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TRUCO Para Eliminar la Barriga Hinchada – SOPRENDENTE!

El problema del vientre hinchado o de la barriga hinchada es algo muy común en la sociedad actual y la dieta puede tener mucho que ver aunque las causas pueden ser diversas siendo las más comunes los gases. El abdomen hinchado puede tener además molestias pero aparte es poco estético.

El truco para eliminar la barriga hinchada que vamos a ver hoy consiste en tomar un remedio que es rico en fibra y que ayudará a reducir la tripa hinchada de manera natural, rápida y fácil. Solo presta atención porque está comprobado que funciona muy bien en la mayoría de los casos.

La hinchazón abdominal se puede reducir y en su día vimos un artículo a modo de guía sobre qué hacer para eliminar la barriga hinchada paso a paso pero este truco si no tienes tiempo, es más concreto y sobre todo suele funcionar como decimos muy bien.

remedio para la barriga hinchada

Semillas de chía para la barriga hinchada

Muchas veces la sensación de que tengamos hinchada la barriga puede ser solamente a causa de los gases los cuales pueden aparecer por diversos motivos. Pueden ser por ejemplo por:

  • No haber masticado bien la comida
  • No haber incluido en la alimentación suficiente fibra
  • Estar consumiendo alimentos que no toleramos
  • Alguna alergia o leve intoxicación
  • Estrés o ansiedad que deriva en gases

La chía es buena para la hinchazón de barriga cuando esta se produce por falta de fibra o por gases que suelen ser las causas más comunes al igual que el estreñimiento.

¿Pero qué es lo que hace tan efectiva a la chía como remedio para la barriga hinchada? Pues muy sencillo, su fibra, que es tan soluble como insoluble y realmente muy necesaria para que nuestras digestiones así como procesos metabólicos sean lo más eficientes posible.

Si consumimos suficiente fibra en la dieta, los gases suelen aparecer menos y solemos ir al baño más frecuentemente, lo cual hace que tengamos el estómago menos hinchado. Esto no siempre es así pero la mayoría de las veces sí que lo es.

Otros remedios también son efectivos para el estómago inflamado o para cuando tenemos la barriga hinchada y dura pero estas semillas parecen ser las más recomendadas en estos casos.

Cómo tomar la chía si se tiene la barriga hinchada

Una vez que haya comprado tus semillas de chía, lo que puedes hacer es varias cosas para tomarlo, aunque la forma de tomarlo no hace que cambié la dosis a tomar para tratar este problema.

eliminar la hinchazón de barrigaLa dosis debe de ser de 1 cucharada sopera al día pero hay varias formas de prepararla y tomarla.

  1. Tomar la cucharada directamente en la boca.
  2. Echarlo en ensaladas, purés, sopas o en otro plato.
  3. Echar la cucharada de chía en un vaso de agua y beberlo en ayunas.
  4. Echar la cucharada en agua y esperar media hora antes de tomarlo.
  5. Dejar la chía en agua por la noche y tomar el gel resultante en ayunas.

De todas ellas, las más prácticas suelen ser las últimas opciones. Si decides hacerlo tomándolas de las dos últimas opciones, lo que tomarás para reducir la hinchazón de la barriga será el gel de chía, ya que al dejar las semillas en agua se forma una especie de gel que es realmente beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra flora intestinal.

Las otras 3 formas de tomarlo son más corrientes y la opción 3 también implica tomarlo en ayunas mientras que las otras 2 nos permite incluir la cucharada de chía en la dieta diaria sin tener que tomarlo en ayunas. Es cuestión de probar y elegir la alternativa que más nos convenga.

Prueba a tomar chía para la barriga hinchada y verás como en unos días cambian las cosas y te sientes mucho mejor.

Video sobre las causas de la hinchazón de barriga y qué hacer

La Stevia Para Perder Barriga y Algo Más RECOMENDADO!

Si quieres perder barriga o adelgazar y no conoces las propiedades de la stevia, entonces más vale que prestes atención a este post, porque voy a hablar sobre las grandes propiedades de la stevia que es sin ninguna duda la mejor alternativa al azúcar nos va a ayudar a adelgazar y a perder barriga. Aporta muchos beneficios por sus hojas que se pueden preparar en té o de otros modos.

