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¿Se Puede Quemar Grasa Tomando Jugos de Vegetales?

Si hay una buena ayuda para bajar de peso de manera natural, esa es la de beber jugos de vegetales crudos.

Frecuentemente me llegan a través del formulario de contacto muchas preguntas vuestras y además de contestaros lo que suelo hacer en muchas ocasiones es un post para explicar bien el asunto en cuestión.

Es el caso de este post, en el que quiero responderos a la pregunta de si “se puede quemar grasa tomando jugos”. Lo cierto es que si y lo que quiero esta vez es explicaros el por qué los jugos nos ayudan a perder grasa y a bajar de peso y cómo tenemos que tomarlos correctamente para que sean más efectivos.

adelgazar tomando jugos vegetales

La desintoxicación del hígado para adelgazar

Cuando a una persona le cuesta bajar de peso, en muchas ocasiones se debe a que tiene un organismo, un hígado y unos riñones cargados de toxinas y otras sustancias patógenas.

Los jugos de vegetales sirven para bajar de peso porque depurar el hígado y esto es calgo fundamental cuando se está buscando adelgazar.

Cuando por ejemplo tenemos un hígado, que es el órgano encargado de metabolizar las grasas, cargado de estas sustancias, este órgano tiene muy difícil su tarea para que podamos quemar grasa correctamente.

Es aquí cuando los jugos de vegetales nos ayudan a limpiar el hígado y el organismo en general para ayudarnos a bajar de peso.

Te recomiendo que leas “Cómo desintoxicar el hígado para adelgazar”

El hígado es un órgano que se encarga de metabolizar y transformar los azúcares, las proteínas y las grasas y actúa como un auténtico filtro.

En este sentido no solo hay que tenerlo depurado para poder quemar grasa y adelgazar sino que también es necesario para cualquier persona que quiera tener una vida sana y alejada de las enfermedades y los problemas de salud.

Beneficios de los jugos de vegetales

Como os digo, beber jugos de vegetales es algo muy recomendado por los especialistas en medicina natural y por muchos nutricionistas que saben los muchos beneficios que aportan estas bebidas.

No solo se puede quemar grasa tomando jugos, sino que nos aportan muchos más beneficios que también influyen a la hora de quemar grasa corporal y estar más saludables:

  • Mejoran nuestro metabolismo
  • Limpian nuestro cuerpo de las sustancias perjudiciales
  • Ayudan en el equilibrio hormonal (En el caso de las mujeres es clave para bajar de peso)
  • Regulan los niveles de azúcares en la sangre
  • Reducen las inflamaciones en general del cuerpo
  • Proporcionan vitaminas, minerales y enzimas
  • Nos dan mucha vitalidad
  • Mejoran los problemas digestivos
  • Alcalinizan el organismo y combaten la acidez

Cuando se quiere quemar grasa o bajar de peso, lo más importante de todo es la alimentación y el ejercicio físico también es importante pero la base como siempre os digo está en lo que comemos y bebemos.

Los jugos de vegetales ayudan a adelgazar por su gran poder desintoxicante y depurativo de modo que se recomiendan tomar a aquellas personas que desean bajar de peso de una manera saludable.

¿Cuándo y cómo se deben tomar los jugos?

Especialmente en el caso de la fruta, se debe de tomar entre horas y en el caso del resto de los vegetales también lo ideal es que los tomemos cuando tenemos el estómago vacío.

De hecho no es recomendable tomar la fruta de postre que es como siempre nos han acostumbrado.

La hora del día más efectiva para tomar los jugos de vegetales es por las mañanas en ayunas. Es en esa hora cuando los jugos tienen mayor poder desintoxicante. Aunque también antes de irnos a la cama y alejados de la cena, que al menos hayan pasado 2 horas es un un buen horario.

De hecho los podemos tomar una vez en ayunas y otra por la tarde o antes de irnos a la cama.

Por supuesto que os estoy hablando de jugos naturales que prepararemos nosotros en nuestra casa, con frutas frescas y vegetales orgánicos crudos. Nada de jugos de los que venden en las tiendas que están generalmente cargado de azúcar blanco y muchos conservantes y demás químicos.

Los únicos jugos comerciales que os recomendaría tomar son los que se venden en las tiendas de dietética o herbolarios, pero su precio es elevado.

No hay nada como que elaboremos nosotros nuestros propios jugos naturales y si podemos hacerlo con frutas y vegetales de origen ecológico y libres de pesticidas y químicos, mucho mejor.

Aquí os dejo varios post con jugos para adelgazar:

Y como siempre os recomiendo unos métodos para bajar de peso que os van a ayudar mucho

¡Hasta el próximo post!

El Cloruro de Magnesio Para Adelgazar y Cómo Tomarlo

El cloruro de magnesio es uno de los suplementos alimenticios que más beneficios aporta a nuestro cuerpo haciéndolo más joven y fuerte entre otras cosas.

El cloruro de magnesio para adelgazar también es efectivo y es que el magnesio es un mineral que ni más ni menos participa en 300 reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo.

El cloruro de magnesio te ayuda a bajar de peso siempre y cuando se tome dentro de una alimentación balanceada.

Primero vamos a ver cuáles son las propiedades del cloruro de magnesio entre las que vamos a poder observar que muchas de ellas nos benefician específicamente desde el punto de vista de nuestro peso corporal.

cloruro de magnesio para adelgazar

Después vamos a ver cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar pero antes vamos con todos sus beneficios y propiedades que nos aporta.

Los beneficios del cloruro de magnesio

  • Depura la sangre y nos ayuda a prevenir muchas enfermedades.
  • Activa las funciones de los órganos como el hígado y los riñones. En los riñones elimina el exceso de ácido.
  • Elimina el colesterol malo de la sangre.
  • Combate el cansancio muscular y la fatiga aportando energía y además previene de lesiones musculares.
  • Mejora el rendimiento físico.
  • Mejora las funciones cerebrales y el equilibrio mental.
  • Fortalece la salud del corazón.
  • Ayuda en la metabolización de los carbohidratos y las proteínas.
  • Fortalece la salud de los huesos.
  • Aporta vitalidad y ayuda en la regeneración de las células.

También te recomiendo el post con 6 jugos para perder barriga.

¿Dónde se puede conseguir el cloruro de magnesio?

Lo venden en las tiendas de dietética y herbolarios y en internet es muy fácil adquirirlo.

Además de tomar un suplemento de cloruro de magnesio podemos consumirlo por medio de los alimentos. Los alimentos que contiene cloruro de magnesio son:

  • El brócoli
  • Los vegetales de hoja oscura
  • El arroz integral
  • Los granos integrales en general
  • Levadura de cerveza
  • Algas marinas
  • Germen de trigo
  • Apio
  • Manzanas
  • Limones
  • Higos
  • Los frutos secos
  • Los alimentos oleaginosos en general

Cómo tomar el cloruro de magnesio para adelgazar

El cloruro de magnesio para adelgazar hemos visto que es una sustancia efectiva pero la dosis en definitiva se tome para bajar de peso o para mejorar la salud es más o menos la misma.

Dependerá sobre todo del problema de salud que se tenga y de la edad.

Si se tienen menos de 35 años se recomienda tomar solo ½ cucharada al día y si se supera esa edad se toma de una a 2 cucharadas diarias de cloruro de magnesio.

Si queremos curar algún problema de salud, lo mejor es consultar con el médico para que nos diga la cantidad exacta que debemos tomar.

Y con esto terminamos el post de hoy que espero os haya aclarado las cosas.

Como siempre yo os recomiendo estos métodos para adelgazar

¡Nos vemos en el próximo artículo!