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¿Sirve la METFORMINA para Adelgazar en Realidad?

La metformina es un medicamento que se usa para tratar la diabetes de tipo 2 ya que ayuda frente a la resistencia contra la insulina y en algunos casos también se utilizar para el sobrepeso.

Los que soléis leer habitualmente este blog, sabéis perfectamente que yo no soy partidario de tomar pastillas para bajar de peso porque considero que eso es pan para hoy y hambre para mañana, pero vosotros sois los que hacéis posible que este blog exista y por eso también veo justo que responda a muchas de las preguntas que me hacéis.

Una de esas preguntas es si sirve la metformina para adelgazar a la que os responderé diciendo las bases científicas que hay y también lo que yo sinceramente creo de este tema.

como se toma la meformina para adelgazar

¿Qué hace la metformina en el organismo?

La meformina sirve para reducir el nivel de insulina en la sangre y de ahí que sea una ayuda para las personas que tienen diabetes

Especialmente es usada en los pacientes diabéticos que tienen sobre peso y que tienen diabetes de tipo 2.

También es usada para tratar el problema en las mujeres de los ovarios poliquísticos.

La meformina en realidad solo se ha aprobado en los Estados Unidos para tratar los problemas de diabetes pero no los de sobre peso, pero ahora mucha gente se ha dado cuenta de que con este medicamento se puede perder peso.

Lo que hace la metformina es reducir la absorción de los hidratos de carbono por medio de los intestinos y también disminuye la producción de glucosa del hígado al mismo tiempo que produce el aumento de la sensibilidad a la insulina de las células.

También nos ayuda a reducir la sensación de hambre.

También os recomiendo: “Una dieta depurativa adelgazante”

¿Por qué la metformina ayuda a bajar de peso?

En cierto modo ya los lo he explicado ya que como os digo la merformina reduce el nivel de glucosa en el organismo.

La metformina sirve para bajar de peso ya que, cuando nosotros comemos, el nivel de glucosa en la sangre aumenta y esto hace que nuestro cuerpo produzca más cantidad de insulina.

La insulina por un lado le dice a nuestro cerebro que tenemos hambre y también le indica a nuestro hígado que debe de producir más grasa.

Por lo tanto cuando mantenemos unos niveles de insulina bajos, se reduce la sensación de apetito y también se reduce la acumulación de grasa corporal.

Se puede decir por lo tanto que la función base de la metformina es reducir el nivel de insulina en nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

Muchas personas y en algunos caso hasta la mitad de las personas que consumen metformina sufren efectos secundarios.

Los efectos secundarios de tomar metformina son estos:

  • Diarrea
  • Vómitos o náuseas
  • Indigestiones
  • Dolores de cabeza
  • Dolores abdomninales
  • Cansancio excesivo
  • Gases

¿Cómo se toma la metformina para adelgazar?

Si nunca has tomado metformina para adelgazar y te preguntas cómo tomar metformina para bajar de peso debes saber que lo recomendable es comenzar tomando 500 miligranos y se puede consumir hasta 3 veces una dosis de 850 gramos.

En este sentido es mejor consultarlo con un médico para saber

La merformina sirve para adelgazar pero yo como os digo no lo recomiendo porque considero que lo mejor es adelgazar de manera natural por medio de una buena alimentación y del ejercicio pero eso ya es decisión personal de cada uno.

Yo no creo que sea bueno alterar los niveles de insulina a no ser que sea para tratar un problema como la diabetes pero esto como os digo es una elección personal de cada uno.

La decisión es vuestra amigos.

Puedes ver cómo funciona el chitosán para bajar de peso.

Yo os recomiendo estos métodos para adelgazar

¡Nos vemos en el próximo artículo!

Video sobre la metformina para bajar de peso

¿Se Puede Quemar Grasa Tomando Jugos de Vegetales?

Si hay una buena ayuda para bajar de peso de manera natural, esa es la de beber jugos de vegetales crudos.

Frecuentemente me llegan a través del formulario de contacto muchas preguntas vuestras y además de contestaros lo que suelo hacer en muchas ocasiones es un post para explicar bien el asunto en cuestión.

