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Cómo y por qué el agua de Jamaica para adelgazar

El agua de Jamaica también conocida como té de hibisco o agua de flor de Jamaica tiene propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo y por eso este artículo está dedicado a la flor de Jamaica, para saber por qué todo el mundo debería de tomar agua de Jamaica para adelgazar o para estar saludable que tampoco está de más y cómo elaborarla con su receta correspondiente.

En realidad sirve el agua de Jamaica para adelgazar siempre que la incluyamos en una dieta balanceada.

La flor de Jamaica viene de África y su interés por ella a crecido mucho en los últimos tiempos y la verdad es que no es de extrañar que cada vez más gente esté interesda en consumirla por lo que aporta.

agua de jamaica para adelgazar

El agua de Jamaica sirve para perder peso y para mejorar la salud en general pero debes de saber que no es bueno tomarla en grandes cantidades ya que entre otros efectos secundarios puede tener un efecto laxante.

La cantidad más recomendable para consumir el agua de Jamaica para adelgazar es tomar 1 vaso al día y no es bueno superar esa cantidad.

La flor de Jamaica tiene propiedades únicas que mejoran mucho nuestra salud y además nos ayuda a adelgazar.

Los casos en los que más ayuda a bajar de peso el agua de Jamaica es cuando se lleva una vida activa, relajada y en la que se practica mucho ejercicio físico.

Muchos son los que me habéis hecho la pregunta de “para qué sirve la Jamaica” y a eso os responderé aunque la pregunta correcta sería “para qué sirve el agua de Jamaica”

Beneficios del agua de Jamaica para adelgazar

Tiene propiedades diuréticas

El agua de Jamaica tiene propiedades diuréticas y es muy buena para evitar la retención de líquidos o para expulsar el líquido que ya tengamos almacenado en nuestro cuerpo.

Los beneficios del agua de Jamaica para adelgazar son precisamente su poder diurétuco. Las sustancias diuréticas hacen que orinemos más veces y eso hace que nos sintamos y nos veamos menos hinchados porque ayudan mucho al cuerpo a expulsar todo ese líquido.

Evita la acumulación de grasa y facilita su eliminación

Ayuda a adelgazar porque hace que el cuerpo no pueda absorber igual el azúcar y hace que no se acumule en forma de grasa

Es un depurador natural y hace que el sistema digestivo trabaje mucho mejor. Con ella se consiguen eliminar más fácilmente las toxinas y esto es muy necesario para poder adelgazar.

El agua de Jamaica tiene un componente que hace que el cuerpo no pueda absorber grasa. Este componente se llama faseolamina y se trata de un micronutriente y nos permite comer más sin ganar tanto peso.

Contiene vitamina C, vitamina A y minerales muy beneficiosos como hierro, calcio y fósforo.

No tiene calorías y nos sacia

Consumir agua de Jamaica es consumir 0 calorías y además sirve como un saciante natural.

Si se toma antes de las comidas hace que durante la comida nos llenemos antes y no comamos tanto y está comprobado que así se consigue adelgazar.

Para conservar esta característica es imprescindible que no le añadamos nada de azúcar ni de ningún componente que la contenga.

Facilita la eliminación de toxinas

Es un depurador natural y hace que el sistema digestivo trabaje mucho mejor. Con ella se consiguen eliminar más fácilmente las toxinas y esto es muy necesario para poder adelgazar.

Para poder bajar de peso es muy necesario depurar el organismo de sustancias patógenas y toxinas ya que el organismo y el metabolismo trabajan mucho mejor.

Cómo preparar el agua de Jamaica

Vamos a ver una receta de agua de Jamaica para aprender cómo debemos de hacerla en nuestra casa.

Hay un montón de maneras de preparar el agua de Jamaica y mi manera favorita es tomarla como si fuera una bebida refrescante, que lo es y muy rica por cierto.

Veamos la receta:

Ingredientes

  • 2 y medio litros de agua purificada
  • 10 gramos de flor de Jamaica
  • 2 limones

Preparación

Necesitamos una olla en la que añadiremos medio litro de agua y unos 10 gramos de la flor de Jamaica y lo ponemos para que hierva durante 15 minutos.

Se cuela el agua y le añadimos los dos litros de agua depurada o mineral y le añadimos el jugo de los dos limones.

Para hacer la bebida más refrescante yo le suelo añadir hielo, a no ser que haga frío…que luego vienen los resfriados…

Se puede guardar en el frigorífico para tomar otro día, no se estropea.

