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perder la barriga con jugos

3 Jugos Naturales Para Perder Barriga Rápido ¡EFECTIVOS!

Perder barriga con jugos es algo que intenta mucha gente ya que se sabe que los jugos o zumos naturales y caseros tienen propiedades para que perdamos grasa de una zona como el abdomen, barriga, panza o como lo queramos llamar.

Hay muchos alimentos que nos ayudan a perder barriga y estos suelen ser vegetales, frutas y semillas. En el día de hoy os voy a hablar de 3 jugos para perder barriga rápidoque son no solo buenos para perder grasa del abdomen sino que también lo son para protegernos frente a las enfermedades comunes.

Actualmente están de moda los jugos naturales de vegetales y frutas pero esto no debería de ser una moda porque realmente este tipo de jugos son muy saludables y pro si fuera poco nos ayudan a adelgazar y a estar en el peso ideal.

Por supuesto que no se debe solo tomar estos jugos para adelgazar sino que se deben realizar actividades físicas como andar en bici para perder abdomen y claro queda que seguir una dieta apropiada también.

jugos para perder la barriga

En este caso, estos jugos caseros para perder la barriga nos ayudarán por sus propiedades para quemar grasa y para desintoxicar el organismo, algo vital para poder deshacernos del tejido adiposo.

Jugo Nº1 Para perder panza y barriga: Manzana, linaza y miel

En una licuadora echamos una manzana cortada en trozos, le añadimos una cucharada de semillas de lino, ½ vaso de agua y por último una cucharadita de miel natural de abeja.

Este jugo como los otros 2 que vamos a ver tenemos que tomarle cuando tenemos el estómago vacío y un buen momento para tomarlos es en ayunas aunque si no tienes tiempo también se recomiendan consumir media hora antes de las comidas.

Jugo Casero Nº2: Piña, linaza, miel y limón

Licuamos una rodaja de piña junto con una cucharada de semillas de lino, un vaso de agua y el jugo de un limón.

Esto tenemos que tomarlo durante 10 días en ayunas para conseguir eliminar las toxinas y además aportar muchas vitaminas y minerales.

Lo mejor es beberlo sin colarlo para aprovechar al máximo el zumo.

Jugo Natural Nº3: Piña, papaya, plátano y sandía

Para preparar el tercero de los jugos naturales para perder barriga necesitaremos ½ taza de papaya cortada e cuadraditos, otra ½ taza de piña en cuadraditos sin la cáscara, un plátano o banana y dos rodajas de sandía.

Es tan sencillo como echar todos los ingredientes en la licuadora y licuar.

También lo ideal es tomarlo en ayunas pero si no tenemos tiempo entre horas es una buena opción o bien 30 minutos antes de las comidas.

Este jugo hay que beberlo a diario y en un mes si hemos cuidado la alimentación notaremos buenos resultados.

Hay muchos alimentos que ayudan a perder barriga pero como siempre os digo de poco sirve tomar este tipo de alimentos y jugos si después comemos mucha comida procesada, comida rápida o alimentos cargados con harinas y azúcares blancos.

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La Dieta del Vinagre de Manzana de 3 días RÁPIDA!

Cuando nuestro cuerpo se ve sobrecargado de toxinas sucede que además de sentirnos mal, bajo de energía, de mal humor o desanimados, nos cuesta también mucho perder peso.

En este post os explico como de manera fácil podemos limpiar nuestro cuerpo de toxinas en 3 días.

La dieta del vinagre de manzana funciona y es una dieta que resulta beneficiosa por varios motivos que es bueno que conzcas. Lo que hará en primer lugar que perdamos peso y en segundo lugar predisponer nuestro organismo para seguir perdiendo peso, además de que esto nos traerá muchos otros beneficios para la salud. ¿No está mal no?

dieta del vinagre de manzana adelgazante

Nuestro organismo se sobrecarga de toxinas, nos sentimos hinchados y además solemos ganar algún kilo de más del que luego nos cuesta deshacernos.

En este artículo te explicamos una manera muy sencilla y saludable de depurar tu organismo con esta dieta depurativa en tres días. Sin pasar hambre, sin grandes sacrificios y beneficiándote de las múltiples propiedades para la salud que esconde el vinagre de manzana.

Cómo nos ayuda el vinagre de manzana

Lo principal es que con él eliminamos la toxinas y además ayudamos mucho al hígado en sus labores, que entre otras cosas son las de metabolizar las grasas como ya hemos visto en este blog en muchas ocasiones.

Además es un diurético como pocos, que ayuda a evitar el estreñimiento y por lo tanto hace que estemos menos hinchados.

El estreñimiento es en muchas ocasiones una de las causas del sobre peso así que en este aspecto el vinagre también nos vendrá de maravilla.

Las claves en la dieta

dieta para adelgazarComo os digo esta dieta durará 3 días, ya que más que una dieta en sí lo que se trata más bien de un proceso depurativo que predispondrá a nuestro cuerpo para que podamos adelgazar más fácilmente. También vamos a perder peso durante estos 3 días con toda seguridad.

Lo que vamos a hacer es tomar siempre y media hora antes de cada comida una cucharada de vinagre de manzana, mezclada en un vaso de agua tibia.

Si eres una persona que suele tener acidez de estómago entonces puedes añadirle una pizca de bicarbonato con el fin de contrarrestar esta acidez.

Es muy importante que el vinagre que utilicemos en este proceso depurativo sea un vinagre de manzana ecológico de buena calidad.

¿Qué comer y qué no comer?

Seguiremos estas pautas de alimentación además de tomar el vinagre siempre antes de cada comida.

Debemos de evitar los siguientes alimentos:

  • Lácteos. Los podemos sustituir por leche de almendra, arroz, avena etc…
  • Carnes rojas
  • Embutidos
  • Harina blanca y alimentos elaborados con ella
  • Azúcar blanca y alimentos que se elaboren con ella
  • Bollería
  • Sal de mesa. Podemos sustituirla por sal marina o del Himalaya

Los alimentos que comeremos durante esta dieta depurativa son estos:

Conviene incluir en la dieta ajo, manzanas, miel, jugo de uva y toronja.

Para desayunar: Bebemos un vaso de cualquiera de las leches que os dije o bien batidos de frutas. Lo acompañamos con frutos secos o frutas deshidratadas.

Para comer: Comeremos arroz integral con algún pescado azul a la plancha, pollo o pavo o bien una ensalada.

Para la cena: Una ensalada, fruta o un gazpacho.

Entre las comidas podemos tomar infusiones o si tenemos mucho hambre frutos secos pero o fruta.

Esta dieta del vinagre de manzana dura 3 días pero los hábitos que he mencionado de evitar estos alimentos y optar por los saludables, es algo que deberíamos de adoptar como hábitos de vida.

El vinagre con agua una vez pasados estos 3 días podríamos seguir tomándolo sin problemas aunque lo mejor sería hacerlo solo en ayunas. Así nos aseguramos de depurar nuestro organismo y que nos sea mucho más fácil adelgazar.

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