Auriculoterapia y Sus Puntos Para ADELGAZAR

La auricolaterapia y sus puntos para adelgazar son uno de los tratamientos alternativos más utilizados para bajar de peso y ya desde el año 2000 la OMS lo reconoció como una de las terapias alternativas para poder reducir el peso.

Primero vamos a ver en qué consiste y si sirve la auricolaterapia para adelgazar y después hablaré de la auricolaterapia y sus puntos que son los que hacen posible que esta terapia sí sea efectiva para perder peso.

Se llama también acupuntura en la oreja y hay distintas opiniones respecto a este tratamiento alternativo pero la realidad es que entre otras cosas, ayuda a reducir la ansiedad y eso a la hora de buscar bajar de peso es como sabemos muy importante.

Después de en el post anterior hablar de la acupuntura para adelgazar hoy lo hacemos sobre la auricolaterapia que consiste en colocar en el oído de la persona unas micro-esferas que reducen la ansiedad por comer y al mismo tiempo la relajan. De eso modo al reducir los niveles de ansiedad en el paciente se consigue que la dieta que siga resulte más efectiva.

auriculoterapia para perder peso

¿Sirve la auriculoterapia para adelgazar?

Los seguidores y expertos en esta terapia dicen que la oreja es en realidad un espejo de todo el cuerpo.

Como sucede con otros tratamientos alternativos para adelgazar como pueden ser los imanes para perder peso, la dieta activa cuando se hace esta terapia debería ir de la mano ya que realmente no se puede pretender perder peso solo con ella. Funciona siempre y cuando se cubran otros aspectos fundamentales como es la alimentación.

Si nos fijamos, la forma de la oreja es la de un feto en una posición invertida en el que el lóbulo de la oreja es la cabeza, el interior de ella el abdomen y la parte externa representa a la parte del cuerpo.

En la auricolaterapia se estimulan los puntos clave de la oreja por medio de micro-agujas, incidiendo en distintos puntos dependiendo de las zonas del cuerpo que representen.

Al hacer esto, se consigue la estimulación de puntos de energía y al hacer esto se produce la liberación de dopamina y endorfinas haciendo que el nivel de estrés del paciente y su ansiedad se vean disminuidos bastante.

Con la auriculoterapia para adelgazar se pueden llegar a perder hasta 5 kilos al mes en el caso de las mujeres mientras que en el caso de los hombres el peso que se pierde puede llegar hasta los 8 kilos.

Según dicen los expertos en auriculoterapia se necesitan una media de 10 sesiones para conseguir mejorar el estado físico y mental del paciente y en tres semanas las mejorías y la predisposición de la persona para adelgazar ya se pueden notar.

La auriculoterapia para adelgazar se trata de ser una gran ayuda en muchos casos porque lo que impide adelgazar en muchas ocasiones a las personas es su alto nivel de estrés y ansiedad y además es un tratamiento que no tiene ningún efecto secundario.

Las agujas utilizadas en la auricolaterapia son de acero por lo que tampoco existe peligro de contraer alguna infección.

La auricolaterapia si va de la mano de una dieta saludable es un tratamiento complementario muy efectivo para adelgazar pero utilizada con otros fines también es muy eficaz.

Por ejemplo según los expertos ayuda a aliviar los dolores musculares, a combatir la depresión y además de a reducir mucho el estrés como ya he comentado.

Beneficios de la auricolaterapia para adelgazar

Este tratamiento es parecido al de la acupuntura pero utilizando los puntos específicos de la oreja.

Los puntos de la auricolaterapia son más de 12 y se conoce que influyen a más de 120 partes distintas del cuerpo, siendo el odido una de las partes del cuerpo con más puntos para el tratamiento.

Los beneficios de la auriculoterapia para adelgazar están demostrados científicamente.

Está científicamente comprobado que en nuestra oreja esos puntos se relacionan con nuestro sistema nervioso y al estimularse sirven para conseguir mejoras en nuestro organismo como es predisponer nuestro cuerpo y mente para poder adelgazar más fácilmente.

Si hablamos de la auricoloterapia y sus puntos principales tenemos que decir que son 8 y fueron descubiertos en oriente hace muchos años aunque solo a mediados del siglo XX un médico francés llamada Paul Nogier rediseñó el mapa del cuerpo humano con todas las relaciones que tiene con su oreja.

Esta persona demostró por medio de distintos estudios que toda afección, molestia o dolor del cuerpo se puede relacionar con puntos determinados en la oreja.

