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Propiedades Del Jengibre Para Adelgazar

Para empezar a hablar del jengibre hay que decir que es uno de los referentes en la medicina ayurvédica y que posee muchas propiedades muy beneficiosas para nuestra salud.

El jengibre se puede tomar en forma de té, infusión, agua de jengibre o incluso reyado mezclado con otros alimentos y sus beneficios son excelentes tomado de cualquier manera.

Una de ellas es la de ser una raíz que nos ayuda a perder peso. Así es, el jengibre para adelgazar es un alimento que nos ayuda mucho porque tiene propiedades que inciden directa o indirectamente en la pérdida de peso.

jengibre para adelgazar

Las propiedades del jengibre para adelgazar son conocidas por muchas personas, expertos, deportistas y demás personas que han investigado y leído acerca de sus grandes beneficios en este aspecto.

En otro artículo anterio vimos a cerca del té de jengibre para adelgazar que puedes ver si te lo perdiste.

Propiedades para adelgazar del jengibre

Es un quema grasa natural

En una Universidad de Holanda se comprobó en un estudio que el jengibre ayuda a quemar más grasa corporal porque tiene propiedades que ayudan a acelerar el metabolismo, haciendo que el cuerpo queme más grasa de lo normal.

Pero es que además de esto el jengibre hace que la persona necesite menos comida para sentirse satisfecho. Esto es especialmente efectivo cuando se consume jugo de jengibre un rato antes de las comidas principales, pues así consumiremos menos calorías y esto obviamente es bueno para adelgazar.

Mejora el proceso digestivo

Cuando se quiere adelgazar, algo muy importante es el tener buenas digestiones. Si hacemos buenas digestiones el combustible del cuerpo se va a consumir más fácilmente y no se almacenará como grasa por lo que este es otro punto importante en el que también el jengibre nos ayuda a bajar de peso.

Antiinflamatorio

Ayuda a desinflamar el vientre y a evitar también la retención de líquidos. Muchas veces nos vemos hinchados y con una barriga voluminosa y en este sentido el jengibre también nos ayuda a que estemos menos hinchados.

Además de que el jengibre para adelgazar es un alimento que nos ayuda mucho, también tiene otras propiedades, entre las que está el ayudar a disminuir el colesterol malo en la sangre.

Algo todavía más importante, son las propiedades que tiene el jengibre para reforzar el sistema inmunológico y protegernos frente a muchas enfermedades.

Tomar jengibre también nos ayuda a evitar intoxicaciones por alimentos gracias a sus propiedades antisépticas y carminativas.

Se recomienda consumir tanto en crudo, como en jugos o también en té.

Video sobre las propiedades medicinales del jengibre para adelgazar

¿Se Puede Adelgazar Con Yerba Mate?

La yerba mate tiene muchas propiedades y beneficios para la salud pero además sirve para bajar de peso siempre y cuando la usemos como un complemento dentro de una alimentación equilibrada.

Veremos cómo preparar hierba mate para adelgazar y cómo ayuda esta hierba tan sana a que podamos perder peso de un modo natural.

En este post hablaremos sobre el pate y sobre si realmente se puede adelagazar con yerba mate o es solo un mito más.

mate para bajar de peso

El mate es una bebida que se elabora con las hojas de la yerba mate, que es un árbol que tiene sus orígenes en Paraguay y que a día de hoy se cultiva en países como Argentina, Brasil o Uruguay.

En los últimos años, el mate ha ido ganando peso en el ámbito, nunca mejor dicho, de las dietas para bajar de peso, ya que tiene componentes que ayudan a quemar calorías.

La yerba mate para adelgazar es una ayuda puesto que con ella se aumenta el metabolismo y se consumen más calorías, al mismo tiempo que favorece la utilización de los depósitos grasos almacenados en nuestro cuerpo.

¿Pero hasta qué punto nos ayuda el mate a adelgazar?

sirve el mate para bajar de pesoEsta es una pregunta que solo cada uno puede comprobar por sí mismo, pero lo que está claro es que dependerá también además del metabolismo de cada uno, del tipo de alimentación y la actividad física que realice cada persona.

Lo que sí está demostrado, es que adelgazar con hierba mate es posible por las propiedades que acabo de mencionar pero además tiene más propiedades que afectan directamente a la pérdida de peso.

La yerba mate actúa en problemas de retención de líquidos siendo un gran alimento diurético y depurativo, lo cual se traduce en la pérdida de peso y de volumen corporal.

Además ayuda a controlar el apetito lo cual también es bueno lógicamente para adelgazar.

Cómo tomar la hierba mate para adelgazar

Como vimos se puede adelgazar con yerba mate pero para ello deberemos de incluirlo detro de una dieta apropiada para nosotros. La forma de tomar mate es la siguiente:

Lo ideal es consumir la infusión de hierba mate y se pueden consumir entre 3 y 4 infusiones diarias.

Aquí os dejo un video en el que se explica cómo preparar infusión de hierba mate:

Video sobre cómo preparar mate

Además de estas propiedades, la hierba mate aporta muchos otros beneficios para la salud, entre los cuales os citaré los más importantes.

Otros beneficios de la hierba mate en la salud

Mejora la salud cardiovascular: Contiene muchos antioxidantes y evita que las arterias se obstruyan siendo una de sus propiedades más importantes.

Aumenta el colesterol bueno y reduce el malo: El colesterol bueno es necesario y con la hierba mate le aumentamos al mismo tiempo que reducimos la tasa de colesterol malo en la sangre, lo cual nos ayuda a prevenir enfermedades.

Retrasa el envejecimiento: Consumir mate regularmente nos ayuda a prevenir la oxidación de las células retrasando el desgaste y envejecimiento celular.

Proporciona energía: Se consumen más calorías al acelerarse el metabolismo y al mismo tiempo nos aporta energía y resistencia física.