Archivo por meses: abril 2016

Cómo Tomar el Ajo Para Adelgazar y 2 Recetas

El ajo es un alimento que ayuda a adelgazar gracias a sus grandes propiedades desintoxicantes, diuréticas y digestivas y hoy vamos a ver cómo tomar el ajo para adelgazar y además os daré un par de recetas para elaborar té de ajo adelgazante.

Si se sabe cómo se toma, el ajo puede ayudar a adelgazar rápidamente y muchas personas dicen que es en ayunas cuando se debe consumir, pero vamos a ver como es la mejor forma de tomarlo.

Al igual que otros remedios como la moringa para perder peso o el agua con limón, el ajo también nos va a venir de maravilla.

Hay quien incluso toma el agua de ajo para adelgazar el abdomen pero no es la única forma de consumirlo, de modo que veamos.

cómo tomar el ajo para adelgazar

Hace unos meses publiqué un post sobre los beneficios del ajo para adelgazar que puedes leer si te lo perdiste.

Es un remedio natural como puede ser el aceite de coco para adelgazar que es muy recomendado como complemento dentro de una dieta sana.

Esta vez me enfocare en deciros cuándo y cómo debemos tomar el ajo para adelgazar, así que sin darle más vueltas comencemos.

Cuando tomar el ajo

En el desayuno: En el desayuno comer un diente de ajo es algo muy beneficioso para adelgazar pero también para ayudar a nuestro cuerpo a depurarse.

Una de las formas de tomarlo es picado con pan y con un poco de aceite de oliva virgen. Lo mejor es siempre comerlo crudo que es cuando el ajo va a conservar todas sus propiedades.

En la comida: Comer un diente de ajo media hora antes de las comidas va a hacer por un lado que la digestión sea mejor pero además nos ayudará a comer menos porque tiene propiedades saciantes.

Si queremos adelgazar es muy buena idea añadir ajo crudo en la comida siempre que se pueda.

La sopa de ajo, las perlas de ajo o la cura son otras formas en las que algunas personas lo toman y son otras opciones en este caso.

ajo en ayunas para adelgazar rapidoEn la cena o por la noche: De la misma manera que en la comida comer el ajo media hora antes de cenar es bueno para preparar nuestro sistema digestivo para una buena digestión y además para obtener el poder desintoxicante del ajo que nos va a ayudar a bajar de peso.

Ahora bien, ya hemos visto que lo mejor es incluirlo en nuestras comidas principales, pero sucede que no a todo el mundo le gusta comer ajo crudo, además de que existen otras alternativas a la hora de tomar el ajo.

Una de ellas son los suplementos de ajo, que suelen venir en forma de perlas que contienen aceite de ajo que posee prácticamente las mismas propiedades que el ajo crudo.

Pero tenemos más opciones para tomar el ajo para adelgazar y desintoxicar nuestro organismo y una de ellas es el té de ajo.

Podemos elaborar un té de ajo solo o un té de ajo con limón que posee aún más poder desintoxicante y adelgazante. Comencemos dando la receta del té de ajo normal y corriente:

Té de ajo

Ingredientes:

  • 3 Ajos picados
  • Una taza de agua

Elaboración:

Ponemos una taza de agua a hervir y echamos el ajo picado en el agua, lo tapamos y dejamos que infusione durante 5 minutos.

Lo colamos y nos beberemos un vaso de este té todas las mañanas en ayunas.

Receta de té de ajo con limón

Ingredientes:

  • Una cabeza entera de ajo
  • 2 Limones
  • 1 Litro y ½ de agua

Preparación:

Estos son los métodos para adelgazar que recomendamos