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Propiedades de la Berenjena y Limón Para Adelgazar

En el día de hoy os voy a hablar de 2 alimentos que combinados ayudan a que bajemos de peso.

Estos alimentos son la berenjena y el limón y vamos a ver una receta sencilla que podemos elaborar para perder peso y además os explicaré cuales son las propiedades y algunos datos importantes sobre esta mezcla efectiva para adelgazar.

Algo importante es que sepamos que la berenjena y limón para adelgazar y a reducir especialmente la grasa de la barriga es beneficioso, pero también nos ayuda a mejorar nuestra salud porque ayuda a reducir la presión arterial y al mismo tiempo ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.

El agua de berenjena para adelgazar es efectiva pero si además se combina con limón los resultados a la hora de quemar grasa son excelentes así que veremos una receta.

Se puede además elaborar infusión e incluso un jugo de berenjena y limón adelgazate ysando una licuadora, pero las propiedades del agua de berenjena con limón son mucho más potentes para perder peso.

berenjena adelgazar

Cómo se prepara la berenjena con limón para adelgazar

Ahora veamos cómo preparar berenjena con limón para adelgazar de la manera más efectiva y recomendada que existe.

Ingredientes:

  • 1 Berenjena tamaño mediano (a poder ser de cultivo ecológico)
  • 1 Limón tamaño mediano
  • 1 Litro de agua filtrada, de manantial (a poder ser evitar agua de grifo)

Preparación:

  • Lavamos bien la berenjena en la fregadera con un poco de bicarbonato de sodio y con vinagre de manzana para eliminar todos los pesticidas. Después la aclaramos solo con agua si puede ser filtrada.
  • Cortamos la berenjena en rodajas o láminas finas que tengan aproximadamente el tamaño de un de medio dedo de grosos. No se le quita la piel a la berenjena.
  • Después ponemos las rodajas de la berenjena una encima de otra dentro de la jarra y vamos añadiendo el litro de agua.
  • Ahora exprimimos el jugo del limón y lo añadimos a la jarra que meteremos a la nevera o refrigerador y dejaremos que esté ahí durante 1 noche entera.

Empezaremos bebiendo uno o dos vasos al día del agua de berenjena con limón para perder peso y beneficiarnos también en los aspectos que antes os he comentado del colesterol y la hipertensión.

Las personas con hipotensión no deben de abusar de este remedio para adelgazar.

Notas sobre la berenjena y el limón

Por cada ½ litro de agua se echan unos 500 gramos de berenjena y al inicio es mejor hacer la mitad de la cantidad puesto que los primeros días tomaremos solo uno o 2 vasos al día de esta bebida. Luego s puede ir aumentando.

berenjena con agua y limonLa berenjena y el limón para adelgazar son buenos alimentos, sin embargo, en algunos sitios se dice que la berenjena es tóxica pero esto no es así.

El motivo para que las personas digan esto es porque como sucede con otros vegetales de la familia de las solanáceas, como el pimiento, las papas o los tomates, la berenjena también contiene un alcaloide que es tóxico, pero lo contienen en cantidades muy bajas como para resultar perjudicial para nosotros.

Lo mismo sucede con el limón, al que mucha gente crucifica por ser un alimento ácido. Lo que sucede es que en nuestro organismo el limón alcaliniza gracias a los iones que contiene y a los minerales que deja en nuestro cuerpo.

El limón además purifica y evita la formación de infecciones causadas por bacterias y la aparición de cálculos renales.

Las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia no deben de consumir esta bebida puesto que con ella se movilizan mucho los intestinos y en estos casos la mujer necesita la mayor cantidad de nutrientes en su organismo. Ya habrás más adelante tiempo para bajar de peso.

Esta bebida puede aguantar conservando sus propiedades un par de días y podemos ir rellenando la jarra con más berenjena y limón.

Es aconsejable tomarlo durante un mes y después descansar un par de semanas.

Estos son los métodos para adelgazar que os recomiendo

Video con el agua de berenjena y limón para perder peso

El PNL Para Adelgazar y Una Técnica Muy EFECTIVA!

El PNL o programación neurolingüística es el estudio de los patrones mentales de manera que conocemos nuestras limitaciones para así conseguirlas eliminar o sustituir por otras creencias que nos hagan llevar una vida mucho más fluida y feliz.

