Propiedades Del Alpiste Para Adelgazar

El alpiste posee propiedades muy beneficiosas como se ha demostrado de distintos estudios científicos realizados y hoy os voy a hablar de las grandes propiedades del alpiste.

En otro post anterior ya os hable de la leche de alpiste para adelgazar y cómo prepararla, y hoy me centraré no solo en esa propiedad que tiene el alpiste para hacernos bajar de peso, sino en muchas más propiedades.

Los estudios para que sepamos los beneficios del alpiste, indican que en 6 cucharadas de alpiste tenemos más proteína que en unos 2 kilogramos de carne.

alpiste para adelgazar

Lo más significativo del alpiste no es solo eso, sino que resulta además que los aminoácidos que tiene el alpiste son más estables y se absorben mucho mejor por nuestro organismo que los de la propia carne.

Pero vamos a ver con detalle las propiedades del alpiste

Propiedades y beneficios del alpiste

Contiene grasa saludables muy beneficiosas como las omega 3 y omega 9, que además de ser necesarias para gozar de una salud nos ayudan a adelgazar.

El alpiste es rico en vitaminas B y E y en minerales tan importantes como el magnesio, el calcio, el zinc o el manganeso.

alpiste para bajar de pesoLas enzimas del alpiste hacen que beneficie la salud de órganos como el hígado, los riñones o el páncreas, evitando su inflamación y mejorando su funcionamiento.

Ayuda a prevenir el envejecimiento por su gran contenido en antioxidantes y beneficia la salud de la piel.

Es una gran fuente de proteínas vegetales y como antes dije no contiene más y mejores aminoácidos que los de la carne animal.

En las personas que tienen cirrosis el alpiste es muy recomendable ya que es un alimento que beneficia en gran medida la salud del hígado. Esto es algo que para las personas que también quieren adelgazar es algo muy positivo.

En casos de gastritis, úlceras de estómago, edemas o reumatismo, el alpiste es muy recomendado también y también lo es para evitar la arterioesclerosis que puede ocasionar accidentes cardiovasculares ya que es esta enfermedad es la obstrucción de las arterias.

Consumir alpiste también ayuda a disminuir en el colesterol en la sangre y me refiero naturalmente al colesterol malo, con lo que en este sentido una vez más es una característica que le da al alpiste propiedades para adelgazar.

También se recomienda que consuman alpiste las personas que tienen hipertensión así como las que tiene problemas de infección de orina, o cistitis.

Las personas que tiene mucha grasa acumulada se pueden beneficiar mucho del consumo de alpiste como dije, pero también aquellas que tienen celulitis o piel de naranja. Es bueno también para evitar la retención de líquidos en el cuerpo.

Video con los beneficios y propiedades del alpiste

2 pensamientos en “Propiedades Del Alpiste Para Adelgazar

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