Los Beneficios Del Ajo Crudo Y Alternativas

El ajo es uno de los mejores alimentos que podemos consumir y se utiliza en la cocina desde hace muchísimo tiempo.

Los beneficios del ajo crudo, que es de lo que os voy a hablar hoy, son conocidas por ser terapéuticas en muchos aspectos distintos de la salud.

Especialmente las propiedades del ajo las aprovechamos más cuando le comemos en crudo. Los beneficios del ajo crudo es el tema principal de este artículo en el que os diré en qué diferentes aspectos de nuestra salud nos ayuda y también en qué aspecto estético.

Las propiedades y beneficios del ajo crudo son muchísimas como veremos además de que veremos alternativas ya que muchas personas no toleran su sabor.

beneficios del ajo crudo

Propiedades y beneficios de comer ajo crudo

El ajo crudo es considerado como una de las mejores medicinas naturales del planeta y uno de sus beneficios principales se debe gracias a su contenido en ácido sulfhídrico, el cual ayuda a mejorar la circulación de la sangre, algo que como sabemos es vital para tener una buena salud.

Por tanto el primero de los beneficios del ajo es el de ayudarnos a prevenir las enfermedades y cualquier problema de tipo cardiovascular.

De la misma manera nos ayuda a evitar que las arterias se obstruyan, enfermedad conocida como la arterioesclerosis.

Las  propiedades del ajo crudo para adelgazar también son destacables. Entre ellas en primer lugar hay que decir que comer ajo crudo ayuda mucho a hacer mejor las digestiones y eso es bueno para la salud y para bajar de peso también.

Elimina fácilmente las bacterias de nuestro organismo y de ese modo expulsamos los desechos, lo cual hace que al hígado le resulte más fácil metabolizar las grasas.

beneficios del ajo crudo en ayunasEl ajo es un gran diurético y ayuda a facilitar mucho la expulsión de líquidos y a deshacernos de la barriga hinchada.

Es un alimento que se ha demostrado que ayuda además a prevenir el cáncer, porque bloquea a las sustancias que son cancerígenas y tiene muchas propiedades antibacterianas.

El contenido que tiene la alicina, que aprovechamos también mejor cuando comemos ajo crudo, posee propiedades antibióticas que acaban con las bacterias y los microbios que producen las enfermedades digestivas y respiratorias.

La alicina consigue eliminar las bacterias nocivas sin atacar a las que son beneficiosas para el organismo.

Los beneficios del ajo crudo en ayunas son los de ser un alimento todavía mucho más depurativo y dexintoxicante y por eso es la mejor hora el día para tomarlo si se quiere hacer para depurar el organismo.

Alternativas al ajo crudo

Los beneficios de comer ajo crudo son como vemos muchos y me he dejado muchos en al camino, pero realmente necesitaríamos un post inmenso para poder explicarlas todas.

Existen alternativas para poder aprovechar sus propiedades del ajo casi de la misma manera que si fuera en crudo, ya que hay gente que no tolera comer ajo crudo o simplemente no le gusta.

El ajo también puede consumirse en aceite, en polvo o como suplemento en cápsulas o perlas de ajo. De esta manera las personas a las que no les gusta nada comer ajo crudo pueden beneficiarse de los componentes del ajo.

Video con las propiedades y beneficios del ajo

2 pensamientos en “Los Beneficios Del Ajo Crudo Y Alternativas

  1. alberto almillategui

    A la hora de desayunar en las mañanas, tomo un diente de ajo, lo rebano en laminas delgadas
    y lo coloco dentro del pan con mermelada, y lo como, y no se le siente el sabor picante y el olor
    el cual del al aliento despuedes de consumirlo. Usualmente me cepillo los dientes y me como un trocito de apio o una pstilla de menta. Pruebalo , a mi me resulta bien.

  2. Pingback: Beneficios del Ajo para Adelgazar y Cómo tomarlo

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