Es el caso de este post, en el que quiero responderos a la pregunta de si “se puede quemar grasa tomando jugos”. Lo cierto es que si y lo que quiero esta vez es explicaros el por qué los jugos nos ayudan a perder grasa y a bajar de peso y cómo tenemos que tomarlos correctamente para que sean más efectivos.

adelgazar tomando jugos vegetales

La desintoxicación del hígado para adelgazar

Cuando a una persona le cuesta bajar de peso, en muchas ocasiones se debe a que tiene un organismo, un hígado y unos riñones cargados de toxinas y otras sustancias patógenas.

Los jugos de vegetales sirven para bajar de peso porque depurar el hígado y esto es calgo fundamental cuando se está buscando adelgazar.

Cuando por ejemplo tenemos un hígado, que es el órgano encargado de metabolizar las grasas, cargado de estas sustancias, este órgano tiene muy difícil su tarea para que podamos quemar grasa correctamente.

Es aquí cuando los jugos de vegetales nos ayudan a limpiar el hígado y el organismo en general para ayudarnos a bajar de peso.

Te recomiendo que leas “Cómo desintoxicar el hígado para adelgazar”

El hígado es un órgano que se encarga de metabolizar y transformar los azúcares, las proteínas y las grasas y actúa como un auténtico filtro.

En este sentido no solo hay que tenerlo depurado para poder quemar grasa y adelgazar sino que también es necesario para cualquier persona que quiera tener una vida sana y alejada de las enfermedades y los problemas de salud.

Beneficios de los jugos de vegetales

Como os digo, beber jugos de vegetales es algo muy recomendado por los especialistas en medicina natural y por muchos nutricionistas que saben los muchos beneficios que aportan estas bebidas.

No solo se puede quemar grasa tomando jugos, sino que nos aportan muchos más beneficios que también influyen a la hora de quemar grasa corporal y estar más saludables:

  • Mejoran nuestro metabolismo
  • Limpian nuestro cuerpo de las sustancias perjudiciales
  • Ayudan en el equilibrio hormonal (En el caso de las mujeres es clave para bajar de peso)
  • Regulan los niveles de azúcares en la sangre
  • Reducen las inflamaciones en general del cuerpo
  • Proporcionan vitaminas, minerales y enzimas
  • Nos dan mucha vitalidad
  • Mejoran los problemas digestivos
  • Alcalinizan el organismo y combaten la acidez

Cuando se quiere quemar grasa o bajar de peso, lo más importante de todo es la alimentación y el ejercicio físico también es importante pero la base como siempre os digo está en lo que comemos y bebemos.

Los jugos de vegetales ayudan a adelgazar por su gran poder desintoxicante y depurativo de modo que se recomiendan tomar a aquellas personas que desean bajar de peso de una manera saludable.

¿Cuándo y cómo se deben tomar los jugos?

Especialmente en el caso de la fruta, se debe de tomar entre horas y en el caso del resto de los vegetales también lo ideal es que los tomemos cuando tenemos el estómago vacío.

De hecho no es recomendable tomar la fruta de postre que es como siempre nos han acostumbrado.

La hora del día más efectiva para tomar los jugos de vegetales es por las mañanas en ayunas. Es en esa hora cuando los jugos tienen mayor poder desintoxicante. Aunque también antes de irnos a la cama y alejados de la cena, que al menos hayan pasado 2 horas es un un buen horario.

De hecho los podemos tomar una vez en ayunas y otra por la tarde o antes de irnos a la cama.

Por supuesto que os estoy hablando de jugos naturales que prepararemos nosotros en nuestra casa, con frutas frescas y vegetales orgánicos crudos. Nada de jugos de los que venden en las tiendas que están generalmente cargado de azúcar blanco y muchos conservantes y demás químicos.

Los únicos jugos comerciales que os recomendaría tomar son los que se venden en las tiendas de dietética o herbolarios, pero su precio es elevado.

No hay nada como que elaboremos nosotros nuestros propios jugos naturales y si podemos hacerlo con frutas y vegetales de origen ecológico y libres de pesticidas y químicos, mucho mejor.

Aquí os dejo varios post con jugos para adelgazar:

Y como siempre os recomiendo unos métodos para bajar de peso que os van a ayudar mucho

¡Hasta el próximo post!