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Pomelo para Adelgazar y Cómo Tomarlo

Entre las frutas con propiedades adelgazantes tenemos el pomelo, un cítrico cuyos beneficios son entre otras cosas el de ayudarnos mucho a perder peso.

Las propiedades del pomelo para adelgazar son muy conocidas por muchas de las personas que han hecho dieta por quienes simplemente les gusta cuidar su salud y de peso conseguir estar en el peso ideal.

Hoy vamos a ver los beneficios de esta fruta y cómo tomar el pomelo para adelgazar correctamente.

dieta del pomelo para adelgazar

Beneficios del pomelo para adelgazar

El pomelo sirve para adelgazar porque ayuda a quemar las grasas y esto nos ayuda tanso si tomamos el zumo de pomelo o jugo, el té de pomelo, las pastillas de pomelo o incluso el aceite de pomelo para bajar de peso.

El pomelo para bajar de peso es efectivo debido a las siguientes propiedades:

  • Acelera nuestro metabolismo
  • Depura el cuerpo y mejora las funciones del hígado
  • Reduce la presión arterial
  • Calma el apetito y reduce la ansiedad
  • Regula el nivel de glucosa en la sangre
  • Mejora las defensas
  • Mejora el metabolismo de las grasas
  • Reduce el colesterol malo y el nivel de triglicéridos en la sangre

Zumo de pomelo para adelgazar

Uno de los zumos para bajar de peso más efectivos es el jugo de pomelo que especialmente si lo tomamos en ayunas nos va a ayudar a perder grasa corporal.

pomelo para perder pesoEl zumo de pomelo para adelgazar es bueno tomarlo a diario y si es como decimos en ayunas mucho mejor. Lo recomendable es tomar un vaso al día y para que realmente nos ayude acompañarlo de la dieta equilibrada y de la práctica regular de ejercicio físico.

Es mejor tomarlo sin combinarlo con otras frutas porque cuando lo tomamos solo mantiene intactas sus propiedades.

Ahora ya sabes cómo se toma el jugo de pomelo para adelgazar y puedes acompañarlo de otras bebidas para adelgazar como el agua con limón en ayunas. Puedes tomarlo durante 2 meses y alternar con otros jugos adelgazantes.

Cómo se toma el pomelo para adelgazar

Dieta del pomelo para adelgazar

La dieta del pomelo para adelgazar aquí, tiene una duración de 3 días y puedes verla en este enlace:

Té de pomelo para bajar de peso

Se puede aprender cómo tomar el pomelo para adelgazar de varias formas y una de ellas es tomar su té.

Para prepararlo ponemos a calentar la cantidad de una taza de agua y le añadimos un pomelo cortado en trozos. Cuando el agua rompa a hervir le echamos, apagamos el fuego y lo apartamos dejándolo bien tapado.

Después lo colamos y lo bebemos. Se recomienda beber en ayunas y también otra vez a lo largo del día.

Aceite de pomelo

Ahora veremos cómo se toma el pomelo para adelgazar tomando su aceite, que sería la forma interna de hacer uso de él. En este caso se toma un vaso de agua en ayunas con una gota de aceite esencial de pomelo.

En el caso de usarlo de forma externa, lo que se hace es extenderlo en las zonas donde más grasa tengamos acumulada.

El aceite de pomelo para adelgazar es otra forma más de hacer uso de esta fruta saludable y adelgazante.

Pastillas de pomelo

Las pastillas de pomelo para adelgazar son otra manera de tomarlas en forma de suplemento alimenticio pero recomendamos siempre tomar directamente su zumo que es como se aprovechan todas las propiedades de esta fruta.

Video del pomelo o toronja para adelgazar

También te recomendamos:

5 Infusiones Para Adelgazar – (Son INFALIBLES)

Hay muchas infusiones que por sus grandes propiedades nos ayudan a perder grasa y por lo tanto peso y sin duda son bebidas muy saludables que deberíamos tomar muy en cuenta a la hora de incluirlas en nuestro día a día.