El PNL para adelgazar es una herramienta muy efectiva ya que la mayoría de nosotros podemos adelgazar rápidamente y sin realizar excesivo esfuerzo solo usando los recursos de los que disponemos en nuestro interior.

Nosotros tenemos el poder de conseguir lo que nos propongamos y solo tenemos que saber a utilizar este poder. En el caso de querer bajar de peos no hay excepción y la clave se encuentra dentro de nosotros.

En el PNL para bajar de peso ss realizan afirmaciones mediante ejercicios en los que se repiten algunas frases que consiguen animarnos para adelgazar de forma consciente e inconsciente.

Existen muchos libros y cursos en los que se aprenden diferentes estrategias de PNL para adelgazar y para lograr muchos otros objetivos, pero nosotros vamos a ver de forma más sintetizada en qué consiste esta técnica y luego veremos una técnica concreta de PNL:

el pnl para adelgazar sirve

La base de todo

Cuando nosotros decimos o pensamos frases como “que molesto es tener que hacer dieta” o “estoy muy gordo” o “ningún régimen de adelgazamiento me funciona bien”…son afirmaciones mentales que se convierten e decretos o profecías que nos pueden acompañar toda la vida si no las eliminamos de nuestra mente.

De ahí que tengamos que aprender a mandar las órdenes correctas a nuestra mente para que esta se convierta en nuestra mejor aliada.

EL PNL para adelgazar es una herramienta muy poderosa, como sucede con cualquier objetivo que queramos alcanzar en nuestras vidas.

Si somos conscientes de estas ideas negativas que hemos estado teniendo, tenemos la capacidad de cambiar estas frases por frases como “esta dieta me está haciendo estar saludable y adelgazar” o “consigo bajar de peso con mi disciplina”.

Aunque no lo creas, pensar de una manera u otra nos da resultados totalmente diferentes.

Las frases y los pensamientos positivos producen calma y armonía en nosotros y en nuestro organismo, el cual trabajará para conseguir así los objetivos.

En cambio los pensamientos negativos producen mal estar, sentimientos de culpa, enfado etc…pero además de eso se producen reacciones químicas en nuestro organismo de manera que nuestro cuerpo produce cortisol y adrenalina, que son sustancias que nos impiden adelgazar.

Por lo tanto nuestros pensamientos tienen una importancia determinante a la hora de conseguir cualquier propósito en nuestra vida y cuando se trata de adelgazar sucede exactamente lo mismo.

Con el PNL aprendemos a observarnos lo que nos decimos a nosotros mismos para cambiar estos programas mentales que hemos ido creando a lo largo de nuestra vida y que nos limitan.

El crear una imagen de nosotros mismos de cómo queremos estar conseguimos programar nuestra mente para alcanzar nuestros objetivos. Esto también es una forma de reprogramar nuestra mente para poder adelgazar.

Técnica de PNL para Adelgazar

Primero define con un adjetivo, que puede ser “ansiedad”, “hambre” etc…por ejemplo el qué te impulsa a comer fuera de horas, observa la sensación que te produce. ¿Qué sientes, qué ves? y observa esa sensación que tienes cuando te apetece comer fuera de horas…

Ahora define justamente lo contrario, es decir, la sensación de sentirte lleno, sin hambre y con el estómago lleno, poniendo también el adjetivo, que puede ser me siento “lleno”, “satisfecho” o “saciado”

Ahora ve al interior de tu mente y busca un momento de tu vida en el que te hayas sentido con esa sensación de “lleno”, no buscas el recuerdo solo, sino la sensación.

Cuando comiences a sentir esa sensación de “lleno” realiza un anclaje. El anclaje se hace realizando una acción con tu cuerpo, por ejemplo puede ser apretando tu muñeca durante 10 segundos, tocarte la frente, la nariz etc…

Esto repítelo varias veces al día, unas 6 o 7 veces.

Una vez que hayas hecho esto durante varios días, cada vez que tengas hambre realiza la misma acción de anclaje, aprieta la muñeca, tócate la nariz…vuelve a realizar esa acción que es el anclaje.

Este anclaje positivo cortará la conexión neurológica del hábito negativo y así cambiarás tu forma de comportarte.

Video para aprender cómo bajar de peso con PNL