Archivo del Autor: Alfonsosim

El Bicarbonato para Adelgazar y Cómo Tomarlo RECOMENDADO!

El bicarbonato de sodio para adelgazar es muy bueno y se trata de un elemento que se suele usar en la cocina pero que tiene muchísimos beneficios para la salud y que se usa habitualmente para neutralizar el ácido el estómago y combatir la acidez estomacal y las indigestiones.

Sin embargo estamos hablando de una maravilla para la salud y para que nos ayude y mucho a perder peso ya que produce la alcalinidad en nuestro organismo.

bicarbonato para bajar de peso

Las propiedades del bicarbonato de sodio para adelgazar se deben a que contrarresta la acidez del organismo alcalinizándolo.

Propiedades del bicarbonato para adelgazar

Un cuerpo alcalino transforma la grasa en energía y en músculo, tal como decía el experto George M. Wolverton y por el contrario cuando tenemos un organismo ácido lo que ocurre es que se quema el músculo y se almacena la grasa corporal.

De modo que si consumimos bicarbonato diariamente conseguimos alcalinizar el cuerpo de modo que es más fácil tener músculo y eliminar la grasa.

El bicarbonato para adelgazar es sin lugar a dudas un elemento que nos ayuda mucho y eleva nuestro pH en la sangre oxigenando las células y mejorando mucho las digestiones.

Un organismo alcalino es sinónimo de salud y los tejidos se vuelven mucho más saludables y libres de grasas. Además se nota mucho en el aspecto de la piel.

Lo que debemos tener claro es que aunque sea maravilloso y muy beneficioso consumir bicarbonato, además debemos seguir una alimentación alcalina, que es la base de todo.

Cómo preparar el limón y bicarbonato para adelgazar

Si quieres saber cómo se prepara el bicarbonato para adelgazar, debes saber que la mejor manera de aprovechar todas sus propiedades es mezclándolo con zumo de limón.

De ese modo juntándolo con agua y con jugo de limón se consigue una bebida altamente alcalinizante que tomada a diario nos va a ayudar en gran medida no solo a perder peso, sino a reforzar nuestro sistema inmune para estar en buenas condiciones de salud.

Mucha gente puede pensar que el limón produce acidez pero no es así y en principio aunque el limón sea un cítrico ácido, una vez dentro de nuestro organismo es alcalino por las reacciones que se producen en nuestro cuerpo. Al combinarlo con bicarbonato se multiplican las propiedades alcalinas tanto del bicarbonato como del limón.

Estamos hablando de un producto estrella para bajar de peso, muy económico y realmente saludable y puede que te estés preguntando ¿Cómo es posible que no lo digan en la televisión o en los medios de comunicación? Pues la respuesta es muy obvia y sencilla: No sería rentable para las farmacias que viven de vendernos medicamentos.

Dicho esto vamos a ver cómo preparar el bicarbonato para adelgazar con una receta muy sencilla.

Receta

Ingredientes

  • Un vaso de agua
  • ½ Limón
  • 1cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación

Muy fácil de elaborar y solo tenemos que echar en un vaso de agua el jugo de ½ limón y añadirle el bicarbonato. Mezclamos bien y lo bebemos inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades.

Vinagre de manzana y bicarbonato para adelgazar

También es bueno tomar la mezcla del vinagre de manzana y el bicarbonato para adelgazar ya que el vinagre también favorece la quema de grasa y tiene un buen efecto depurativo.

Receta

Ingredientes

  • ½ Litro de agua
  • 1 Cucharadita de bicarbonato
  • 50 ml de vinagre de manzana

Preparación

Mezclamos todo bien y lo bebemos nada más levantarnos por la mañana en ayunas. Debemos dejar que transcurran por lo menos 30 minutos antes de desayunar.

Cómo tomar el bicarbonato para perder peso

Se debe de tomar a diario y en ayunas que es la hora el día cuando mejor se absorben sus propiedades y cuando más conseguiremos alcalinizar el cuerpo.

Tan sencillo como eso pero además de tomar una bebida adelgazante estarás tomando una bebida que ayuda a prevenir el cáncer y a mejorar mucho nuestra salud en muchos aspectos.

Ten en cuenta que el exceso de acidez en el organismo no solo es un problema porque haga que cueste más adelgazar, esto debería ser en principio lo de menos, sino que cuando tenemos un organismo ácido, afecta a muchos problemas de salud y es mucho más fácil contraer virus y enfermedades. Además estar ácido favorece bajos estados de ánimo y las depresiones.

