5 Mejores Aplicaciones para adelgazar

Las aplicaciones para bajar de peso están también de moda con la llegada ya hace años de las nuevas tecnologías. Cuando se quiere perder peso, este tipo de aplicaciones para adelgazar nos ayudan mucho a contar calorías, a establecer una dieta o a saber qué plan de carrera o entrenamiento debemos de seguir para conseguir nuestros resultados deseados.

Vamos cuáles son las mejores aplicaciones para adelgazar explicando en qué nos ayuda cada una de ellas.

mejores aplicaciones para adelgazar

Dieta y Adelgazar

Con esta aplicación para adelgazar nos muestran cómo debemos alcanzar nuestro pero ideal sin imponernos dietas ni tampoco rutinas.

Por un lado nos proporciona una calculadora de índice de masa corporal IMC y podemos monitorizar nuestras comidas que hemos de introducir manualmente y te va mostrando los progresos obtenidos para saber qué nos falta para alcanzarlos.

Nutrino

Se trata de una aplicación que nos ayuda a adelgazar al ser un coach nutricional que nos da las pautas que debemos seguir para comer saludable mediante una dieta personalizada.

Solamente tenemos que decirle lo que comemos a diario y otros datos personales, como el peso, altura o la edad y la app te elabora un plan ajustado a cada uno para cubrir las necesidades y bajara de peso.

  • Lo puedes descargar para iOS.

Contador de Calorías Fat Secret

También es una aplicación que nos pregunta datos básicos y en base a nuestra actividad física y objetivos nos da una serie de retos en torno a las calorías que debemos de consumir ya sea si queremos adelgazar o si queremos ganar peso.

Nos da una gran variedad de platos con su correspondiente información nutricional y además es también un diario nutricional al que vamos añadiendo información personal para ir siguiendo las mejoras que conseguimos.

También nos informa de las calorías que quemamos mientras dormimos

Dietas para adelgazar

Se recogen los platos y los alimentos que debes de consumir para adelgazar y nos informa del aporte nutricional de lo que vamos a comer para que así tengamos un absoluto control de lo que comemos.

El título se ajusta a lo que ofrece esta aplicación para perder peso.

Contador de calorías MyFitnessPal

Es otra de las mejores aplicaciones para adelgazar ya que que la aplicación Myfitnesspal para adelgazar nos ayuda también a conocer con exactitud las calorías que tiene cada alimento que pensemos en llevarnos a la boca.

La base de datos de Myfitnesspal es muy amplia con más de 5 millones de alimentos pero lo más destacable es que podemos escanear usando sus códigos de barras para que así se registren todos sus datos nutricionales.

En definitiva estas se pueden considerar las 5 aplicaciones de móvil para adelgazar más recomendables y completas y después solo es cuestión de escoger la que más se ajuste a nuestras necesidades y a nuestros gustos. ¡Que las disfrutes!

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