té de moringa para adelgazar

Cómo Preparar el Té de Moringa Para Adelgazar y Cómo Tomarlo

La moringa tiene muchas propiedades entre las que está la de ayudarnos a adelgazar, aunque posee muchas otras propiedades terapéuticas.

En esta ocasión en este post os diré cómo preparar el té de moringa para adelgazar, ya que será un buen aliado en nuestra lucha para bajar de peso.

Pero antes de daros una receta del té de moringa, vamos a ver además de las propiedades de la moringa para adelgazar, sus otros beneficios medicinales, ya que siempre viene muy bienconocerlos.

Vamos a aprender cómo se hace la preparación del té de moringa a partir de sus hojas.

como prearar te de moringa para perder peso

Propiedades medicinales de la moringa

  • Analgésica
  • Antiinflamatoria
  • Elimina los parásitos
  • Antiestamínica
  • Productora de hormonas
  • Combate la hipertensión
  • Desintoxicante
  • Estimuladora del crecimiento del cabello
  • Hidratante
  • Mejora la salud de los músculos
  • Mejora la salud de los huesos
  • Mejora la capacidad de aprendizaje
  • Ayuda contra la diabetes

Además de todo esto hay que conocer que la moringa es rica en una isocianatos, que son poderosos antioxidantes.

Contiene buenas cantidades de calcio, vitamina A y C y potasio que también nos ayudan a cuidar nuestra salud.

Cómo preparar el té de moringa

Las hojas de la moringa se pueden guardar en un recipiente seco y bien cerrado. Cuando las hojas estén en fresco se recomienda que se usen rápidamente para que no pierdan sus propiedades.

Después de ver las propiedades de la moringa os diré cómo se prepara el té de moringa y cómo tomarlo para adelgazar. Los beneficios de la moringa para adelgazar son muchos y también por supuesto se puede tomar para mejorar nuestra salud en general o si tenemos algunos de los problemas con los que la moringa nos puede beneficiar.

Calentamos el agua hasta que rompa a hervir, apagamos el fuego y echamos media cucharada de moringa por cada taza de agua que pongamos.

Dejamos que repose durante 15 minutos.

No se debe añadir azúcar, el azúcar aporta solo calorías vacías y dificulta el adelgazamiento además de que no es nada bueno para la salud.

Lo recomendable es tomar el té de moringa todos los días durante un mes y descansar una semana. Se toman 3 tazas al día.

La primera toma se hace en ayunas y las otras 2 media hora antes de comer o bien entre las comidas principales.

115 pensamientos en “Cómo Preparar el Té de Moringa Para Adelgazar y Cómo Tomarlo

    1. luis angel

      tengo a mi abuelo tiene 70 años y tiene problemas con el corazón y tenemos moringa como seria la preparación para que la tome y por cuantos días debe tomar y a que hora profa espero su repta.

        1. Mary

          Hola alfonsosim nose como comentar aqui espero q si puedas leer mi comentario..
          Quiero bajar de peso y tengo las cemillas de moringa solo nose como consumirlas estube leyendo barios articulos y no he encontrado la respuesta q estoy buscando…
          Cuántas beses se consume la cemilla al dia?
          Y se tiene q pelar para consumirla?
          Solo he mirado q no es recomendable tomarla por la noche
          Sera posible q me puedo tomar 2 en ayudas y despues desayunar y al rededor de las 4 me tome otras dos? Oh como funciona

          1. Alfonsosim Autor

            Hola Mary. Se pelan y deben de quedar con un aspecto de una bolita blanca y amarillenta. La puedes tomar 3 veces al día y se toma entre horas, o lo que es lo mismo cuando no hayas consumido nada más, para absorberlo mejor. Como lo dices tú también se puede hacer. ¡Un saludo!

      1. Alfonsosim Autor

        Hola María. La cantidad es de media cucharada, puedes echar desde 8 hojas hasta 15 tampoco hay una cantidad exacta ya que las propiedades se aprovechan con poca cantidad. Después si te gusta más concentrado aumentas la cantidad. ¡Saludos!

      1. Alfonsosim Autor

        Hola Gladys. Tómala tal como indicamos en el artículo, si ves que no te sienta bien siempre puedes dejar de tomarla. En principio te va a ayudar a desinflamar la vesícula. ¡Un saludo!

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  2. tibisay

    Hola voy a empezar a tomar te de moringa con las hojas frescas… Tenido una planta frente a mi casa… De Venezuela Saludos!!!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola! Eso te va a beneficiar mucho no solo para perder peso sanamente sino para reforzar tu sistema inmune. ¡Un abrazo!

  3. ana maria

    Hola! Empecé a tomar la moringa y me siento super enérgica y se me han quitado los dolores en los huesos.
    Estoy muy agradecida de los beneficios de la moringa

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Ana María! Si la verdad es que es una maravilla. Hay muchos remedios saludables y naturales, en el blog puedes ver muchos más artículos de interés. ¡Gracias por leernos! ¡Un abrazo!

