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Infusiones Adelgazantes para Bajar de Peso Rápido

Las infusiones adelgazantes funcionan para bajar de peso ya que los compuestos de ciertas hierbas o plantas medicinales tiene propiedades desintoxicantes y diuréticas e incluso nos ayudan a acelerar el metabolismo.

No es necesario tomar productos o pastillas para adelgazar cuando tenemos en los tés o infusiones las mezclas naturales e ideales para ayudar mucho a perder grasa sin recurrir a los fármacos.

Hoy vamos a ver algunas infusiones adelgazantes quema grasas que serán nuestras mejores aliadas para bajar de peso.

perder peso con infusiones adelgazantes

Infusiones adelgazantes caseras

Infusión de pomelo

Esta infusión casera para adelgazar se toma 2 veces al día, una vez antes de la comida y otra antes de la cena. Hará que nuestro apetito se reduzca y así consumamos menos calorías.

Se prepara cortando la fruta en trozos e hirviéndola en agua durante 2 minutos. Se cuela y se bebe cuando esté templada.

El pomelo o toronja sirve para adelgazar y perder barriga es un cítrico que siempre se recomienda en las dietas para perder peso ya que sus propiedades nos ayudan a perder grasa.

Infusión de bardana

También es una infusión que nos ayuda a controlar el ansia de comer por sus propiedades y contenido en inulina que es un mucílago que ayuda a estar saciado. También tiene propiedades depurativas.

Es muy fácil aprender a preparar té de bardada para adelgazar y solo tenemos que hervir 20 gramos de su raíz en la cantidad de 1 litro de agua durante 5 minutos. Después lo retiramos del fuego y dejaremos que repose 10 minutos más de tiempo. Pasado este tiempo lo colamos y lo bebemos. Se puede tomar 3 veces al día.

Infusión de té blanco

Contiene muchos antioxidantes pero lo que hace que el té blanco sirva para adelgazar es su poder para facilitar la quema de grasas y sus propiedades desintoxicantes.

El té blanco es una de las infusiones adelgazantes naturales que suele venir en forma de bolsitas de té aunque también y aunque sea más complicado se puede adquirir a granel. En este último caso usaremos 2 cucharaditas de té blanco por cada taza de agua y si lo tenemos en bolsas usaremos una bolsita cada vez.

Echamos el té cuando el agua rompa a hervir y apagamos el fuego y retiramos, dejando reposar el té unos 5 minutos.

Infusión de diente de león

infusiones para adelgazarBajar de peso con infusiones adelgazantes podemos hacerlo también con la infusión de diente de león cuyas propiedades depurativas y diuréticas son más que conocidas en el mundo de la medicina natural.

Para preparar la infusión echamos 1 cucharada de hojas flores de diente de león por cada taza de agua que echemos. Hervimos unos 3 minutos y después retiramos del fuego para que repose por unos 5 minutos. Bebemos 3 tazas al día antes de las comidas o entre horas.

Mezcla de infusiones adelgazantes

En esta ocasión mezclaremos 3 ingredientes naturales para elaborar una infusión adelgazante 100% natural y con muchas propiedades beneficiosas.

Ponemos a hervir un litro de agua y cuando empiece la ebullición añadimos 5 ramitas de canela o 2 cucharaditas de canela en polvo y la cáscara de un limón que habremos lavado muy bien previamente.. Solo ha de hervir un par de minutos y después retiramos del fuego. Por último añadimos una cucharadita de miel pero solo si se trata de una buena miel natural que no contenga azúcares añadidos.

Cómo hacer más infusiones para adelgazar

Propiedades del Mango Africano para Adelgazar y Cómo Tomarlo

El mango africano cuyo nombre científico es Irvingia gabonenis y se trata de una fruta tropical que tiene muchos beneficios para la salud entre los cuales destacan los de ayudarnos a bajar de peso gracias a sus compuestos.

El mango africano sirve para adelgazar porque ayuda a acelerar el metabolismo pero además ayuda a reducir el colesterol, a bajar la presión sanguínea y a proteger la salud en general y del corazón.

Vamos a ver las propiedades para adelgazar del mango africano pero también hablaremos de sus contraindicaciones y los efectos secundarios que puede producir su consumo.

Beneficios del mango africano para bajar de peso

Es una fruta rica en leiptina que es una hormona que interviene directamente en el apetito, de modo que cuando tomamos mango africano para perder peso tenemos el primer factor que nos ayuda porque esta variedad de mango nos ayuda a controlar el apetito.

Estimula la quema de grasa corporal contribuyendo a que de la grasa obtengamos energía y contiene buenas cantidades de fibra que es de gran ayuda para bajar de peso.

Contiene muchos antioxidantes, vitaminas y minerales y cabe destacar su contenido en vitamina C. Si hablamos de sus minerales contiene magnesio, calcio, hierro y más minerales necesarios para que nuestro organismo funcione de manera correcta y así pueda realizar las tareas que afectan directa o indirectamente a nuestra pérdida de peso.

Las grasas saludables que contiene el mango africano, como el ácido palmítico, oleico, mirístico o estárico son también buenas para bajar de peso saludablemente.

Al consumir esta fruta se promueve la secreción de la adiponectina y los estudios realizados indican que ayuda en gran medida a quemar grasa y perder peso.

No es un alimento milagroso ni sus suplementos aunque sean concentrados tampoco, pero si además de cuidar la alimentación se consume, los resultados sí que son en esos casos muy notorios y satisfactorios para aquellos que buscan adelgazar.

¿Comer la fruta o tomar suplementos?

Para incorporar en la dieta el mango africano se recomienda comer la fruta en fresca pero lo más común es comprar mango africano en suplementos, ya que es así la única forma en la que llega a todo el mundo,

Los suplementos y pastillas de mango africano se hacen a partir del principio activo que contienen las semillas. Así se obtiene suplementos de mango africano en los que se concentran las sustancias que son las que ayudan a bajar de peso.

Dieta del mango africano

Cuando se habla de la dieta del mango africano en realidad se está hablando de un tratamiento para adelgazar que consiste en seguir una dieta saludable y consumir mango africano diariamente varias veces al día entre horas.

No se trata de una dieta estricta sino de incluir su consumo dentro de una alimentación rica en proteínas, carbohidratos complejos a poder ser y grasas saludables.

El efecto saciante que produce el mango africano es complemento ideal para muchas personas que reducen su consumo de calorías o de alimentos ricos en azúcares simples o alimentos grasos.

Dicho de otra manera si una persona está comiendo de modo poco equilibrado, hacer la dieta del mago africano para adelgazar ayuda a que el cambio hacia a una dieta más rica en vegetales y más balanceada y saludable se haga menos complicada de seguir sobre todo en las primeras etapas de adaptación.

Contraindicaciones y efectos secundarios

No deben de consumir mango africano las mujeres embarazadas

En el caso de estar tomando alguna medicación conviene consultar con el médico para ver si puede interferir en el tratamiento.

Las mujeres que estén lactando deben consultar con su médico si pueden consumirlo.

Los alérgicos o personas hipersensibles a los ácidos palmítico, láurico, mirístico o a las vitaminas del grupo B no deben consumir mango africano.

Los efectos secundarios pueden ser:

  • Sueño
  • Sequedad bucal
  • Gases o flatulencias
  • Dolor de cabeza o jaquecas