También te recomenamos que leas:

Beneficios del agua de mar para perder peso

Meditación para adelgazar y claves

Infusiones adelgazantes recomendadas

El Mate para Adelgazar y Cómo Prepararlo RECOMENDADO!

La yerba mate tiene muchas propiedades que son buenas para la salud y el mate para adelgazar es algo que podemos tomar como un complemento dentro de una buena alimentación. Vamos a ver los beneficios del mate para adelgazar, hablaremos también de la dieta del mate, de sus efectos y de cómo preparar mate para bajar de peso.

Antes de que aprendas cómo adelgazar tomando mate has de saber que como sucede con cualquier otro remedio no es lo único ni mucho menos que deberás hacer. Es un conjunto de factores de los cuales la alimentación y el ejercicio son la parte más importante y el mate será un buen complemento para que resulte más fácil adelgazar.

mate para perder peso

Beneficios de tomar mate para adelgazar

El mate para adelgazar ha ganado fama en los últimos tiempos y es la razón por la que muchos nutricionistas incluyen el mate en las dietas de adelgazamiento. Ayuda a controlar el peso y cuando la alimentación es sana a perderlo todo gracias a los principios activos que contiene.

Las sustancias que hacen perder peso bebiendo mate son la teobromina, la teofilina y la cafeína. Las 3 sustancias ayudan a quemar grasa y consumir más calorías.

Pero lo mejor es que el mate acelera el metabolismo y hace que usemos los azúcares y las grasas para usarlos como energía de modo que no se depositan en forma de grasa.

Los efectos del mate para adelgazar también se deben a que es una diurético excelente por lo que las personas que tienen retención de líquidos se benefician de estas propiedades y se producen sobre las grasas exógenas, es decir, las que comemos en la alimentación y no las que produce el cuerpo de manera natural.

Es importante hablar también de que nos ayuda a reducir el colesterol malo y este engloba a las grasas malas, de modo que tiene mucho sentido que sea bueno también para perder peso.

Las propiedades del mate para adelgazar por tanto se deben también a sus efectos diuréticos que hacen que perdemos volumen corporal y al mismo tiempo tiene propiedades depurativas.

También es muy bueno para recuperarnos después de entrenar, por lo que tomarlo puede hacer que en vez de salir 2 o 3 veces por semana a correr o hacer ejercicio, podemos ejercitarnos más veces ya que ayuda a la recuperación muscular.

Es bueno para ayudar a perder grasa de la barriga de una manera saludable ya que evita que se almacene grasa en esa zona y al mismo tiempo acelera el metabolismo.

Dieta del mate para adelgazar

dieta del mate para perder pesoLa dieta del mate para adelgazar no implica más que comer lo más saludable posible e incluir mate cada día varias veces.

Hay personas que realizan ayunos de varios días o incluso semanas para depurar el organismo y eligen fruta o infusiones pero esto es algo que no recomendamos si no tenemos la costumbre o si necesitamos energía para realizar actividades como el trabajo o los estudios.

En otras palabras, puedes realizar una dieta de un día, dos o como mucho 3 consumiendo solo hierba mate pero si no estás acostumbrado lo mejor es que incluyas otros alimentos como frutas y otros vegetales.

La otra opción es incluir el consumo de mate dentro de una dieta equilibrada.

Se pueden tomar unos 2 litros de hierba mate, usando unas 4 o 5 bolsitas por día, lo que vendrían a ser unos 100 gramos al día.

Cómo preparar mate para adelgazar

  • El agua no debería hervir y solo debería de estar caliente cuando se añade el mate.
  • No se le debe de añadir azúcar blanca para no aportar calorías vacías
  • Se debe evitar su consumo con alimentos que contengan grandes cantidades de carbohidratos o grasas, como galletas o bizcochos.

Contraindicaciones

Los especialistas no recomiendan consumir mate en el caso de tener problemas renales ni tampoco en el caso de tener presión arterial alta o hipertensión, casos en los que se suelen tomar diuréticos sintéticos.

Lo ideal sería que toda la medicina que se tomara fuera medicina natural, de modo que las plantas pueden sustituir perfectamente a los medicamentos, pero en los casos de que ya se esté tomando medicación diurética no es recomendable abusar del mate en grandes cantidades.