Archivo del Autor: Alfonsosim

Propiedades del Te Oolong, Beneficio y CÓMO Tomarlo!

El té oolong es uno de los tipos de tés chinos el cual es también llamado té azul y que adquiere un color entre verde y negro y cuyas propiedades y beneficios son recomendados para la salud. Esta vez vemos para qué sirve este té, sus usos y cómo además aporta buenos resultados a la hora de quemar grasa y adelgazar.

Las propiedades del té oolong para adelgazar son conocidas entre los amantes de los tés e infusiones para bajar de peso ya que los beneficios de sus hojas son entre otros adelgazantes, pero por supuesto, esto se aprovecha incluyéndose dentro de una dieta equilibrada.

Si quieres ver qué dosis tomar, cómo se prepara el té oolong y cómo tomarlo, entonces sigue leyendo porque esto es para ti.

También veremos la receta de este té que entre otras cosas vale para adelgazar y sus contraindicaciones.

te oolong y sus propiedades

Beneficios del té de azul

A día de hoy e té oolong o té azul no es tan popular como las otras variedades de tés o infusiones pero poco a poco la gente lo conoce más debido a su sabor y a su gran aroma. Si hablamos de la intensidad del sabor es algo intermedio entre el té rojo y el té verde y se obtiene por medio de la semifermentación  que hace que sus propiedades sean algo diferentes al resto de variedades.

Ahora vamos a ver cuáles son las propiedades y beneficios del té oolong para la salud y qué beneficios aporta:

  • Disminuye el nivel del colesterol malo en la sangre.
  • Es un té anticancerígeno que combate la acción de los radicales libres y una ayuda frente a esta enfermedad.
  • Combate el envejecimiento gracias a sus antioxidantes.
  • Evita que acumulemos líquido en el cuerpo debido a sus propiedades diuréticas.

Té oolong para adelgazar

Los beneficios termogénicos del té oolong facilitan que quememos grasa corporal y se unen los beneficios diuréticos, los cuales contribuyen a una mayor facilidad para perder peso.

Activa el metabolismo y concretamente al proceso de este llamado lipolisis o lo que es lo mismo, ayuda a quemar grasa.

Cómo tomar el té oolong y sus dosis

beneficios del té azulLa infusión de oolong si se toma para adelgazar no se toma con azúcar añadido y en todo caso se le puede añadir un stevia natural.

Vamos a ver los pasos para preparar el té azul que como veremos no suponen ninguna dificultad:

  • Ponemos a calentar agua bien en una cazuela o en el microondas.
  • Cuando esté muy caliente pero sin llegar a hervir añadimos una bolsita de té o 2 cucharaditas de té oolong a granel.
  • Dejamos que repose unos 8 minutos o si queremos que el té quede más fuerte lo dejaremos más tiempo. Ya lo tenemos listo para tomar y recuerda que no debes añadirle azúcar, solo stevia si deseas y no en edulcorante sino directamente echando alguna hojita.
  • La dosis de té oolong puede ser de 3 o 4 tazas de té al día.

Contraindicaciones y efectos secundarios

  • Personas con hipertensión no deben tomarlo porque contiene alcaloides.
  • Contiene cafeína y aunque sea en menos cantidad mujeres embarazadas o en etapa de lactancia no deberían tomarlo.
  • No conviene tomarlo antes de las comidas porque podría dificultar la absorción de hierro produciendo anemia.
  • Si se tienen problemas renales se debe de consultar antes con un médico.
  • Al ser un té que contiene más teína que las otras variedades, no se recomienda a personas muy nerviosas.

Video con receta de té oolong

Puede interesarte también:

Propiedades De La Chirimoya y Beneficios SOPRENDEN!

La chirimoya o chirimoyo es el fruto de árbol Annona cherimola y que tiene muchas propiedades que benefician nuestra salud entre las que está la de ser una fruta anticancerígena, muy buena para la piel, para nuestro sistema digestivo y también para adelgazar.

Aunque esta fruta tiene un contenido alto en calorías si se sabe tomar sirve para adelgazar y en muchas dietas se toma entre otras cosas por sus propiedades saciantes.

Vamos a ver cuáles son los beneficios y propiedades de la chirimoya en muchos aspectos de la salud y muy importantes para nosotros.

propiedades de la fruta chirimoya

Propiedades de la chirimoya (Las vitaminas y los minerales)

Contiene muchos antioxidantes que frenan la acción de los radicales libres y un buen contenido de vitamina C y vitamina A, que necesitamos para tener un pelo sano y mejorar nuestra salud ocular y los problemas de visión. También contiene hierro, calcio y fósforo.

