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3 Tipos de Jugos Para Adelgazar y Perder Barriga SORPRENDEN!

La llegada del buen tiempo es el momento ideal para consumir jugos para adelgazar puesto que nos hacen sentirnos con más energía pero además sus propiedades son diuréticas y adelgazantes. Para aprender cómo perder barriga debemos consumir con regularidad alimentos depurativos, diuréticos y quemagrasas.

No veremos recetas de jugos para adelgazar abdomen y cintura y otras partes del cuerpo donde tiende a almacenarse la grasa, sino que os diremos con qué frutas tienes que elaborarlos, ya que solo basta con extraer el jugo de los siguientes vegetales y frutas.

Hoy hablamos de estos 3 tipos de jugos para bajar de peso rápido y efectivo que además de que resultan realmente sencillos de preparar son más que deliciosos. Manos a la obra.

jugos que adelgazan rápido

Tipos de jugos para adelgazar

Por las diferentes propiedades que tienen, los jugos para adelgazar se clasifican en tres clases:

  1. Los jugos diuréticos
  2. Los jugos depurativos
  3. Los jugos quemagrasa

Uno de las principales causas de engordar o de no perder peso es la acumulación de líquido en el cuerpo por lo que los jugos adelgazantes y por tanto los jugos diuréticos son muy recomendables y necesarios cuando se sufre la retención de líquidos.

Si quieres saber cómo perder barriga no puedes dejar de tomar los jugos para adelgazar rápido de perejil, repollo y pepino son muy aconsejables al igual que el de melón o el mismo té.

Licuados y jugos para adelgazar

Jugos para adelgazar diuréticos

Una de las principales causas de engordar o de no perder peso es la acumulación de líquidos. Los jugos diuréticos poseen propiedades naturales que ayudan a que los eliminemos más fácilmente y por lo tanto nos ayudan a adelgazar. Los más utilizados y recomendados son el té, el jugo de repollo, perejil y pepino y el jugo del melón.

Jugos depurativos

Sirven estos jugos para adelgazar durmiendo ya que si los tomamos antes de irnos a la cama su efecto depurativo se producirá por la noche para que por al mañana expulsemos las toxinas en el baño.

jumos adelgazantesLos jugos con alto contenido en fibra naturale hacen que nuestro cuerpo no absorba los azúcares y las grasas y se eliminan las toxinas de manera que actúan como depuradores naturales. Esto para quienes buscan cómo perder barriga es algo muy a tener en cuenta, puesto que cuanto más limpio esté nuestro cuerpo de toxinas más fácil es eliminar grasa en el abdomen o en otras partes del cuerpo en donde se nos suele almacenar.

Los jugos verdes son depurativos además de alcalinizantes y se preparar mezclando ingredientes como el perejil, las espinacas, apio, pepino, berros y otros vegetales verdes.

Los más recomendables son los jumos de zanahoria, de ciruelo, de nopal y de melocotón.

Los jugos quemagrasa

Estos jugos por sus propiedades hace que las células de nuestro cuerpo desarrollen sus funciones en mejores condiciones además de ayuda a la mejor movilización del tejido graso, si también del de la barriga. Ayudan a quemar grasa más rápido ya que nos aportan calorías negativas.  Entre los más utilizados están el zumo de sandía, el jugo de piña, de papaya o de plátano.

También son jugos para adelgazar por la noche que podemos tomar antes de irnos a la cama o podemos usarlos en ayunas ya que también tienen propiedades quemagrasa.

Zumo de pomelo

El zumo o jugo de pomelo es muy utilizado para adelgazar por sus propiedades de activar el metabolismo entre otras cosas por su alto contenido en vitamina C. Existen estudios que han indicado que el jugo del pomelo ayuda en la dieta a adelgazar.

Los cítricos son ricos en el flavenoide conocido con el nombre de naringenina, y esta ayuda a que el higado realice mejor su trabajo facilitando la quema de la grasa corporal. Los estudios determinan que la naringenina ayuda a eliminar con mayor facilidad las células grasas pero además ayuda a combatir el colesterol malo también gracias a sus propiedades antioxidantes.

Ahora les dejo un video con un jugo para adelgazar para aquellos que ya no saben cómo perder barriga se pongan las pilas y se acostumbren a beberlo, realmente merece la pena. Aquellos que también queréis estar sanos o mantener vuestra figura de cara al verano también os lo recomiendo.

¡Nos vemos en el próximo post, gracias!

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Cómo Bajar de Peso Con Chía y Limón RECETA!

Las semillas de chía y el limón son alimentos que por separado y por sí solos ayudan a bajar de peso pero cuando se combinan las propiedades para adelgazar son aún mayores. Ambos tienen beneficios en nuestro cuerpi y ayudan a que perdamos grasa y depuremos nuestro cuerpo con facilidad.

Esta vez te quiero enseñar cómo bajar de peso con chía y limón de manera sencilla y sobre todo muy saludable mostrando una sencilla receta aunque muy efectiva a para hora de bajar de peso.

Los beneficios de la chía así como los del limón sirven entre otras cosas para adelgazar pero además mejoran nuestra salud y nos ayudan a tener un cuerpo más limpio de toxinas.

limón y chía para adelgazar

Beneficios tomar limón

De las propiedades para adelgazar del limón hablamos en un reciente post y se deben a el gran poder depurativo, diurético y laxante que tiene en nuestro organismo. Además de reflejarse en el buen aspecto de nuestra piel nos ayuda como ninguna otra fruta a quemar la grasa que está de más en nuestro cuerpo.

La vitamina C por su parte ayuda a protegernos frente a los virus y bacterias y también a reforzar el sistema inmune. Su contenido en pectina ayuda en la pérdida de peso y esto es algo que aprovechamos aún más si lo juntamos con la chía.

Beneficios de las semillas de chía

Tomar semillas de chía para adelgazar es algo que últimamente está muy de moda pero resulta que los beneficios de la chía van mucho más allá que los de solamente perder peso.

Por supuesto que las semillas de chía son buenas para adelgazar pero es que además de ayudarnos en este aspecto, consumir chía ayuda contra problemas de salud como la diabetes, la hipertensión, el colesterol,, el estreñimiento o a bajar el nivel de triglicéridos en la sangre.

Cuando tomamos agua con limón y chía no solo estamos beneficiándonos de todo lo que nos aporta el limón sino que incluimos la fibra soluble e insoluble que tiene la chía, su omega 3, vitamina b· y muchos minerales como hierro, selenio, zinc, fósforo o magnesio. Es muy buena para perder grasa de la barriga o abdominal.

Receta de chía y limón para bajar de peso

Ingredientes

  • 1 Limón
  • 1 Vaso de agua
  • 1 Cucharada de semillas de chía

Elaboración

Calentamos un poco del agua para que esté tibia y añadimos la cucharada de semillas de chía y el jugo del limón recién exprimido. Podemos añadirle un poco de stevia natural si deseamos.

Para tomarlo se bebe en ayunas todos los días durante 2 meses, se descansa 10 días y se vuele a tomar.

Como siempre os digo es fundamental que acompañemos la toma de estas bebidas o alimentos adelgazantes de una buena alimentación para tener los mejores resultados y también para conseguir un buen estado de salud.

Video con el agua de chía y limón para adelgazar