  4. Isabela Gonzalez

    Si todo eso es verdad yo voy a tomar el Te de moringa y Si en un mes veo resultados les volveré a escribir.isabela.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Isabela. Claro que es verdad, lo que hay que tener en cuenta es que no hay nada milagroso y que dependiendo de cómo sea tu alimentación, te ayudará más o menos. En el blog puedes ver diferentes remedios adelgazantes, pero de poco sirven si no se cuida la dieta. ¡Un abrazo!

  5. Pingback: Cómo Comer y No Engordar COMPROBADO!

    1. Alfonsosim Autor

      Después de los 8 meses de haber sembrado, la moringa empieza a florecer y esto puede hacerlo 1 o bien 2 veces anualmente. Desde que empieza a florecer, las vainas, es decir, los frutos, tardan en madurar alrededor de los 3 meses y es en este tiempo cuando se hace la cosecha.

      Se deben de cortar las vainas antes de que se abran y sus semillas caigan en el suelo.

      Espero os pueda ayudar esta aclaración. ¡Un abrazo!

  6. Ines

    Hola empezaré a tomar la Moringa, espero que tenga el resultado deseado ya que hago ejercicios y empezaré a comer sano, pero desde ya gracias por la información. Bendiciones para todos, luego les contaré como me fue.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Yolanda. La moringa es buena para la hipertensión 😉 ¡Realmente yo sustituiría la medicación por los remedios naturales! ¡Un abrazo!

  7. Roylan Hernandez Hernandez

    Hola este te de moringa se puede conservar es decir embotellar por algún tiempo si es recomendable o hay que colocarle conservantes , desde ya muchas gracias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Roylan. Lo mejor es cuando hayan pasado 24 horas volver a preparar otro té ya que va perdiendo sus propiedades. ¡Un saludo!

  8. patricia

    Hola, tengo Tiroidismo , y voy a empezar a tomar moringa , cuantas veces por dia hay que tomar y si se puede tomar en mate cuanta cantidad hay que poner , yo estoy tomando una pastilla para tiroide y quiero saber si no ase mal entreberar

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Patricia. Sobre esto hay mucha información y normalmente se dice que no se deben tomar los remedios cuando se toma la medicación. La verdad es que no pasa nada por tomarlos y lo que habría que tomar más son las soluciones y medicinas naturales antes que los medicamentos pero eso ya es decisión de cada uno. ¡Un abrazo!

  9. Diego Alfonso Fuentes cabañas

    Buenas noches el te de moringa tambien se puede tomar para controlar los trigliceridos y colestero… le agradeceria su informacion

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Diego. Si es bueno para tratar la hipertensión de forma natural y además ayuda contra el colesterol y triglicéridos altos. ¡Saludos!

  10. Yudis puerta morales

    Hola, tengo un palo de moriga en mi patio esta creciendo como saber en qué momento puedo utilizar las hojas? Sólo tiene como tres meses q lo sembré y como debo tomarla.gracias.

  11. merlys lopez

    Hola amiga tengo una fractura en la pierna, puedo tomar el té de Moringa para una pronta recuperacion , me ayudaría a soldar la fractura gracias

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Lerida. Si se puede preparar con hojas secas de moringa que tienen muchas propiedades también ya que no siempre se pueden conseguir frescas. ¡Un abrazo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Carlos. Si puedes hacer ambas cosas pero en la nevera te van a aguantar bastante tiempo conservando las propiedades. ¡Un abrazo!

        1. Alfonsosim Autor

          Hola Carlos. No, lo que queremos decir es que las hojas se deben de guardar bien antes de usarse para que se conserven bien. Sobre comerlas después de hacer el té, desconocemos si se puede hacer ya que nunca hemos probado. ¡Un abrazo!

      1. Laura socorro davila

        Ola yo solo consigo hojas secas nunca e visti frescas .esta vien ?? Solo me tomo una tazita en la mañana. Estara vien ?? Estoy en mexico ..

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Mercedes. La cantidad puede ser de 1 cucharadita de café de moringa en lugar de la 1/2 cucharada grande. ¡Un abrazo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Luis. Lo normal es tirarlas pero desconozco si tiene otros usos. Por ejemplo como abono para plantas pueden servir. ¡Un abrazo!

  12. ISI

    BUENO SALUDOS Y A LA VEZ TE COMENTO QUE YA EMPECE A TOMAR TE DE MORINGA , PERO NO SE QUE CANTIDAD DEBO TOMAR PARA ADELGAZAR Y PARA MI DOLOR DE MIS ARTICULACIONES QUE TENGO

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Alexis. En cantidades moderadas pero lo mejor es que acudas a algún médico especializado en medicina natural. Ellos te examinan con más detalle y te dirán qlo que te conviene y lo que no. ¡Un saludo!

  13. Nerling Gómez

    Hola! Si hiciera las hojas frescas en un batido con naranja o limones, cas etc en grandes cantidades y lo mantengo en el refrigerador para estar tomando, tiene el mismo efecto!??

