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3 Diuréticos Naturales para Adelgazar Excelentes

Cuando se busca adelgazar sabemos que hay 2 caminos posibles, hacerlo mediante el la alimentación natural o por medio de lo artificial como son las pastillas para perder peso. En el caso de querer adelgazar naturalmente tenemos que elegir los mejores alimentos y los que son diuréticos nos ayudan a ello mucho más de lo que lo pueden hacer los medicamentos y sin efectos secundarios.

Los diuréticos naturales para adelgazar que vamos a ver hoy son recomendados por los nutricionistas y nos ayudan a drenar y a perder peso ya que tienen las propiedades de hacernos perder el líquido almacenado.

Piña

Buena para perder peso naturalmente y un excelente diurético natural ya que está compuesta de agua principalmente y de enzima proteolíticas como la bromelina que son ideales para mejoras las digestiones pero también a limpiar la sangre.

Los jugos diuréticos naturales para adelgazar con piña son muy beneficiosos cuando se quieren perder algunos kilos y eliminar el líquido retenido. El agua de piña para perder peso naturalmente también es una bebida altamente recomendada.

No olvidemos además que la piña también es buena para eliminar la celulitis ya que promueve la movilización de los tejidos grasos.

Diente de león

Estamos hablando de un diurético para perder peso realmente saludable pero que no solo es bueno para eliminar líquidos y adelgazar sino que refuerza nuestra salud en gran medida.

Es bueno para desintoxicar el cuerpo y para limpiar el hígado de manera natural y también los riñones. Muy bueno para evitar infecciones urinarias y para curarlas.

Se recomienda en las dietas saludables para adelgazar debido a que regula el nivel de glucosa en la sangre y por eso se recomienda a los diabéticos. También reduce el colesterol malo.

Las infusiones de diente de león se pueden tomar 2 o 3 veces todos los días y lo sresultados se empiezan a notar enseguida si se come de manera sana y equilibrada.

Remolacha

Estamos hablando de un vegetal que es muy depurativo y diurética además de que es ideal para saciar el hambre por la fibra que contiene, lo cual le hace uno de los alimentos buenos para perder peso saludablemente.

Los jugos de remolacha son excelentes diuréticos naturales para bajar de peso que podemos elaborar en combinación con otras frutas y vegetales.

Una receta para elaborar una bebida diurética casera para adelgazar es la siguiente:

Ingredientes

  • 1 Remolacha
  • 1 Manzana
  • 3 Rodajas de piña

Preparación

Pelamos y cortamos todos los ingredientes y los licuamos. Se recomienda beber en ayunas para beneficiarnos al máximo de sus propiedades.

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PROPIEDADES de la Hierba Luisa para Adelgazar y Usos

Hoy vas a aprender para qué sirve la hierba luisa y cuáles son sus propiedades ya que esta hierba medicinal nos ayuda a curar muchos problemas de salud y también nos ayuda a perder peso, algo de lo que también hablaremos.

Primero veremos las propiedades de la hierba luisa curativas para sabér así en qué aspectos de nuestra salud nos ayuda ya que entre las infusiones para adelgazar más saludables está la elaborada con esta hierba curativa.

beneficios hierba luisa

Propiedades de la hierba luisa

  • Digestivas
  • Antioxidantes
  • Funguicidas
  • Expectorantes
  • Antihistamínicas
  • Antibacteriales
  • Calmantes
  • Anticancerígenas
  • Antisespasmódicas
  • Carmitivas
  • Antitusivas
  • Diuréticas
  • Energizante

Beneficios de tomar la Hierba Luisa para adelgazar

De las propiedades de la hierba luisa para adelgazar rescatamos 4 de las que hemos mencionado. La primera de ellas son sus propiedades calmantes y es que esta hierba nos ayuda a reducir el estrés y el estrés influye mucho a la hora de perder peso.

Las personas en general tienen a engordar cuando tienen estrés ya que comen más y les resulta más difícil evitar la ansiedad por comer. Por otra parte el estrés libera hormonas y hace que sea más difícil perder peso aunque esto depende de cada persona.

La otra de las propiedades para adelgazar de la hierba luisa son sus propiedades digestivas. Cuanto mejor realizamos las digestiones mejor se procesan los alimentos y esto es bueno para controlar el peso.

Además ayuda a que estemos menos decaídos física y mentalmente de modo que si estamos haciendo una dieta la afrontemos con más fuerza para poder perder peso.

Consumir hierba luisa tiene efectos diuréticos de modo que eliminamos toxinas por medio de la orina y evitamos retener líquidos.

¿Qué usos tiene la hierba luisa?

Ahora vamos a ver para qué sirve la hierba luisa como panta medicinal:

  • Buena para expulsar los gases y evitar las flatulencias
  • Combate la alitosis o el mal aliento
  • Las infusiones de hierba luisa ayuda a relajarnos y calmar los nervios
  • Es buena para los problemas de tipo respiratorio, la tos y expulsar las flemas
  • Ideal para tratar las indigestiones de manera natural
  • Sirve para darnos baños relajantes añadiendo infusión de hierba luisa al agua del baño
  • Se emplea como planta aromática y en productos de limpieza personal como lociones capilares, champús, jabones, dentríficos…

Cómo hacer infusión de hierba luisa

Es muy fácil hacer té de hierba luisa o té de cedrón como también se llama. Para preparar infusión de hierba luisa lo que hacemos es lo siguiente:

Calentamos agua hasta que empiece a hervir y cuanto el agua rompa a hervir echamos una bolsita de hierba luisa o una cucharadita de hierba si la tenemos a granel.

Retiramos el agua del fuego y dejamos que repose unos 8 minutos. Después lo colamos y lo bebemos.

Se pueden tomar 3 tazas al día de esta infusión.

Contraindicaciones y efectos secundarios

No se recomienda excederse en su consumo en los siguientes casos:

  • En las mujeres embarazadas
  • Mujeres lactantes
  • Personas con pocas defensas
  • Menores de 16 años
  • Ancianos

No tiene efectos secundarios graves.

Video sobre el cultivo, propiedades y beneficios de la hierba luisa

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