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Cómo Bajar de Peso Con Chía y Limón RECETA!

Las semillas de chía y el limón son alimentos que por separado y por sí solos ayudan a bajar de peso pero cuando se combinan las propiedades para adelgazar son aún mayores. Ambos tienen beneficios en nuestro cuerpi y ayudan a que perdamos grasa y depuremos nuestro cuerpo con facilidad.

Esta vez te quiero enseñar cómo bajar de peso con chía y limón de manera sencilla y sobre todo muy saludable mostrando una sencilla receta aunque muy efectiva a para hora de bajar de peso.

Los beneficios de la chía así como los del limón sirven entre otras cosas para adelgazar pero además mejoran nuestra salud y nos ayudan a tener un cuerpo más limpio de toxinas.

limón y chía para adelgazar

Beneficios tomar limón

De las propiedades para adelgazar del limón hablamos en un reciente post y se deben a el gran poder depurativo, diurético y laxante que tiene en nuestro organismo. Además de reflejarse en el buen aspecto de nuestra piel nos ayuda como ninguna otra fruta a quemar la grasa que está de más en nuestro cuerpo.

La vitamina C por su parte ayuda a protegernos frente a los virus y bacterias y también a reforzar el sistema inmune. Su contenido en pectina ayuda en la pérdida de peso y esto es algo que aprovechamos aún más si lo juntamos con la chía.

Beneficios de las semillas de chía

Tomar semillas de chía para adelgazar es algo que últimamente está muy de moda pero resulta que los beneficios de la chía van mucho más allá que los de solamente perder peso.

Por supuesto que las semillas de chía son buenas para adelgazar pero es que además de ayudarnos en este aspecto, consumir chía ayuda contra problemas de salud como la diabetes, la hipertensión, el colesterol,, el estreñimiento o a bajar el nivel de triglicéridos en la sangre.

Cuando tomamos agua con limón y chía no solo estamos beneficiándonos de todo lo que nos aporta el limón sino que incluimos la fibra soluble e insoluble que tiene la chía, su omega 3, vitamina b· y muchos minerales como hierro, selenio, zinc, fósforo o magnesio. Es muy buena para perder grasa de la barriga o abdominal.

Receta de chía y limón para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Limón
  • 1 Vaso de agua
  • 1 Cucharada de semillas de chía

Elaboración

Calentamos un poco del agua para que esté tibia y añadimos la cucharada de semillas de chía y el jugo del limón recién exprimido. Podemos añadirle un poco de stevia natural si deseamos.

Para tomarlo se bebe en ayunas todos los días durante 2 meses, se descansa 10 días y se vuele a tomar.

Como siempre os digo es fundamental que acompañemos la toma de estas bebidas o alimentos adelgazantes de una buena alimentación para tener los mejores resultados y también para conseguir un buen estado de salud.

Video con el agua de chía y limón para adelgazar

El Té de Rooibos Para Adelgazar Y El TRUCO!

El té de rooibos es aporta muchos beneficios a la salud y uno de ellos es el de ayudarnos a adelgazar, de modo que hoy vemos cómo tomar este té para bajar de peso de la manera correcta y cuáles son sus propiedades.

Las propiedades del té de rooibos para adelgazar podemos aprovecharlas tanto en el té verde como en el té rojo puesto que es una bebida depurativa y diurética que incluida en la dieta nos hará perder peso de una manera saludable y sin efectos secundarios.

Como sucede con otros tés o infusiones como los tés que son chinos, el té de rooibos sirve para adelgazar pero se deben de tomar junto con una alimentación que sea lo más equilibrada posible.

Tomar infusiones o tés adelgazantes como este no asegura una pérdida de peso si no se cuida la totalidad de la alimentación. En otras palabras y como siempre decimos, no esperes milagros si no cuidas tu dieta.

como tomar te de rooibos para bajar peso

Propiedades adelgazantes del té de rooibos

  • Es un diurético natural de muy buena calidad.
  • Activa el metabolismo.
  • Favorece la quema de grasa corporal.
  • Ayuda a controlar la ansiedad en una dieta para adelgazar.
  • Mejora los procesos digestivos.
  • Combate el estreñimiento.
  • Evita una retención excesiva de líquidos.
  • Es bueno para depurar el organismo.

Beneficios de tomar té de rooibos

  • Equilibra el sistema nervioso.
  • Mejora la salud de los huesos y de los dientes.
  • Combate problemas de la piel como eczemas, dermatitis, alergias e infecciones cutáneas.
  • Detiene los daños que causan los radicales libres.
  • Es anticancerígeno.
  • Es apto para mujeres embarazadas, en periodos de lactancia y para los niños ya que no contiene cafeína.
  • Bueno para la artritis y diversas inflamaciones.

Cómo tomar el té de rooibos para adelgazar.

Cómo toda bebida diurética, depurativa y activadora del metabolismo se debe de tomar preferentemente entre horas.

Para preparar el té de rooibos solamente tenemos que echar una cucharada de té o poner una bolsita en agua que esté muy caliente pero sin llegar a hervir. Dejamos que repose 5 minutos y ya lo tenemos listo para tomar.

rooibos para perder pesoSi quieres saber cuánto té de rooibos tomar para perder peso, debes saber que no por tomar más cantidad vas a conseguir perder más kilos.

Cuando se toma para perder peso se han de tomar 3 tazas al día, siendo la primera de ellas en ayunas.

Las personas que tienen problemas digestivos, pueden tomar la infusión de rooibos media hora antes de las comidas.

Es importante no añadirle azúcar y el edulcorante por excelencia que deberíamos usar es una hojitas de stevia.

Cuando tomes el rooibos podrás comprobar que te sientes menos hinchado y que tu volumen abdominal se reduce.

Acompañado de una buena dieta para adelgazar el té de rooibos es una buena ayuda para bajar de peso que además te beneficia como has visto en más aspectos que no son solamente estéticos.

Video sobre el té de rooibos para perder peso