También entre los beneficios de la chirimoya está el de contener cobre, el cual es un oligoelemento que necesita nuestro cuerpo para poder formar la hemoglobina. Esto es importante para las mujeres embarazadas, ya que con un bajo nivel de cobre puede derivar en un crecimiento prematuro del bebé. También bajos niveles de cobre en sangre pueden producir un notable descenso de glóbulos blancos en la sangre así como problemas de huesos.

La chirimoya contiene magnesio, el cual es el elemento relajante del sistema nervioso por excelencia, un relajante muscular y un elemento que ayuda a proteger al corazón.

Propiedades de la chirimoya para adelgazar

Muchos dicen que la chirimoya engorda y esto es como todo, si comes en exceso puede engordar pero no es precisamente una fruta que se considere que haga ganar peso, sino al contrario.

La chirimoya prácticamente no contiene grasas y además tiene propiedades saciantes y laxantes, las cuales sirven para adelgazar. La fibra de la chirimoya también es de buena ayuda para bajar de peso y por esa razón se incluye en muchas dietas para adelgazar.

Los azúcares que contiene la chirimoya son de absorción lenta ya que son de hidratos de carbono complejos y esto hace que nos mantengamos saciados durante más tiempo y al mismo tiempo sin tener elevados picos de glucosa en la sangre.

No se trata de hacer la dieta de la chirimoya para adelgazar pero sí que hay gente que la hace precisamente porque cuando la comemos nos ayuda a no tener hambre en unas cuantas horas por lo que terminamos consumiendo menos calorías al cabo del día.

Propiedades de la chirimoya para mujeres embarazadas y los niños

Las necesidades de cobre en el embarazo aumentan en esta etapa y cuando llega la lactancia se necesitan unos 1300 microgramos de cobre.

Es por esta razón que la chirimoya es buena para las mujeres embarazadas ya que si se come de manera regular el feto crecerá más sano y con un mejor sistema inmune.

Además los beneficios de consumir chirimoya durante el embarazo reduce el riesgo de tener un aborto involuntario.

Cuando se ha tomado esta fruta durante la etapa de embarazo parece ser que los dolores en el parto se reducen y al mismo tiempo se consigue tener una mejor calidad de leche gracias al gran valor nutricional de la chirimoya y de los efectos que tienen en las mujeres en estas etapas de embarazo y lactancia.

Además es buena para las náuseas en el embarazo y ayuda a reducir los antojos y contra los cambios de humor.

También es buena para los niños y reforzar sus sistema inmune y de paso les damos un alimento que probablemente les ayude a saciarse más para así evitar que tengan tantas ganas de comer golosinas y snacks poco saludables.

Beneficios de la chirimoya en el sistema digestivo

Es una fruta rica en potasio, vitamina B6 y también en fibra, de modo que aporta nutrientes que benefician la salud del sistema digestivo. Ayuda a evitar el estreñimiento de una manera natural.

Es otra de las propiedades de la chirimoya que sirven para adelgazar puesto que cuando la comemos ayuda a quemar grasa y expulsar toxinas de manera más fluida o fácil.

Es buena para los dolores de estómago, las úlceras y ayuda a mejorar los problemas de riñones y los problemas digestivos en general.

Propiedades para el cáncer de la chirimoya

beneficios de la chirimoyaSe ha comprobado en estudios que la chirimoya tiene propiedades antitumorales, antimicrobianas y antibacterianas así como antifúnguicas, de modo que ayuda a combatir los hongos y las bacterias.

Es buena para todos los tipos de cáncer pero además ayuda frente a otros problemas como para regular la presión arterial alta y contra los problemas nerviosos.

Los extractos de chirimoya elaborados a partir de sus hojas también son muy potentes frente al cáncer.

Beneficiosa para la piel

La carne o pulpa de la chirimoya se puede usar de forma externa para tratar problemas de la piel como abscesos, úlceras, urticarias o forúnculos y este tipo de remedios se pueden hacer en casa fácilmente.

Lo que se hace para aprovechar las propiedades de la chirimoya para la piel es secarlas al sol y después molerlas en polvo. Después lo que se hace es colocarlas en la cara o en la zona de la piel en la que tengamos acné u otro problema y dejar que actúen toda la noche.

Las semillas de la chirimoya además se pueden usar contra los piojos, molidas y aplicadas en la cabeza y también mezcladas con agua usando una botella con rociador como un repelente natural de insectos.

Video con las propiedades y beneficios de la chirimoya