3 Jugos Para Adelgazar Abdomen RECOMENDADOS!

Hay ciertos vegetales y frutas que combinados tienen un efecto depurativo y quema grasa y por ello nos ayudan mucho a bajar de peso y sobre todo a adelgazar el abdomen.

En este artículo os quiero dar 3 recetas de jugos para adelgazar abdomen muy efectivos.

Estos jugos ayudan a perder abdomen y cintura rápido pero cuando la persona cuida toda su dieta y los jugos caseros y naturales deberían formar de estar presentes en la alimentación aunque no se tuviera el objetivo de adelgazar por lo saudables que son para el organismo.

En este caso concreto, estos jugos ayudan a adelgazar grasa abdominal y de aquellas zonas en donde más tienda a acumularse. Si los tomas y cuidas tu dieta vas a ver que en pocos días has perdido volumen.

jugos para adelgazar el abdomen

Jugo para adelgazar abdomen con linaza

Ingredientes:

  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 rodaja de piña
  • ½ limón
  • 1 Vaso de agua
  • Un poco de miel o stevia

Preparación:

Quitamos la cáscara de la piña, la cortamos en trozos y la metemos en la licuadora.

Echamos la cucharada de semillas de lino, el vaso de agua, el jugo del medio limón y si deseamos la miel o la stevia. Licuamos todo y ya obtenemos un jugo quema-grasa.

Se bebe en ayunas o antes de la comida, media hora antes.

La fruta para perder peso y quemar grasa es muy buena y si es en jugo su poder diurético puede ser mucho mayor.

Jugo con manzana para reducir abdomen

Ingredientes:

  • 1 Manzana con piel
  • 1 Cucharada de semillas de chía
  • Un poco de miel
  • 1 Vaso de agua

Preparación:

Lavamos bien la manzana, la cortamos en trozos y los ponemos en la licuadora. Hacemos lo mismo con el resto de los ingredientes y licuamos.

Jugo depurativo

Ingredientes:

  • 1 Cucharada de avena integral
  • 1 rodaja de papaya con unas pocas semillas
  • 1 Cucharada de salvado de avena
  • 1 Vaso de agua
  • Un poco de miel natural de abeja o de stevia

Preparación:

Colocamos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos.

Se bebe también en ayunas o entre horas, siempre alejado de las comidas.

Este tipo de jugos para delgazar abdomen nos van a ayudan a perder grasa de la barriga puesto que tienen un potente efecto depurativo pero no debemos de descuidar la alimentación.

Solemos acumular grasa en el abdomen debido a una alimentación rica en grasas saturadas y en azúcares simples.

Si queremos evitar esto y facilitar la quema de grasa en la zona abdominal, la clave está en hacer al menos 5 comidas o 6 comidas pequeñas al día evitando el azúcar blanco y las harinas blancas.

Además el ejercicio físico es importante y conviene practicarlo 3 veces a la semana al menos.

Puedes ver cuáles son las claves para perder barriga y marcar el abdomen en este post

Aquí puedes ver otros 6 jugos para perder grasa de la barriga

Video con jugo para perder grasa del abdomen

Un pensamiento en “3 Jugos Para Adelgazar Abdomen RECOMENDADOS!

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