      1. maritza

        hola ojala y me puedan ayudar tengo semilla de moringa , la puedo preparar en te ? oh como la consumo , sufro de dolor de cabeza , y estoy amamantando puedo usarla ?y como la uso ?

        1. Alfonsosim Autor

          Hola! La semilla la pelas y comes lo que hay dentro de ella. El té se suele hacer con las hojas, desconocemos si se hace también con sus semillas. ¡Un saludo!

  14. Nova G Alvarez

    he querido embarazarme desde 2 años y pues necesito bajar mucho de peso ademas de que tengo impertencion crees que me pueda ayudar la moringa

    1. Alfonsosim Autor

      Hola! Lo mejor es que acudas a un médico, así podrá evaluar tu caso con más exactitud. La moringa te ayuda pero deberás seguir otras pautas. ¡Un saludo!

  15. Laura

    Hola, el té de moringa se puede tomar frio? Por lo que leo es media cucharada sopera por cada taza de agua…no? Para prepararlo de una sola vez. Se le puede agregar Stevia? Muchas gracias, Saludos!!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Laura. El té se puede tomar como quieras, aunque lo recomendable es tomarlo templado. Puedes añadirle stevia y además de ser más rico aprovechas las propiedades de la stevia, pero eso sí, solo consume hojas de stevia natural, nada de edulcorantes artificiales que son un timo. ¡Un saludo!

  16. maritza

    Hola como estas, quisiera tomar moringa no para perder peso sino para otros beneficios colesterol presión arterial etc, la debo preparar igual como lo has recomendado anteriormente, pero tengo la duda me han informado que sube la tensión arterial que opinas.

  17. Claudia Nora

    yo sí. tomo moringa, en cápsulas que son de color naranja.
    Pregunto, como no tolero las cápsulas las abro, le saco el polvo de adentro.
    ¡¿ puedo mezclar ese polvo con las comidas?
    Para dieta, si o si hay que tomar el té?
    Gracias espero su aporte.

  18. Manuel Eleasin Palome Cruz

    Hola la moringa ayuda para fortalecer el desgaste de los cartílagos ya que mi esposa se le esta acabando el cartilago

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Manuel. La moringa ayuda a la reconstrucción de los cartílagos desgastados, de modo que es perfecta para tu esposa. ¡Un saludo!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Jose. La moringa ayuda a regular el nivel de glucosa en sangre. Tómalo de manera normal, 2 o 3 veces al día. ¡Un saludo!

  19. Anyer vargas

    Hola… tengo 31 semanas de embarazo! Leí que puedo tomar moringa, ya que es bueno para el desarrollo del bebe y hasta cuando esté lactando! Pero como sabrás quisiera adelgazar después del parto! Puedo tomarla e igual funciona para adelgazarme a mi y no al bebe?

  20. Anthony

    ¡Hola! Tengo un árbol de moringa, puedo preparar un té con la hojas recién cortadas del árbol?. Oye, quiero saber si este té me ayudara a “purificar la sangre”?

    Se que el consumo de este té es muy beneficioso. Dime cuantas veces al día puedo tomarlo. ¡¡Gracias!!

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Anthony. Ayuda a depurar la sangre si y puedes tomarlo 2 o 3 veces al día, directamente haciendo el té con hojas frescas o secas. ¡Un saludo!

  21. rocio lozada

    tengo higado graso y sufro de pielonefritis puedo tomar moringa cantas cucharaditas de moringa en polvo puedo tomar al dia. GRACIAS POR SU PRONTA RESPUESTA

  22. margarita martinez

    Hola me gusraria saber como se prepara la flor d la moringa y si m puedo tomar las semillas como una pastilla y cuantas soy hipertensa y a veces se m sube la glicemia gracias espero su respuesta

  23. José León Reyes

    Buenas tardes mi esposa esta embarazada y sufre de dolores fuertes de cabeza, puede consumir la moringa y si es así que dosis es la recomendada.

    1. Alfonsosim Autor

      Hola Jose. No hay problema, la moringa es segura en el embarazo, siempre y cuando no se tomen cantidades desorbitadas. La dosis recomendada pueden ser 2 tazas de té al día. ¡Un saludo!

  24. Sara

    Empeze a tomar el té de moringa este día y no sé qué tan rápido agua efecto pero yo tenía meses con un dolor en mi dedo pulgar y pues no sé si aya sido por él te pero me duele menos. Me lo seguiré tomando porque aparte soy diabética y espero que me ayude . Gracias

  25. FRANCISCO JAVIER

    HOLA SUFRO DE INFLAMACION CRONICA EN MI COLON ASCENDENTE Y TENGO GASTRITIS SUFRO DE MIGRAÑAS Y SOY HIPERTENSO.. PUEDO TOMAR EL TE DE MORINGA Y CUANTAS HOJITAS PUEDO PONERLE AL TE? y durante que tiempo.. agradeceria su mentantio al respecto

    1. Alfonsosim Autor

      Hiola Francisco. Se echa media cucharada sopera de moringa por cada taza de agua que queramos preparar de infusión. Puedes tomarlo y te beneficiará. ¡Un saludo!

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