardiovascular

    En la actualidad se sabe que el silicio protege las arterias de varias formas (la aorta es la parte del cuerpo donde se concentran las mayores cantidades de silicio). Por ejemplo aporta consistencia al tejido elástico de la arteria, aumentando su flexibilidad, la impermeabiliza frente a los lípidos y los depósitos de calcio y mantiene la integridad enzimática que protege al tejido arterial de los cúmulos de grasas. Por tanto se pude afirmar que este mineral es un protector vascular que además, disminuye los niveles de colesterol y combate la hipertensión.

    De los estudios de los cardiólogos Duffaut y Roland Rager con silicio, se obtuvieron datos muy importantes para comprender la patología arterial, según los mismos:

    El deterioro de las fibras elásticas de las arterias está determinado en buena medida por la pérdida de silicio.
    Las arterias de los niños presentan 4 veces más silicio que las de personas de edad avanzada.
    El proceso de formación de placas de colesterol corre paralelo con la pérdida de silicio.
    La pérdida de silicio hace que las fibras elásticas se deterioren y se fragmenten favoreciendo su permeabilidad a los lípidos. Hecho que antecede a los depósitos de grasas y calcio en las paredes arteriales.
    A mayor pérdida de silicio, más profunda es la calcificación de la placa de colesterol.
    Una arteria con ateromas tiene de 10 a 20 veces menos silicio que una arteria normal.
    En definitiva, el silicio constituye un medio eficaz y sencillo de prevención y de tratamiento del deterioro de las arterias y un buen protector de la función cardiovascular.

    3. Dermatología

    El silicio es el elemento constitutivo mayoritario en todas las estructuras de sostén del organismo. Este activo ayuda a reestructurar el tejido conectivo y estimula los fibroblastos para que sinteticen el colágeno, por ello se emplea tanto en tratamientos anti edad, regeneración de la piel, flacidez (facial y corporal), anti estrías y caída del cabello.

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  3. vanesa

    yo la remojaba en agua corriente, tiene que ser agua mineral con gas o sin gas, yo llevo un mes tomando y no he bajado de peso al contrario he subido de peso y me puse estitica, que estoy haciendo mal.

    1. admin Autor

      Hola Vanesa. Te tienes que asegurar de que el resto de tu alimentacón es lo más saludable posible. No consumas azúcar blanco ni ningún alimento que lo contenga. Come alimentos cocinados al vapor o bien, asados o a la plancha, pero evita los fritos. Siempre elige alimentos integrales, como por ejemplo el arroz integral, pasta integral o el pan integral. Y no te olvides de hacer ejercicio cardiovascular 2 o 3 veces a la semana. Correr, montar en bici o andar a un ritmo rápido. Andar o momnar en bici mínimo 1 una hora y correr te vale con 30 minutos aunque se empieza por menos tiempo y ya con la práctica puedes correr 45 minutos o una hora.
      Cuando se hace todo esto, es realmente cuando estos alimentos nos ayudan a adelgazar, si no es perder el tiempo. ¡Saludos y suerte!

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  6. Johanna

    Hola a todos jueves 24 empiezo a tomar la leche de alpiste actualmente peso 80 kilos y espero bajar estos odiosos kilos claro siguiendo las recomendaciones y dejar los azucares y los fritos ….pronto les ire contando mi experiencia .

  7. Karla Saez México

    Hola, estoy en una dieta desde hace ya 2 meses y uno de los alimentos que me incluyó el dietista es el alpiste. Lo estoy tomando en polvo, ya que logré conseguirlo en una tienda naturista de la ciudad. Si bien no he conseguido los resultados que esperaba si he bajado bastante de peso. Y eso que la alimentación que estoy llevando no es perfecta. Con el alpiste si he podido ver médicamente como los niveles de glucosa han bajado en varios puntos. Voy a seguir 1 mes mas pero ahora comiendo de forma perfecta y tomando el alpiste todos los días 1 vez al día a ver como me va. Adicional tengo que comentarles que al inicio me daba miedo tomarlo porque se especulaba que era un alimento para aves, pero aquí sigo vivita y coleando, claro luego de mucha investigación sobre el tema. Si te da temor tomarlo tienes mucha información en internet. Te dejo una fuente http://lechedealpiste.net/para-consumo-humano/ Gracias por la info y saludos!

  8. gladys

    hola mañana sabado comienzo con el alpiste ya que hago dieta estricta y ejercicio 4 veces por semana y no puedo bajar , lo que es peor es que subo de peso y se presume que soy insulino resistente , pero mis niveles de glucemia son bajos ,,la verdad ya no se que hacer , no tengo colesterol no trigliceridos ,

  9. liz

    Yo tengo un mes tomandola honrstamente no me he pesado pero si he notado resultados, de hecho desde la primer semana lo que note fue q la barriga disminuyó x q la tenia de embarazada ja y ahora super agusto lo que no me agradó fue que me salieron espinillas hasta por los codos y apenas se me estan quitando.. Yo la super recomiendo

  10. Olivia

    Mi nombre es olivia pues ami un tio me lo recomendo la leche del alpistre en lo personal mi nivel de mi asucar esta perfecta soy diabetica y e bajado de pwso un poco 20 libras no de un dia para otro yo me mude de az nd y cuando yege aqui pesaba 257 libras orita peso 234 y no lo tomo como me lo recomendo mi tio por flogera pero acabo deconenzarlo el 11/4 /16. Quiero perder peso para lis dias de navidad espero lograr mi meta 210 libras

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