Las infusiones para adelgazar de las que vamos a hablar hoy son ideales para eliminar toxinas y por lo tanto quemar más grasa al mismo tiempo que aceleramos el metabolismo.

Las infusiones adelgazantes tienen la ventaja de que no contiene productos químicos, son con plantas naturales y nos permiten bajar de peso de un modo seguro y saludable.

Si te interesa puedes leer sobre el té de rooibos para bajar de peso.

infusiones adelgazantes

Infusiones de jengibre

Los especialistas en nutrición recomiendan tomar una infusión de jengibre media hora antes de cada comida, lo que hará que necesitemos comer menos al mismo tiempo que acelerará nuestro metabolismo.

Para prepararla basta con rayar un poco de raíz de jengibre en agua bien caliente y dejarla reposar 5 minutos como cuando elaboramos cualquier otra infusión.

Como el resto de las infusiones que vamos a ver es recomendable al menos tomarla 2 veces al día pero si lo hacemos antes de cada comida mucho mejor.

También se pueden beber entre horas cuando tengamos vacío el estómago.

Infusiones de melón

infusiones para perder pesoEl melón es una fruta adelgazante que también ayuda a activar el metabolismo al mismo tiempo que depura nuestro cuerpo. Recomendable es también en este caso beber al menos 2 veces al día la infusión de melón aunque podemos tomarla solo en ayunas y durante el resto del día tomar otras infusiones.

Para prepararla lavamos y cortamos en tozos ¼ de melón y colocarlo en agua que ponemos a calentar. Cuando rompa a hervir apagamos el fuego y dejamos que repose 5 minutos. Después de este tiempo ya lo podemos beber.

Infusiones de piña

Una de las infusiones diuréticas es la de piña. Para prepararla lo primero, quitamos parte de la cáscara de una piña que habremos lavado muy bien. Podemos a calentar agua y dejamos que hiervan las cáscaras durante 30 minutos. Después de ese tiempo apagamos el fuego hasta que la infusión esté ya fría.

Se echa aproximadamente una cáscara entera de piña por cada litro de agua que añadamos. La infusión podemos guardarla en la nevera y debemos tomarlo 2 veces al día.

También se vende té de piña en bolsitas pero lo mejor es siempre para aprovechar las mejores propiedades de las infusiones para adelgazar es que lo preparemos natural como se recomienda hacer con el resto de las infusiones ya que aunque todas tenga su formato comercial los mejores beneficios se obtienen al prepararlo de forma casera.

Un litro de infusión de piña nos durará 2 días aproximadamente.

Infusiones de ajo

Para elaborar una las infusiones adelgazantes más sanas y depurativas usaremos el ajo junto con limón y un poco de canela.

Pondremos a hervir 1 litro de agua y cuando rompa a hervir añadimos 3 dientes de ajo picado y 2 ramitas de canela o bien una cucharadita de canela en polvo. Dejamos que hierva durante 7 minutos y después de ese tiempo dejamos que repose por otros 5 minutos. Cuando haya pasado ese tiempo echamos un poco de jugo de limón en cada vaso o taza que vayamos a tomar.

El ajo para adelgazar es realmente bueno y esta infusión para perder peso se recomienda tomar también 2 veces al día siendo la primera hora recomendada en ayunas nada más levantarnos que es cuando su poder desintoxicante es mucho mayor.

Infusiones de valeriana

Cuando se quiere adelgazar, controlar el estrés y la ansiedad es algo muy importante ya que sabemos que a muchas personas cuando padecen estos síntomas suelen tener dificultades para controlar lo que comen. Además de eso en muchas personas es el estrés lo que les impide adelgazar.

Podemos a calentar ½ litro de agua y añadimos 10 gramos de raíz seca de valeriana aunque dependiendo del nivel de estrés o ansiedad se puede añadir más o menos cantidad.

Cuando rompa a hervir el agua retiramos el recipiente del fuego y dejamos que repose 10 minutos. Ahora ya podemos beber esta infusión para calmar los nervios y adelgazar.

Video con más infusiones para adelgazar