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Cómo DESINTOXICAR el Hígado Para Adelgazar

La desintoxicación del hígado o la limpieza del hígado es algo que no se suele llevar a cabo es algo primordial para poder perder grasa y adelgazar. El post de hoy trata de cómo podemos hacer para hacer desintoxicar nuestro hígado naturalmente para bajar de peso ya que las mayoría de las veces es lo que permite que la dieta que hagamos y el ejercicio que hacemos de los resultados que queremos. Verás por lo tanto cómo desintoxicar el hígado para adelgazar naturalmente.

Ten en cuenta que limpiar el hígado de forma natural comiendo los alimentos adecuados y siguiendo ciertas pautas, no solamente vas a conseguir perder peso de manera mucho más rápida y fácil, sino que ello repercutirá en tu estado físico y mental.

Lo que suelen hacer las personas es empezar una dieta para adelgazar y a hacer ejercicio aeróbico pero sin antes haber preparado el cuerpo para poder perder grasa.

desintoxicar el higado

Cómo se desintoxica el hígado para bajar de peso

Hay que tener en cuenta que la alimentación para tener un hígado desintoxicado es lo más importante y por lo tanto se trata de poner las cosas fáciles un órgano determinante en nuestro organismo. El buen funcionamiento del hígado es algo fundamental.

Poder desintoxicar el hígado es fundamental antes de empezar a hacer alguna dieta adelgazante porque es el órgano que se encarga de quemar la grasa corporal y además también se ocupa de limpiar la sangre.

Estos son motivos más que suficientes para que cuando una persona tiene el hígado intoxicado o cargado de toxinas le cueste mucho adelgazar.

Hacer una buena limpieza hepática siguiendo los pasos es algo que puede resultar sumamente beneficioso para la salud, y que se puede realizar varias veces al año. Con ello además se eliminar piedras y residuos que se han ido acumulando en hígado y vesícula. Esto supondá un gran cambio en la persona, tanto a nivel energético como a la hora de facilitar mucho las cosas a nuestro organismo para bajar de peso.

Si el hígado no está capacitado para realizar sus funciones por estar cargado de toxinas tampoco tendrá el poder de poder eliminar las grasas.

De ahí que muchas personas a pesar de realizar dieta y ejercicios no consigan casi perder peso, ya que con un hígado intoxicado esto resulta imposible. Por lo tanto si quieres adelgazar además de tener una buena salud, es básico que aprendas a depurar este órgano vital.

Método para desintoxicar el hígado para adelgazar

Para la desintoxicación del hígado se deben de realizar enemas de café por el periodo de una semana y a la vez seguir un ayuno. Este ayuno es más un semi-ayuno que un ayuno en sí y se debe de hacer a base de consumir zumos naturales y fruta.

Transcurridos los siete días se debe de elegir un día a la semana para realizarse el enema de café y un semiayuno a base de frutas el mismo día.

Una vez pasado el primer mes se empezará uno a ver que ha perdido grasa y peso y que el nivel energético que tenemos ha mejorado mucho.

desintoxicar el hígado para bajar de pesoDesintoxicar el hígado por este método de ayuno y enemas de café hace que podamos perder grasa mucho más fácil pero además tener un hígado limpio de toxinas va a hacer que nuestra salud mejore notablemente.

Para no volver a cargar el hígado de sustancia patógenas y volver a ganar peso es básico una vez terminada su depuración seguir llevando una dieta rica en vegetales, verduras y frutas que son muy ricas en fibra y ayuda a mantener desintoxicado el hígado.

Muy necesario es recordar que las frutas, verduras y vegetales que consumamos deben de ser preferiblemente de origen ecológico, puesto que los alimentos cargados de pesticidas y otras sustancias químicas que se les añaden no son los ideales para depurar el hígado sino al contrario, ayuda a que acumule más sustancias perjudiciales.

Tomar infusiones y tés de hierbas como el diente de león, la cola de caballo o el cardo mariano ayuda a desintoxicar el hígado.

Cómo hacer el enema de café

Para poder hacer el enema de café necesitamos:

  • Una bolsa de enema
  • Café orgánico
  • Agua de manantial o depurada
  • Una olla de acero inoxidable

Pasos para hacer el enema:

  • Ponemos un litro de agua en la olla, la ponemos a hervir y le añadimos 2 cucharadas de café. Le dejamos que siga hirviendo por 5 minutos y lo retiramos para dejarlo enfriar hasta que esté calentito pero sin llegar a quemar.
  • Buscamos un sitio en el que estemos cómodos.
  • Cogemos una toalla que sea vieja y esté limpia para usarla para hacer el enema de café.
  • Se busca verter algo de líquido y para hacerlo bien hay que hacer que fluya despacio y hay que colocar la bolsa hacia arriba pero sin que esté muy alta o muy abajo.
  • Nos tumbamos boca arriba y sobre el lado del costado derecho e introducimos por el ano el enema, solo unos pocos centímetros. Esta primera vez deben de entrar unas dos tazas de café. Tenemos que aguantar así al menos 12 minutos y después repetir con el líquido restante.
  • Cuando hagamos el enema vamos a sentir como si la vesícula biliar se vaciara.

