El Cloruro de Magnesio Para Adelgazar y Cómo Tomarlo

El cloruro de magnesio es uno de los suplementos alimenticios que más beneficios aporta a nuestro cuerpo haciéndolo más joven y fuerte entre otras cosas.

El cloruro de magnesio para adelgazar también es efectivo y es que el magnesio es un mineral que ni más ni menos participa en 300 reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo.

El cloruro de magnesio te ayuda a bajar de peso siempre y cuando se tome dentro de una alimentación balanceada.

Primero vamos a ver cuáles son las propiedades del cloruro de magnesio entre las que vamos a poder observar que muchas de ellas nos benefician específicamente desde el punto de vista de nuestro peso corporal.

cloruro de magnesio para adelgazar

Después vamos a ver cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar pero antes vamos con todos sus beneficios y propiedades que nos aporta.

Los beneficios del cloruro de magnesio

  • Depura la sangre y nos ayuda a prevenir muchas enfermedades.
  • Activa las funciones de los órganos como el hígado y los riñones. En los riñones elimina el exceso de ácido.
  • Elimina el colesterol malo de la sangre.
  • Combate el cansancio muscular y la fatiga aportando energía y además previene de lesiones musculares.
  • Mejora el rendimiento físico.
  • Mejora las funciones cerebrales y el equilibrio mental.
  • Fortalece la salud del corazón.
  • Ayuda en la metabolización de los carbohidratos y las proteínas.
  • Fortalece la salud de los huesos.
  • Aporta vitalidad y ayuda en la regeneración de las células.

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¿Dónde se puede conseguir el cloruro de magnesio?

Lo venden en las tiendas de dietética y herbolarios y en internet es muy fácil adquirirlo.

Además de tomar un suplemento de cloruro de magnesio podemos consumirlo por medio de los alimentos. Los alimentos que contiene cloruro de magnesio son:

  • El brócoli
  • Los vegetales de hoja oscura
  • El arroz integral
  • Los granos integrales en general
  • Levadura de cerveza
  • Algas marinas
  • Germen de trigo
  • Apio
  • Manzanas
  • Limones
  • Higos
  • Los frutos secos
  • Los alimentos oleaginosos en general

Cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar

El cloruro de magnesio para adelgazar hemos visto que es una sustancia efectiva pero la dosis en definitiva se tome para bajar de peso o para mejorar la salud es más o menos la misma.

Dependerá sobre todo del problema de salud que se tenga y de la edad.

Si se tienen menos de 35 años se recomienda tomar solo ½ cucharada al día y si se supera esa edad se toma de una a 2 cucharadas diarias de cloruro de magnesio.

Si queremos curar algún problema de salud, lo mejor es consultar con el médico para que nos diga la cantidad exacta que debemos tomar.

Y con esto terminamos el post de hoy que espero os haya aclarado las cosas.

Como siempre yo os recomiendo estos métodos para adelgazar

¡Nos vemos en el próximo artículo!

Un pensamiento en “El Cloruro de Magnesio Para Adelgazar y Cómo Tomarlo

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