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Propiedades del Cilantro para Adelgazar

El cilantro se conoce sobre todo en el mundo culinario pero también posee muchas propiedades y beneficios medicinales. Esta vez vemos las propiedades del cilantro para adelgazar, cómo preparar té de cilantro y cómo tomarlo.

También conocido como Coriandrum sativum es una hierba de la familia de las apiáceas y en otros países se conoce como el perejil árabe o el perejil chino. Veamos cuáles son las propiedades del cilantro para adelgazar.

cilantro para adelgazar

Los beneficios de cilantro para adelgazar

Tiene muchas propiedades adelgazantes y entre los beneficios del cilantro para adelgazar destacan los siguientes:

  • Ayuda a realizar mejores digestiones y a aprovechar mejor los nutrientes haciendo que estemos saciados durante más tiempo.
  • Reduce la inflamaciómn intestinal y mejora el metabolismo.
  • Evita la retención de líquidos en gran medida cuando se toma el agua de cilantro o su infusión así como consumido en ensaladas en crudo.
  • Es bueno para desintoxicar el organismo, eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y por tanto a reducir el peso corporal de manera natural.

Se puede consumir en ensaladas sus hojas y también tomar las semillas de cilantro para adelgazar. Para tomar las semillas de cilantro se pueden usar como especias para dar sabor y conseguir platos más saludables y nutrutivos.

Te de cilantro para adelgazar

Además de tomar las semillas de cilantro para bajar de peso, una de las mejores formas de aprovechar las propiedades para adelgazar del cilantro, es tomar té de cilantro.

El té de cilantro para adelgazar se prepara de manera muy sencilla así que vamos a ver cómo:

Necesitaremos poner a hervir 1/2litro de agua y cuando rompa añadimos 10 hojas de cilantro. Sin dejar que hierva y solo para que infusione, apartamos del fuego el recipiente y dejamos que repose 5 minutos. Después de este tiempo ya está listo para ser bebido.

En el caso de querer endulzar se recomienda solamente echar un poco de miel o un poco de stevia.

El té de cilantro para bajar de peso se toma a cualquier hora del día pero preferentemente y para aprovechar las propiedades depurativas, lo tomaremos con el estómago vacío.

En ayunas es una buena forma de comenzar el día desintoxicando nuestro cuerpo tomando el agua de cilantro o té.

Jugo de cilantro para adelgazar

Ahora vemos la otra forma de tomar el cilantro para que nos ayude a perder algo de peso que es elaborando su jugo.

El jugo de cilantro para adelgazar se prepara de muchas formas y una de ellas es mediante esta receta

propiedades del cilantro

Ingredientes

  • 1 Litro de agua
  • 1 Buen puñado de cilantro
  • 1 Limón

Elaboración

Ponemos en una licuadora el jugo del limón con el cilantro y el agua y licuamos.

Se toma preferentemente antes del desayuno habitual.

Video sobre propiedades y beneficios del cilantro

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PROPIEDADES de la Hierba Luisa para Adelgazar y Usos

Hoy vas a aprender para qué sirve la hierba luisa y cuáles son sus propiedades ya que esta hierba medicinal nos ayuda a curar muchos problemas de salud y también nos ayuda a perder peso, algo de lo que también hablaremos.

Primero veremos las propiedades de la hierba luisa curativas para sabér así en qué aspectos de nuestra salud nos ayuda ya que entre las infusiones para adelgazar más saludables está la elaborada con esta hierba curativa.

beneficios hierba luisa

Propiedades de la hierba luisa

  • Digestivas
  • Antioxidantes
  • Funguicidas
  • Expectorantes
  • Antihistamínicas
  • Antibacteriales
  • Calmantes
  • Anticancerígenas
  • Antisespasmódicas
  • Carmitivas
  • Antitusivas
  • Diuréticas
  • Energizante

Beneficios de tomar la Hierba Luisa para adelgazar

De las propiedades de la hierba luisa para adelgazar rescatamos 4 de las que hemos mencionado. La primera de ellas son sus propiedades calmantes y es que esta hierba nos ayuda a reducir el estrés y el estrés influye mucho a la hora de perder peso.

Las personas en general tienen a engordar cuando tienen estrés ya que comen más y les resulta más difícil evitar la ansiedad por comer. Por otra parte el estrés libera hormonas y hace que sea más difícil perder peso aunque esto depende de cada persona.

La otra de las propiedades para adelgazar de la hierba luisa son sus propiedades digestivas. Cuanto mejor realizamos las digestiones mejor se procesan los alimentos y esto es bueno para controlar el peso.

Además ayuda a que estemos menos decaídos física y mentalmente de modo que si estamos haciendo una dieta la afrontemos con más fuerza para poder perder peso.

Consumir hierba luisa tiene efectos diuréticos de modo que eliminamos toxinas por medio de la orina y evitamos retener líquidos.

¿Qué usos tiene la hierba luisa?

Ahora vamos a ver para qué sirve la hierba luisa como panta medicinal:

  • Buena para expulsar los gases y evitar las flatulencias
  • Combate la alitosis o el mal aliento
  • Las infusiones de hierba luisa ayuda a relajarnos y calmar los nervios
  • Es buena para los problemas de tipo respiratorio, la tos y expulsar las flemas
  • Ideal para tratar las indigestiones de manera natural
  • Sirve para darnos baños relajantes añadiendo infusión de hierba luisa al agua del baño
  • Se emplea como planta aromática y en productos de limpieza personal como lociones capilares, champús, jabones, dentríficos…

Cómo hacer infusión de hierba luisa

Es muy fácil hacer té de hierba luisa o té de cedrón como también se llama. Para preparar infusión de hierba luisa lo que hacemos es lo siguiente:

Calentamos agua hasta que empiece a hervir y cuanto el agua rompa a hervir echamos una bolsita de hierba luisa o una cucharadita de hierba si la tenemos a granel.

Retiramos el agua del fuego y dejamos que repose unos 8 minutos. Después lo colamos y lo bebemos.

Se pueden tomar 3 tazas al día de esta infusión.

Contraindicaciones y efectos secundarios

No se recomienda excederse en su consumo en los siguientes casos:

  • En las mujeres embarazadas
  • Mujeres lactantes
  • Personas con pocas defensas
  • Menores de 16 años
  • Ancianos

No tiene efectos secundarios graves.

Video sobre el cultivo, propiedades y beneficios de la hierba luisa

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