Los 12 puntos de la auriculoterapia son estos:

  • puntos de auriculoterapia para adelgazarPuntos de hélix
  • Antihélix
  • Puntos de la fosa escafoidea
  • Puntos de la fosa triangular
  • Cruz superior
  • Cruz inferior
  • Hemiconcha superior
  • Hemiconcha inferior
  • Trago
  • Antitrgo
  • Lóbulo
  • Posterior de la oreja

Puntos de auriculoterapia

Los puntos de la auriculoterapia miden entre 0.1 y 0.3 milímetros cada uno de ellos.

Pero debemos saber que los puntos de la oreja tienen doble inervación de manera que hay:

Inervación local: Es una inervación dermoepidérmica

Inervación trocular: Es a través del eje cerebro-espinal autónomo o neurovascular

Con la magnetoterapia se consigue la estimulación de los puntos de la auricoloterapia para adelgazar también por medio de unos pequeños imanes.

Video de auriculoterapia para adelgazar

Propiedades De La Harina de Centeno RECOMENDADO!

La harina de centeno se utiliza mucho para elaborar panes y sus propiedades vamos a verlas en el post de hoy. También es usada en la elaboración de platos como albóndigas, para hacer caldos o en más platos en la gastronomía.

Hoy vemos cuál es la harina de centeno, sus propiedades y usos y las ventajas de esta harina tan saludable.

También hablaremos de las propiedades del pan de centeno y de la harina de centeno integral, además de cómo elaborar pan de centeno.

Primero diremos que el centeno tiene gluten, pero eso no le hace un cereal poco saludable como podrás ver en este post.

propiedades de la harina de centeno

Entre las propiedades de la harina de centeno que más se pueden apreciar en el uso que se la da, está la de proporcionar al pan un sabor, una textura y aromas muy característicos que a algunas personas se les puede hacer extraño por la costumbre de comer pan elaborado con harina de trigo o harina refinada.

Estamos haciendo un repaso a los distintos tipos de harinas después de ver las diferencias entre la harina blanca refinada y la harina integral.

La harina de centeno tiene también estas otras propiedades:

Beneficios y ventajas de la harina de centeno

  • El pan de centeno dura más que el pan hecho con harina de trigo.
  • No es apta para las personas celiacas ya que contiene gluten, aunque en menos cantidad que la harina de trigo.
  • Por cada 100 gramos de harina de centeno tenemos 14 gramos de proteína, 68 gramos de hidratos de carbono y 22 gramos de fibra.
  • La harina de centeno integral es más saludable que la harina blanca refinada de trigo y engorda menos.
  • Contiene pentosanas que son unos polisacáridos que le proporcionan a las masas en las que se utiliza una mayor viscosidad.
  • Aporta energía duradera, de absorción lenta al ser bajo en índice glucémico.
  • Al producirse conserva su endosperma exterior por lo que su valor nutritivo es mucho mayor que la harina refinada.
  • Entre las propiedades de la harina de centeno más importantes está la de ser una harina que aporta mucha fibra, la cual nos ayuda a adelgazar.
  • Es rica en ácido fólico y en sales minerales así como en vitaminas del grupo B y E.
  • Los beneficios del pan de centeno superan con diferencia a los del pan blanco.

Cambiar el consumo de pan blanco (elaborado con harina blanca refinada) por el de pan de centeno, aunque solo contenga un 51% de esta harina, puede suponer perder peso en algunas personas a las que los carbohidratos simples de la harina blanca les engorda en exceso.

Para hacer pan con harina de centeno se suele mezclar con harina de trigo rica en gluten porque el centeno al contener menos gluten, es bueno para que la masa quede bien ligada.

Según el reglamento técnico y sanitario de España, se toma un pan como pan de centeno cuando al pan contiene más de un 50% de harina de centeno.

Por tanto que un pan en una tienda tenga el nombre de pan de centeno no quiere decir que se haya elaborado solo con harina de centeno, sino que al menos más de la mitad de su harina se ha hecho con harina de centeno.

Pero también se pueden hacer panes que sean elaborados con harina de centeno al 100% y se consigue un pan muy denso, con un sabor muy fuerte y poco esponjoso.

Cuando se cuece la harina de centeno para hacer el pan, puede pasar que parte de su almidón se transforme en azúcares haciendo que la masa absorba demasiada humedad y para que no suceda esto, se debe de aumentar la acidez de la masa del pan con una masa madre que sea ácida, aunque también se puede añadir yogurt, vinagre o mantequilla.

El centeno se puede comer también en forma de cereal, cocido con verduras o en forma de pasta.

Cómo hacer pan con harina de centeno

Ahora vemos este video sobre cómo se hace el pan con harina de centeno, un pan muy saludable y rico y con una buena consistencia y también vemos cuáles son las propiedades del pan de centeno que son muchas y muy saludables.

Video sobre cómo hacer pan de centeno

Video sobre pan con harina de centeno rústico

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