SORPRÉNDETE con El agua de limón en ayunas para adelgazar

El agua de limón en ayunas aporta una serie de beneficios a nuestro organismo que ningún otro alimento produce ya que el limón tiene unos poderosos efectos que se aconsejan por todos los médicos especializados en nutrición.

Entre los beneficios de tomar agua de limón en ayunas están el de prevenir de enfermedades como el cáncer pero también refuerza mucho nuestras defensas aunque si estás pensando en si también ayuda a adelgazar la respuesta es que sí.

Cömo hemos visto en la dieta del pomelo los cítricos y en este caso el limón son muy buenos aliados para ayudarnos a bajar de peso.

Además del agua de limón el jugo de limón para adelgazar resulta muy efectivo no solo para perder grasa sino para desintoxicar el organismo.

El agua con limón puede hacer que perdemos peso pero si quieres un camino más rápido y perder más kilos, lo que yo te recomiendo sin lugar a dudas, es que hagas algún método que esté diseñado para adelgazar.

Yo he podido bajar bastante de peso con método de Ingrid Macher y mi novia igual. Aquí puedes conseguir el método con el que hemos perdido peso. Vale la pena hacerlo pero ya es decisión de cada uno.

agua de limon para adelgazar

¿Sirve el agua de limón para adelgazar?

Antes de ver cómo tomar el agua de limón para adelgazar en ayunas vamos a ver por qué resulta un alimento que ayuda a perder peso.

Todo alimento antioxidante ayuda a perder peso pero además las propiedades del agua del limón son muy buenas al ser un depurativo natural que desintoxica nuestra sangre de sustancias como toxinas y otros agentes patógenos que impiden que el hígado entre otros pueda quemar grasas.

El limón es un alimento ácido pero en cambio en el organismo tiene el efecto justo contrario, producir alcalinidad y proteger nuestro sistema inmune. En esto mucha gente tiene confusión y piensa que el limón es un alimento que produce acidez en el organismo cuando sus efectos justo los opuestos ya que es un alimento que alcaliniza.

El aporte de vitamina C es muy importante y lo hace perfecto no solo para depurar el cuerpo y ayudar a perder peso sino también para protegernos frente a resfriados o la gripe.

Cuando lo mezclamos con agua caliente, el agua de limón es buena para tratar problemas digestivos o de gases pero es que además de eso nos proporciona minerales como fósforo, calcio, magnesio y vitamina B.

Tomar agua de limón en ayunas para adelgazar es un gesto inteligente ya que solo el hecho de ayudarnos a limpiar la sangre ya hace más fácil adelgazar pero unido a eso, el estreñimiento es otra cosa que nos produce hinchazón y también no poder eliminar los deshechos correctamente y el agua de limón ayuda a evitarle.

Además se utiliza como un antiséptico natural y antibacteriano es bueno para calmar el dolor de encías o de muelas cuando se utiliza dando masajes.

Las propiedades del agua de limón para adelgazar son evidentes, pero como una ayuda más.

Tiene efectos buenos en los problemas respiratorios o en problemas de artritis o reumatismo.

Pero también además de ayudar a perder peso ayuda a muchas otras cosas y posee otros muchos beneficios como son:

  • Mejora las funciones del hígado
  • Protege frente a enfermedades cardiovasculares
  • Mata a la cándida
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antivirales
  • Reduce el nivel de grasa
  • Mejora la correcta asimilación de los alimentos
  • Mejora los procesos digestivos
  • Reduce la acidez del organismo
  • Combate la acción de los radicales libres
  • Calma la ansiedad por comer
  • Combate el hígado graso
  • Mejora el nivel de energía

 

¿Cómo tomar el agua de limón para adelgazar?

agua con limon para adelgazarLo mejor es tomar el zumo de medio limón en ayunas con poco de agua caliente o fría ya que es cuando vamos a conseguir que sea más efectivo como depurador. También tomarlo por la noche antes de ir a la cama ayuda al organismo a quemar más grasa y a limpiar la sangre.

El limón en ayunas adelgazar y cuando se toma con agua caliente, el agua de limón ayuda a que los procesos digestivos sean más fáciles y además aumenta el calor corporal haciendo que aumente un poco la capacidad del cuerpo para consumir las calorías de los alimentos que comemos.

Al estar el agua de limón caliente también nos ayuda un poco más en el caso de padecer estreñimiento.

Tambien por supuesto el jugo de limón para adelgazar es muy recomendado y en este caso sería tomar el zumo puro del limón pero para muchos resulta demasiado fuerte y ácido.

Cómo se prepara el agua de limón para adelgazar

Se debe de añadir el zumo de limón después de haber calentado el agua para que conserve todas sus propiedades. En al agua de limón preparada con agua tibia tiene un mayor efecto depurativo y desintoxicante.

Piensa que el agua de limón para adelgazar como sucede con cualquier alimento por sí solo, sirve como una ayuda, pero eso si, si se toma todos los días en ayunas y se cuida la alimentación si que se notan los resultados.

Te recomendamos también las propiedades de las semillas de chía para adelgazar.

También puedes ver información sobre el agua de jamaica para adelgazar aquí

Aquí puedes ver los métodos para adelgazar que recomiendo

65 pensamientos en “SORPRÉNDETE con El agua de limón en ayunas para adelgazar

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  5. irene

    Por fa,kiero bajar de peso,hace dos semanas k tomo jugo de limón cuando me levanto y antes de acostarme,pero no me da efecto,k puedo hacer para bajar de peso?