Cómo tomar el agua de Jamaica para adelgazar

Para adelgazar con el agua de Jamaica se recomienda tomar 3 tazas al día de esta agua.

Algo recomendable es tomarla durabte 1 mes y después descansar 2 semanas y así sucesivamente.

Se puede combinar con otras bebidas o tés sin ningún problema.

Video de otra receta de agua de Jamaica para bajar de peso

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ADELGAZANTE La toronja para perder barriga y adelgazar

La toronja para adelgazar y perder barriga es una de las frutas cítricas más recomendables y además sirve para muchas cosas además de para perder peso. También hoy vamos a ver cómo podemos tomar la toronja y el jugo de toronja para adelgazar para poder aprovechar al máximo  las propiedades de la toronja para adelgazar.

toronja para adelgazar

La toronja (Citrus × paradisi) es un alimento que deberíamos de consumir a diario, no solo porque queramos adelgazar sino también porque sus propiedades sun buenísimas para estar sanos y poder perder grasa.

Propiedades de la toronja para adelgazar

  • Ayuda a evitar el estreñimiento y a ir al baño a las personas a las que les cuesta más lo que la hace buena a la toronja para bajar de peso
  • Ayuda a eliminar líquiidos que es otra causa de el aumento de peso
  • Reduce los niveles de colesterol perjudicial en el organismo
  • Entre los beneficios de la toronja esta el de nuestras defensas
  • Evita la formaciónd e piedras en los riñones
  • Se puede utilizar en la aromaterapia con buenos beneficios
  • Ayuda también a combatir el insomnio
  • Contiene abundante contenido en vitamina C reforzándonos frente e constipados o incluso la artritis
  • De las propiedades de la toronja para adelgazar más destacadas está la de acelerar el metabolismo y ayuda a quemar grasas
  • Retrasa el envejecimiento celular gracias a su contenido en naringenina
  • Es un producto natural cargado de vitaminas y sustancias beneficiosas para nuestra salud

Jugo de toronja para adelgazar

La toronja está formada en su mayoría por agua y es una fuente ideal de vitamina A, vitaminas del grupo B y vitamina C.

El jugo de toronja para adelgazar además también contiene minerales como magnesio, calcio o potasio y por si fuera poco tiene un buen aporte de fibra, y por todo la toronja para adelgazar es una fruta ideal.

Bien refrigerada puede conservar la gran mayoría de sus vitaminas y propiedades durante varios días e incluso durante una semana.

¿Por qué es tan beneficiosa la toronja?

Mucha gente no sabe para qué sirve la toronja además de para bajar de peso. La clave está en su alto contenido en vitamina C que además de ayudar a evitar los resfriados también ayuda contra los procesos inflamatorios y en la lucha exitosa contra la osteoerttritis o el reuma.

Los beneficios de la toronja para la salud son muy conocidos por los científicos. Algunos estudios científicos han demostrado que ayuda frente a enfermedades como el cáncer o problemas del corazón.

Si hablamos sobre la naringina podemos decir que hay estudios que  han demostrado que  esta sustancia ayuda a reparar la estructura del ADN evitando que las células muten y se produzca su transformación en células cancerosas.

¿Y por qué es buena la toronja para adelgazar?

La toronja para bajar de peso es una fruta muy recomendada. Pero además de los grandes beneficios saludables de la toronja, se trata de una fruta de las más recomendables para ayudarnos a bajar de peso y perder barriga.

Contiene muchos nutrientes beneficiosos, como pueden ser algunas enzimas y potasio que ayudan en la tarea de quemar grasa. Además su alto contenido en agua también ayuda a mejorar el metabolismo y por lo tanto a adelgazar.

Contiene muy pocas calorías y unas cantidades de sodio mínimas por lo que podemos comerla sin problemas y solo pudiendo obtener grandes beneficios.

Es buena para controlar la ansiedad por comer ya que cuando la comemos media hora antes de comer, la toronja no solo prepara nuestro sistema digestivo para una buena digestión sino que además nos sacia de manera que necesitamos menos cantidad de comida para quedarnos satisfechos.
En conclusión se puede decir que la toronja para adelgazar es muy recomendable y que se trata de un alimento que además de reforzar nuestras defensas para prevenir enfermedades supone una fruta que bien consumida nos ayuda en la pérdida de peso.

Video de cómo tomar la toronja para adelgazar

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