También verás cómo se toma la stevia para adelgazar, ya que es una duda que tienen muchas personas. De primeras te diré que solo el hecho de sustituir el azúcar blando por stevia te hará perder peso aunque veremos también cómo se prepara el té de stevia para adelgazar o infusión.

La stevia es un endulzante de la naturaleza que se obtiene de un arbusto que tiene sus orígenes en Sudamérica, concretamente en Brasil y en Paraguay.

stevia para perder barriga y adelgazar

En países como es Japón la stevia abarca casi la mitad del consumo total de endulzantes y siempre ha sido muy utilizado por los indios guaranís.

Pero cuales son las propiedades de la stevia?, ¿nos ayuda a adelgazar?

Ahora vamos a ver cuáles son los beneficios de la stevia para adelgazar que pueden utilizar todo tipo de personas ya que son recomendados para todo el mundo.

Propiedades de la stevia para adelgazar

  • La stevia no aporta calorías
  • Las hojas de la planta de la stevia son hasta treinta veces más endulzantes que el azúcar de caña y el extracto más de 200 veces.
  • Ayuda a bajar de peso porque disminuye la sensación de ansiedad por comer
  • Reduce los niveles de insulina en la sangre evitando la acumulación de grasa
  • Muy recomendada para los diabéticos por controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • La stevia hace que las ganas de comer grasas y alimentos dulces disminuyan
  • stevia para la dietaAyuda a perder barriga al mejorar las funciones de metabolización de grasa del hígado
  • La stevia es un diurético natural
  • Su sabor aumenta los aromas de los alimentos y de las infusiones
  • La stevia ayuda a mejorar el tránsito intestinal
  • Reduce la presión arterial cuando está muy alta
  • Su consumo reduce las ganas de consumir sustancias tóxicas y es una ayuda para dejar el tabaco o el alcohol
  • Refuerza las defensas y ayuda a evitar que se reproduzcan los organismo infecciosos en el organismo

Formatos de la stevia

La stevia suele estar en el mercado en 3 formatos que son estos:

  1. En hojas (bolsitas) usados como infusiones o tés
  2. En gotas de manera que añadiendo un par de gotas endulzamos bastante la bebida o el alimento en cuestión
  3. En extracto de stevia o concentrado de Esteviósido (suele ser un polvo blanco ) de manera que se obtiene únicamente el principio activo aumentando hasta 200 veces más la propiedad endulzante del azúcar, pero privándonos de todas las propiedades naturales de la stevia

Cómo se toma la stevia para adelgazar

  • Para aprovechar sus propiedades saciantes, se recomienda tomar stevia unos 20 minutos antes de comer en la cantidad de unas 15 gotas. Esto hará que tengamos menos ganas de comer más de la cuenta
  • Se pueden añadir también gotas a la pasta de dientes, para aprovechar sus propiedades antiplaca.
  • Contiene Hierro, fósforo, calcio potasio, rutina, zinc, vitaminas A y C, fibra y proteínas además del Esteviósido que es el endulzante
  • La stevia se puede usar además como un cosmético porque aplicándolo como mascarilla estira y suaviza la textura de la piel ayudando también a combatir la dermatitis, el acné, el eczema y la seborrea.

Té de stevia para adelgazar

  • Para preparar el té de stevia para bajar de peso se hace del siguiente modo:
  • Ponemos a calentar un litro de agua y añadimos unas 10 o 12 hojitas de stevia.
  • Cuando rompa a hervir dejamos en el fuego unos 10 minutos y después apagamos el fuego y lo retiramos para que repose con las hojas en el agua.
  • Dejamos que repose otros 10 minutos, lo colamos y ya está listo para beber.

Cómo tomar té de stevia para delgazar

Este té o infusión de stevia para adelgazar se toma 3 veces al día. La primera lo mejor es que sea en ayunas para potenciar los efectos depurativos.

Las otras 2 veces se recomienda tomarlo 30 minutos antes de las comidas o entre horas.

Video sobre la stevia y sus beneficios

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