    1. admin Autor

      Irene sigue tomándolo pero no descuides tu alimentación. Consume alimentos vegetales y frutas y elimina las grasas animales. También toma semillas de chía y siempre que cocines hazlo a la plancha, hervido o al horno y evita los fritos. También el ejercicio carciovascular como correr o andar en bici te va a ayudar. ¡Gracias por seguirnos!

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      1. sol helem

        Yo tengo. 2 meses y he bajado 7 kg claro no consumo grasas ni alcohol poca sal total en 2 anos he bajado 80 kg me siento bien

  7. susy

    Hola yo llevo dos semanas bebiendo el agua con limon en ayunas y si funciona yo e padecido de estreñimiento y despues q empeze a tomar el agua me e regularizado muy buena bebida.

  8. Dessy

    Al leer el libro el secreto y varios comentarios por Internet de gente que dice que con las afirmaciones positivas “puedes hasta tocar el cielo” decidí probarlas en mi propia piel.
    Así que creé este vídeo https://www.youtube.com/watch?v=WdXomhWSHG4 con las imágenes que mas motivadoras me parecieron y las frases que mas sentía.
    Y para mi propia sorpresa mi fuerza de voluntad aumento, y si decía que no desayunaría donuts, lo cumplía. El hambre también disminuyo y me apetecía comer saludablemente. Además cada vez tenia mas ganas de tener el cuerpo que deseo, y cualquier obstáculo que antes creía real desapareció.
    De momento llevo adelgazado desde primeros de febrero 7 kilos, y voy a por los que me faltan.
    Espero que esto ayude a alguien. Suerte.

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  14. sergy

    A que tiempo de tomar agua con limon se puede notar cambios
    es normal que tomando esta agua con limon la orina sea mas amarilla

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Sergy. Los resultados tardan en llegar dependiendo de la alimentación sobre todo que una haga. Si cuidas tu dieta y tomas el agua con limón en ayunas, en unas semanas, 3 o 4 ya se empiezan a notar los resultados. La orina cuando es amarilla siginifica deshidratación y cuando es más transparente hidratación. Además de beber al agua con limón asegúrate de beber suficiente agua durante el dia y jugos de vegetales y frutas naturales. ¡Saludos!

  15. diana

    Yo tambien hace 1mes que tomo el agua de limon y nada q bajo peso y me disen q es por el metodo q tengo de planificar sera cierto

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  19. ana linares

    hola he intentadfo de todo para bajar de peso sera que si funciona el jugo de limon por fa ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee quieero adelgazar

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  22. jose luis

    el agua tibia con limon es genila he perdido peso claro ya no como d noche m cuido en las comidas l pero m han dicho todo en exceso es malo con q puedo reemplazar esos dias por favor m puede decir ya voy para 2 meses tomando el agua tibia con limon

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  24. Amparo

    Buenas,yo tomo el agua caliente y le hecho zumo de limón con una pizca de sal,pues lo leí así y así lo hago,me gustaría me comenta seis si esta bien el ponerle la pizca de sal o mejor sin ella. Gracias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Bernardo. El limón es un desintoxicante y depurativo y has dado en el clavo porque es bueno para ambas cosas, así que adelante con ello. Esperamos que nos cuentes cómo te ha ido después de tomarlo. ¡Un abrazo!

  25. Karen

    Yo exprime un limón y medio en litro y medio de agua y lo bebo durante todo el dia…hoy empecé con zumo de pomelo en ayunas…hago bien???

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Karen. Si se pueden combinar los cítricos para adelgazar y en ayunas es cuando mayor poder depurativo tienen los zumos. ¡Un abrazo!

  26. sol helem

    Hola es efectivo llevo 2 meses tomandolo y me ha ido muy bien he bajado 7 kg yo cambie habitos de alimentacion. Como sano, no ingiero alcohol desde hace 2 anos y en total he bajado 80 kg , soy otra persona

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  32. Fran

    Hola yo me e 3xprimido 3 limones en litro imedio y lo e puesto en la nevera para tomármelo por las mañanas en ayunas…..perderé así su Poder?

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Fran. Lo mejor sería tomarlo recién exprimido para aprovechar al máximo las propiedades del limón aunque si es de un día para otro tampoco pierde todos los beneficios. ¡Saludos!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Nadia. El tiempo depende de cada persona, no hay un periodo fijo determinado. Tu decides si quieres tomarlo, semanas, meses o toda la vida. Siempre va a ser beneficioso beber el agua con limón al levantarse por las mañanas. ¡Un abrazo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Lory! Pues con medio limón es suficiente pero si tomas 1 limón e incluso más no hay ningún problema. Es muy buena esta bebida alcalina. ¡Un saludo!

  33. Jennifer

    Hola, voy a empezar a tomarme el agua tibia con limón en ayunas, como dice aqui en el post… Quiero decirles que Me alimento sano, y hago ejercicio todos los días. Les estaré avisando entre el 20 y 25 de diciembre si me funcionó y cuanto logré bajar. Espero tener buenos resultados. 🙂

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Juan! Es bueno pero tampoco en exceso conviene descansar cada dos meses por ejemplo dejando un mes sin tomarlo y después retomar. ¡Un saludo!

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