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5 Alimentos Quemagrasa – (ALTAMENTE Recomendados)

Existen quemadores de grasa que son naturales y que probablemente tengamos en casa en nuestra despensa y que son la manera perfecta para perder peso comiendo un modo saludable y tomando ciertos preparados sencillos pero muy efectivos para hacernos perder grasa del cuerpo.

En una dieta además de incluir los alimentos necesarios podemos ayudarnos de manera extra por medio de la toma de algunas bebidas y jugos especiales que bien tomados nos ayudar a deshacernos de la grasa.

Los alimentos quemagrasa e infusiones quema grasas que vamos a ver además de servir para que perdamos peso van a hacer que nuestro hígado trabaje mucho mejor gracias a sus buenas propiedades y beneficios.

No importa que quieras perder grasa abdominal, en las piernas, brazos…lo que importa es que estos alimentos y preparados te van a ayudar a quemar grasa en las zonas en las que más lo necesites y lo mejor de todo, naturalmente.

alimentos que queman grasa

Alimentos quemadores de grasa

Té verde

El té verde es una bebida que sabemos que ayuda a quemar grasa corporal ya que ayuda por una parte a depurar el organismo y por otra a mejorar el metabolismo y el funcionamiento del hígado.

Las personas que beben té verde de manera habitual suelen tener un menor porcentaje de grasa corporal.

Se puede tomar todos los días y es una bebida perfecta para cuidar la salud al mismo tiempo que perdemos peso.

Agua con zumo de limón

Si quieres saber cómo perder grasa tomando una bebida depurativa anótate este remedio ya que probablemente sea una de las bebidas con mayores propiedades quemagrasas que podemos tomar que al igual que el té verde tienen un gran efecto diurético y depurativo.

En realidad todos los quemagrasas naturales son grandes desintoxicantes del organismo ya que expulsar las toxinas es muy importante para poder adelgazar de un modo sano y natural.

En el caso del agua con limón, deberíamos tomarla cada día siempre en ayunas, dejando que pasen al menos 30 minutos antes del desayuno.

Vinagre de manzana con agua

Muchos expertos en nutrición así como médicos naturópatas recomiendan beber cada mañana al menos un vaso de agua con un chorro de vinagre de manzana.

bebida quemagrasaEsto se puede recomendar por varios motivos:

  • Para expulsar el exceso de líquido en el organismo.
  • Para reducir el colesterol malo en sangre.
  • Reducir los triglicéridos.
  • Ayudar a disolver cálculos renales.
  • Contribuir a la pérdida de peso.

En algunos casos el médico puede incluso aconsejar beber un litro de agua al día con una buena cantidad de vinagre de manzana pero para ayudarte a perder peso y quemar grasa basta con beber cada mañana un vaso de agua con un buen chorro de vinagre de manzana.

Caldos de verduras

Los caldos de verduras y vegetales tienen también propiedades para facilitar al cuerpo una quema de grasa corporal más natural y además tienen propiedades diuréticas muy destacables.

Tanto en las comidas como en las cenas, preparar caldos depurativos con vegetales es una de las mejores opciones cuando se quiere quemar grasa de aquellas zonas en las que es más difícil de eliminar.

Se pueden utilizar muchos ingredientes como el repollo, coles, apio, zanahoria, perejil, alcachofas o puerros entre otros.

Licuados de vegetales

Si los caldos depurativos son una opción muy saludable e inteligente de ayudar a que nuestro cuerpo queme grasa más fácilmente, los licuados de vegetales son sin lugar a dudas tan eficaces o más si cabe.

Lo mejor de todo es que además de ayudarnos a estar más alcalinos, conseguimos aprovechar al máximo las propiedades nutricionales de los vegetales, que por otra parte cocinados perderían la mayor parte de sus vitaminas, minerales y enzimas que poseen.

Algunos ingredientes pueden ser el apio, remolacha, tomates, manzanas, pepino, espinacas, acelgas, perejil, cúrcuma, pimienta y el jengibre.

Propiedades de la Harina de Cebada

La harina de la que trataremos en el artículo de hoy es la de cebada y vamos a ver las propiedades de la harina de cebada más beneficiosas para el consumo. Hoy vemos los beneficios de la harina de cebada y sus características nutricionales.

Pensando desde el punto de vista de alguien que quiera adelgazar, cualquier harina integral es mucho mejor que comer alimentos hechos a base de harina blanca refinada.

¿Pero para qué sirve la harina de cebada? ¿Cuáles son los beneficios de la harina de cebada para la salud?

propiedades y beneficios de la harina de cebada

La harina de cebada tiene un gran valor nutritivo ya que las propiedades de la cebada son muy nutritivas y beneficiosas para el organismo.

El pan que se elabora con harina de cebada contiene mayor cantidad de proteína que el pan elaborado con la harina de trigo, pero no contiene lisina, que es un aminoácido esencial que en una dieta se podría cubrir esas necesidades consumiendo huevos de calidad, alguna carne o en los lácteos.

¿Cuáles son las propiedades de la cebada?

Pues entre las propiedades y beneficios más destacables de la cebada tenemos los siguientes:

La cebada y su harina son buenas para reducir el colesterol malo ya que reducen las cantidades de lipoproteínas en el organismo (LDL) que son las que lo provocan.

Como sucede con todas las harinas integrales contiene una gran cantidad de fibra alimentaria que es muy buena para prevenir enfermedades, pero también claro está que para adelgazar supone una gran ayuda.

La cebada se puede consumir en la cerveza, o en copos que suelen estar presentes en productos elaborados con muesli.

Pero la forma muy común y probablemente la más nutritiva de aprovechar todas las propiedades de la harina de cebada, es consumirla con productos elaborados a partir de ella.

Para las personas que desean adelgazar, deben de consumir harinas integrales como la harina de cebada o la harina de espelta disminuir el consumo de productos elaborados a base de harinas blancas, y esta es una de las mejores acciones que se pueden llevar a cabo.

Beneficios de la harina de cebada

La harina de cebada ayuda a regular el nivel de glucosa en sangre y de ahí que se recomiende a personas con diabetes ya que esta harina posee un bajo índice glucémico. Las personas con alergia al gluten pueden consumir perfectamente la harina de cebada.

La harina de cebada aporta mayores cantidades de energía de lo que lo hacen las harinas como la harina de trigo, de avena o de maíz.

Contiene almidón pero este está compuesto por carbohidratos complejos, que se absorben lentamente en el torrente sanguíneo sin el peligro de que se acabe almacenando en forma de grasa corporal como sí que sucede con la harina de trigo blanca.

Si te preguntas para qué sirve la harina de cebada entre otras cosas ayuda a perder peso ya que tomar harina de cebada para adelgazar es mucho más inteligente que seguir tomando alimentos hechos con harina blanca, porque además la cebada resulta ser un gran laxante natural. El agua de cebada también aporta muchos beneficios.

Además se recomienda tomarla para mejorar los problemas menstruales para mejorar la salud del sistema nervioso y para mejorar la salud de la piel gracias a su buen aporte de vitamina B3.

Mucha gente está en el error de que la cebada es solo un alimento para los animales, pero nosotros podemos incorporarla a nuestra alimentación  y de hecho es muy recomendable.

Video con las propiedades y beneficios de la cebada

En este enlace hablamos de los 3 programas para adelgazar más recomendados