Si pasa alguna semana y no lo hemos sentido el efecto es fácil que haya que hacer un café que sea más fuerte.

Semiayuno para dexintoxicar el hígado de forma natural

Cualquiera que se pregunte cómo desintoxicar el hígado naturalmente debe de tener muy en cuenta el semiayuno.

Durante los días que hagamos el ayuno tenemos que comer solo fruta y a ser posible que consumir durante el mismo día una única fruta. Si elegimos un día manzana, podemos comer cuantas pero no cambiar a otra fruta el mismo día. Se pueden hacer jugos o comerlas en trozos.

Unido a la fruta debemos de tomar infusiones y tés como la cola de caballo, el cardo mariano y demás.

Aprender cómo desintoxicar el hígado de forma natural para poder perder grasa y reducir el volumen de las zonas donde más se nos acumula como en la barriga es algo muy importante.

Los enemas para adelgazar son efectivos, en este caso el de café ayuda a la desintoxicación del hígado y por lo tanto a perder peso, pero es igual de importante hacerlos como seguir una dieta rica en fibra para evitar tener que realizarlos con frecuencia.

Video con alimentos para limpiar el hígado

Si quieres ver qué dietas recomendamos para adelgazar visita esta sección

Agua de Berenjena Para Adelgazar INCREÍBLE!

Las propiedades de las berenjenas son recomendadas en una dieta en la que se busca bajar de peso ya que ayudan entre otras cosas a depurar el organismo, algo que es clave para poder tener una bajada de peso natural y sin complicaciones y siendo una verdura diurética.

El agua de berenjena para adelgazar es una alternativa real y una buena ayuda para quieres desean perder el exceso de grasa con mayor facilidad. En este artículo lo que vamos a ver es primero las propiedades adelgazantes del agua de berenjena, cómo se prepara el agua de berenjena y después por supuesto, cómo tomar el agua de berenjena de la manera correcta.

agua de berenjena para adelgazar

Beneficios del agua de berenjena para adelgazar

Estos son los beneficios del agua de berenjena para adelgazar más destacados y es que veremos que además de ayudarnos mucho a bajar de peso nos ayuda en otros aspectos de la salud.

  • Tiene alto contenido en fibra
  • Limpia el organismo
  • Es antioxidante
  • Es diurética
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Contiene potasio y algo de sodio
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre
  • Combate la hipertensión
  • Contiene ácido fólico
  • Rica en hierro y en magnesio
  • Es baja en calorías
  • Mejora la salud y funciones del hígado

Cómo se prepara el agua de berenjena para adelgazar

Es el momento de ver cómo preparar el agua de berenjena para adelgazar de forma muy sencilla:

El agua de berenjena se prepara de manera muy sencilla. Para elaborarla cortamos una berenjena en trozos pequeños y lo ponemos cubiertos con agua en un recipiente que sea oscuro a poder ser y se deja que repose durante un día.

Es una bebida especial que ayuda a adelgazar siempre que cuidemos el resto de la dieta, ya que de nada serviría tomar agua de berenjena u otro tipo de alimento adelgazante, si el resto de la alimentación está cargada de grasas saturadas o de azúcares simples.

Pero hay otra forma de tomar el agua de berenjena y es preparando un té de berenjenas. Para hacerlo cortamos en trozos pequeños una berenjena y la colocamos en un recipiente junto con 1 litro de agua fría.

Se debe de hervir durante 10 minutos y después dejar que repose durante otros 15 minutos. Después de esto le agregamos jugo de limón al gusto, con el fin de darle sabor pero sobre todo de potenciar los efectos adelgazantes de esta infusión de berenjena.

Cómo se toma el agua de berenjena correctamente

Ahora que ya sabes cómo hacer el agua de berenjena para perder peso debes de saber cómo tomar el agua de berenjena para adelgazar del modo correcto.

Para tomar el agua de berenjena para que nos ayude a perder peso lo que hacemos es beber medio litro de esta agua a lo largo de 7 días.

Esta infusión podemos tomarla a diario y si cuidamos nuestra alimentación es muy fácil que en un mes ya empecemos a notar resultados.

Por último tengo que deciros que tampoco podemos querer perder 15 kilos tomando solo esta bebida y que hay que acompañarla de una alimentación saludable y si puede ser de ejercicio físico mucho mejor.

Aquí las dietas más recomendadas para adelgazar

Video sobre el agua de berenjena para perder peso saludablemente