Cómo Tomar La Levadura de Cerveza Para Adelgazar

La lavadura de cerveza para adelgazar es un alimento que bien tomado nos ayuda en la pérdida de peso, pero ¿cómo tomar se toma para bajar de peso? ¿Cuanta cantidad hay que tomar? ¿Es realmente efectiva?

En el artículo de hoy quiero hablaros sobre la levadura de cerveza para adelgazar. La levadura de cerveza es un fermento que se obtiene de la descomposición de la cebada y es un hongo seco y en polvo o copos.

Veamos para qué sirve realmente la levadura de cerveza y cómo debemos tomarla para bajar de peso.

levadura de cerveza para adelgazar

¿Sirve la levadura de cerveza para adelgazar en realidad?

Las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar se deben a que aporta muchos nutrientes esenciales al organismo y para el metabolismo mientras se pierde grasa y peso.

Cuando se sigue una alimentación saludable y adecuada es bueno incorporar la levadura de cerveza en la dieta.

La levadura de cerveza para adelgazar es de gran ayuda porque nos ayuda a controlar el apetito, al mismo tiempo que estimula el metabolismo.

Si la tomamos antes de las comidas, reducirá nuestro apetito y esto obviamente es bueno para adelgazar. No conviene tomarla después de las comidas si queremos perder peso.

Estamos hablando de uno de los alimentos con mayores propiedades nutritivas que existen y que además nos ayuda a adelgazar.

Todo esto hace que las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar sean una muy buena ayuda siempre que se cuide por supuesto la dieta.

Además contiene todos los aminoácidos esenciales y muchas veces una persona no puede adelgazar precisamente por tener un déficit de alguno de estos aminoácidos.

Cómo tomar la levadura de cerveza para adelgazar

Primero lo que tenemos que hacer es asegurarnos de que la levadura de cerveza que compramos sea viva, lo cual podemos consultar en la etiqueta o bien preguntando en la tienda donde lo compremos.

Una manera de tomar la levadura de cerveza es con los batidos de levadura de cerveza para adelgazar, que son batidos cargados de aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas con los que podemos perfectamente sustituir una comida.

Probablemente además de oir sobre las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar, hayas escuchado que también sirve para aumentar el peso y también es cierto, pero lógicamente en este caso no se trataría de sustituir una comida sino de incluir el batido además de la comida habitual. Es decir, en el caso de querer ganar peso habría que añadir la lavadura de cerveza a las comidas.

Pero como en este caso queremos tomar la levadura de cerveza para bajar de peso, lo que haremos es sustituir una de nuestras comidas del día por un batido de levadura de cerveza.

La levadura de cerveza se puede encontrar en distintos formatos, como tabletas, pastillas o en copos o escamas. Yo os recomiendo que la compréis en copos o escamas, aunque para tomarlas fuera de casa es más cómodo tenerla en cápsulas.

Los copos o polvos se pueden agregar a jugos, batidos o en la leche que tomemos o beberse solamente con agua.

Además de sustituir una comida al día, podemos tomar la levadura de cerveza en ayunas, antes de nuestro desayuno común (30 minutos antes). Esto podemos hacerlo durante un mes y luego descansar 15 días y así sucesivamente y a buen seguro veremos buenos resultados.

También podemos añadirla al resto de nuestros platos, entendiendo que en este caso deberíamos comer menos cantidad.

Dosis de levadura de cerveza para adelgazar

Cuando se quiere adelgazar, se recomienda consumir entre 20 y 30 gramos de levadura de cerveza durante el día, sustituyendo alguna comida con ella, como puede ser la cena.

Pero en realidad no hay una dosis fija de levadura de cerveza para adelgazar y la clave está en que nos produce saciedad por la comida de manera que comemos menos, además de que como os comento puede ser sustitutiva de alguna comida, con lo que restamos calorías diarias y al mismo tiempo aportamos aminoácidos esenciales que necesitamos para poder quemar grasa.

Video sobre cómo adelgazar tomando levadura de cerveza

3 pensamientos en “Cómo Tomar La Levadura de Cerveza Para Adelgazar

  1. Pingback: ¿Para Qué sirve la LEVADURA de Cerveza? - (SORPRENDENTE)

  2. Roberto Nápoles

    Cuales son otras bebidas aparte de Leche, Agua y jugos batidos que me pueden ayudar a adelgazar y que me puede ayudar a no perjudicar mis crisis de convulsiones?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *